正文 13.训练8
（第13章出了 请大家多多支持 给点动力姬枫 姬枫会感激不尽 一激动 就会拼命更 大家就有眼福了）
东方明一下子的斗志被唤醒了，一丝丝不放弃的念头布满东方明的脸上。东方明做好开始动作，一跃，然后打算把球投出去，只见斯一号从前面一跳起来，还把修长的手举起来，就是拍蚊子似的，一下子把东方明的球狠狠从手中拍掉。
“再来。”虽然被斯一号盖下来了，但东方明神情完全没有变化，好像他本来就猜到似的，对斯一号说道。结果还是一样被盖了下来。“再来。”。。。。。。。。。。“再来。”。。。。。。。。。。“再来。”。。。。。。。。。。“再来。”。。。。。。。。。。连续不知道多少次被盖了下来，但东方明都没有一点放弃的念头，而是迎难而上，一点也没有害怕，而且从他的眼中可以看到斗士的眼神。
斯看着东方明不放弃的表情，微笑了。过了一会儿，：“方明，你过来休息下。”东方明知道斯叫他一定会有话跟他说，所以他连忙跑过去。斯道：“方明，你刚刚有没有用尽全力跳啊。”“有啊，”东方明道。“是吗，我看好像没有。如果有就不会给人盖啊。”东方明没有说话，而是不好意思低下头。斯再道“方明，你应该用尽全力跳起来，然后观察对手的动作，同时也要在自己的脑海中思考对手会怎么盖你或者防你。”东方明听了斯的话，一下子明白斯的意思。变对斯一号道：“再来。”
斯看着东方明信心十足的样子不由得笑了。
东方明一跃，用尽全身的力气跳了起来，然后把自己的身体向后仰，一下子感觉东方明就像躺在空中一样似的。同时东方明也留意了斯一号的动作，也想着斯一号怎么样去盖他。只见斯一号随着东方明的跳起，他也跳了起来，同时把手举起来，封住东方明投球的路线，当东方明看到斯一号如此，便把手向左边移动一点点，投出去，就是这一点点，使到斯一号这一次根本连球也摸不到。但是球因为移动，手没有与篮筐保持一同直线上，球偏了一点点，弹出来了。
虽然弹出来，但是东方明已经很高兴，了，可以避开了斯一号的盖帽。“再来。”由于刚刚那一次这么成功，顿时东方明信心提升10倍。
东方明又是用出全身的力气一跃，然后把自己的身体向后仰，看着斯一号的动作，想着斯一号怎么样去盖他。只见斯一号也是和刚刚一样，封住射球的道路，而又被东方明找出来了，手向左移动一点点了，同时还要保持手与篮筐一同的直线上，投出去，只见球稳稳进入篮筐中。
斯看到东方明一连串的动作后，不由暗暗点点头。而东方明侧激动跳起来，“进了 进了。”
等到东方明停下来后，斯道；“方明，刚刚的动作做得很好。”斯顿了一下还道：“现在离中午还有3个多小时，就是你还有4天时间，4天时间你要把后仰跳投练得炉火纯青。”“没问题。”东方明信心十足。
4天不知不觉过去了，东方明把后仰跳投练到炉火纯青了。斯看到他已经可以了，便道；“方明，现在你先去吃饭，下午我们练抢断。”说道抢断，一下子东方明想起他最喜欢的球员——CP。
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斯看着东方明信心十足的样子不由得笑了。
东方明一跃，用尽全身的力气跳了起来，然后把自己的身体向后仰，一下子感觉东方明就像躺在空中一样似的。同时东方明也留意了斯一号的动作，也想着斯一号怎么样去盖他。只见斯一号随着东方明的跳起，他也跳了起来，同时把手举起来，封住东方明投球的路线，当东方明看到斯一号如此，便把手向左边移动一点点，投出去，就是这一点点，使到斯一号这一次根本连球也摸不到。但是球因为移动，手没有与篮筐保持一同直线上，球偏了一点点，弹出来了。
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等到东方明停下来后，斯道；“方明，刚刚的动作做得很好。”斯顿了一下还道：“现在离中午还有3个多小时，就是你还有4天时间，4天时间你要把后仰跳投练得炉火纯青。”“没问题。”东方明信心十足。
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