正文 第二十四章 加强排的变态们（三）
第二十四章 加强排的变态们（三）
受够了二班长的折磨，我们脱离了他的魔爪，一起来到了三班——格斗训练班。格斗训练的要求很简单，那就是我们每个人的体能必须达到合格。首先是耐力，耐力可是训练中最重要的因素，耐力训练中最主要的方式之一就是跑步。跑步是一种非常自然的动作方式，如果你在为参加格斗训练而做准备，你就应该找到一种更有效的方式提高你的耐力，而不是仅仅满足于跑步的距离。
所以，自打到了三班，我们每天都在增加距离，同样也在增加地形的难度和身体负重的大小。最后的的一个因素是特别的重要，因为没有说明利用器械进行10公里训练跑步是不能负重，但当你来到三班，把36公斤的装备压在你身上时就发现一切不是所预料的。
像其他的训练形式一样，跑步也要有系统化。在每天的训练中我们还交替进行了‘速跑’和‘长跑’这两种方式。速跑就是指,我们找一个相对较短的路程，大约5到8公里，让后试着尽可能以最快的速度完成，但三班长要求我们最初的几分钟必须要保持相对平稳以防我们受伤。开始的时候我们没有负重，可是后来，我们的负重越来越多，到最后一天我们甚至被迫负重25公斤进行速跑，这真是体能与耐力的极限训练方式，三班长的“变态”之处毫不逊色于另外两个班长。
长跑我们的训练是最刻骨铭心的，最开始我们只是每天跑90分钟，能跑多远跑多远，三班长也算是摸清楚我们的底了，接下去的几天就好似魔鬼训练一般，每天三个小时180分钟的长跑，不仅如此，还得负重36公斤速度必须始终如一，我们每天被训到浑身乏力之后才解散，回到寝室连说话的力气都没有只得倒头便睡。
由于后勤兵中太过轻松，三班长直接叫我们留在三班等四班长接手三班时继续教我们格斗，我们只有在三班继续呆着，幸运的是，这个周末没有让我们参加任何训练，终于给了我们休息的时间。
“小雪，我们准备到市区去买点东西，你要不要一起跟去？”正在我睡得香时，我模模糊糊的听到刘雨奇问我。“买什么东西啊，还得到市区去，军区不是有吗？在这里买不就完了？”我带着懒散劲回答道。“不一样的，出门这么久了，我还没放松过，而且，来到LZ这么久了，我们还没好好逛过LZ市，这次军区派后勤出去采购，我们搭顺分车，正好出去逛逛。”刘雨奇一边给脸上抹着东西，一边冲我说道。“哦，那我也去，什么时候走啊？”被他说的一时我也忍不住好奇想去看看到底LZ市是怎样的一个城市，所以我答应道。“那就快起床，收拾一下，十点军区的车就准备走了。”刘雨奇看了看手表，继续道：“还有四十分钟，快点吧。”我也不废话，三两下从床上跳了起来迅速的穿上衣服，整理好内务……
在次坐在军区的车里，我想到了第一次坐车时遇到的米亚，不知道现在的他还好吗？还有三排长陈强，我的死对头马鹏……他们在二团会不会一样想起我呢？
于此同时，在二团的陈排和米亚也在为了一个人而纠结着……
“米亚，跟我走一趟吧，我准备这几天去三团把咱们的“小疯子”接来，怕团长不信有这么个人，你给我作证去。”陈强老远就冲米亚喊道。“OK，这就来，我也有点想那小子了，都一个多月了，他应该成长了不少吧。”米亚还是和以往一样懒散的动作，但从他深邃的眼神，没有人会认为他真的是懒散。“嗯，快走吧，磨磨唧唧的。”说完陈排率先转头走了出去，“你呀，干什么都毛毛躁躁的，你看你现在还有领导的样吗？纯属一个地痞流氓！”米亚的声音在陈排身后传来。“流氓就流氓，如果三团不放人，我还真就当他一回流氓。”陈排大大咧咧的说道。“哎……江湖又会是一翻腥风血雨啊！”米亚摇着头感叹道。“滚蛋，难道他和当年的你不像？你巴不得他马上来吧。”陈排的声音传来。“我希不希望，你管得着？先想好怎么和老刘说吧。，那可是一块硬骨头，怎么肯也就你能想出办法。”米亚调侃道。
二团团部，“团长，我和你说个事。”一进团长办公室陈排就喊道。“有话就说，有屁就放，没见老子烦着呢？”团长不客气的喊道。“嘿嘿……团长您是大忙人，烦心事多，我给您说件您不烦的事。”边说陈排边拿出团长的水杯子和茶叶给自己和米亚泡了一杯茶。“我说你小子是专门跑来喝茶的吧，老子的龙井你能尝出是什么味道的吗？”团长瞪了一眼陈排道。“团长，你别这么小气啊，我给你说，我在三团的时候发现一个宝贝，，你说好东西怎么能让三团留着呢？咱去把那个宝贝整过来怎么样？”陈排喝了一口茶缓缓的说道。“你不是带回来一个‘宝贝’吗？别想了，怎么团那一个空位我就已经有人选了，你呀就歇歇吧，别给我添乱子了。”团长语气低落的说道。“您看上的人？在那啊？我们怎么没见着?”这回轮到陈排吃惊了，就连边上的米亚的眼神中都泛起了一丝微微的震惊。“他娘的，老子干什么还得找老子自己的部下汇报啊？”团长不屑的回到。“那您说说是谁啊？没让您汇报，是介绍。”陈排嬉皮笑脸的道。“我要是知道他被分到那个连队的话我还自己一个人在这发愁？现在抢都抢来了。”团长无奈的说道。“啊！您把人弄丢了啊？”陈排摇了摇头说道。团长脸色难看的点了点头。
<!-- 作者有话说 -->
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受够了二班长的折磨，我们脱离了他的魔爪，一起来到了三班——格斗训练班。格斗训练的要求很简单，那就是我们每个人的体能必须达到合格。首先是耐力，耐力可是训练中最重要的因素，耐力训练中最主要的方式之一就是跑步。跑步是一种非常自然的动作方式，如果你在为参加格斗训练而做准备，你就应该找到一种更有效的方式提高你的耐力，而不是仅仅满足于跑步的距离。
所以，自打到了三班，我们每天都在增加距离，同样也在增加地形的难度和身体负重的大小。最后的的一个因素是特别的重要，因为没有说明利用器械进行10公里训练跑步是不能负重，但当你来到三班，把36公斤的装备压在你身上时就发现一切不是所预料的。
像其他的训练形式一样，跑步也要有系统化。在每天的训练中我们还交替进行了‘速跑’和‘长跑’这两种方式。速跑就是指,我们找一个相对较短的路程，大约5到8公里，让后试着尽可能以最快的速度完成，但三班长要求我们最初的几分钟必须要保持相对平稳以防我们受伤。开始的时候我们没有负重，可是后来，我们的负重越来越多，到最后一天我们甚至被迫负重25公斤进行速跑，这真是体能与耐力的极限训练方式，三班长的“变态”之处毫不逊色于另外两个班长。
长跑我们的训练是最刻骨铭心的，最开始我们只是每天跑90分钟，能跑多远跑多远，三班长也算是摸清楚我们的底了，接下去的几天就好似魔鬼训练一般，每天三个小时180分钟的长跑，不仅如此，还得负重36公斤速度必须始终如一，我们每天被训到浑身乏力之后才解散，回到寝室连说话的力气都没有只得倒头便睡。
由于后勤兵中太过轻松，三班长直接叫我们留在三班等四班长接手三班时继续教我们格斗，我们只有在三班继续呆着，幸运的是，这个周末没有让我们参加任何训练，终于给了我们休息的时间。
“小雪，我们准备到市区去买点东西，你要不要一起跟去？”正在我睡得香时，我模模糊糊的听到刘雨奇问我。“买什么东西啊，还得到市区去，军区不是有吗？在这里买不就完了？”我带着懒散劲回答道。“不一样的，出门这么久了，我还没放松过，而且，来到LZ这么久了，我们还没好好逛过LZ市，这次军区派后勤出去采购，我们搭顺分车，正好出去逛逛。”刘雨奇一边给脸上抹着东西，一边冲我说道。“哦，那我也去，什么时候走啊？”被他说的一时我也忍不住好奇想去看看到底LZ市是怎样的一个城市，所以我答应道。“那就快起床，收拾一下，十点军区的车就准备走了。”刘雨奇看了看手表，继续道：“还有四十分钟，快点吧。”我也不废话，三两下从床上跳了起来迅速的穿上衣服，整理好内务……
在次坐在军区的车里，我想到了第一次坐车时遇到的米亚，不知道现在的他还好吗？还有三排长陈强，我的死对头马鹏……他们在二团会不会一样想起我呢？
于此同时，在二团的陈排和米亚也在为了一个人而纠结着……
“米亚，跟我走一趟吧，我准备这几天去三团把咱们的“小疯子”接来，怕团长不信有这么个人，你给我作证去。”陈强老远就冲米亚喊道。“OK，这就来，我也有点想那小子了，都一个多月了，他应该成长了不少吧。”米亚还是和以往一样懒散的动作，但从他深邃的眼神，没有人会认为他真的是懒散。“嗯，快走吧，磨磨唧唧的。”说完陈排率先转头走了出去，“你呀，干什么都毛毛躁躁的，你看你现在还有领导的样吗？纯属一个地痞流氓！”米亚的声音在陈排身后传来。“流氓就流氓，如果三团不放人，我还真就当他一回流氓。”陈排大大咧咧的说道。“哎……江湖又会是一翻腥风血雨啊！”米亚摇着头感叹道。“滚蛋，难道他和当年的你不像？你巴不得他马上来吧。”陈排的声音传来。“我希不希望，你管得着？先想好怎么和老刘说吧。，那可是一块硬骨头，怎么肯也就你能想出办法。”米亚调侃道。
二团团部，“团长，我和你说个事。”一进团长办公室陈排就喊道。“有话就说，有屁就放，没见老子烦着呢？”团长不客气的喊道。“嘿嘿……团长您是大忙人，烦心事多，我给您说件您不烦的事。”边说陈排边拿出团长的水杯子和茶叶给自己和米亚泡了一杯茶。“我说你小子是专门跑来喝茶的吧，老子的龙井你能尝出是什么味道的吗？”团长瞪了一眼陈排道。“团长，你别这么小气啊，我给你说，我在三团的时候发现一个宝贝，，你说好东西怎么能让三团留着呢？咱去把那个宝贝整过来怎么样？”陈排喝了一口茶缓缓的说道。“你不是带回来一个‘宝贝’吗？别想了，怎么团那一个空位我就已经有人选了，你呀就歇歇吧，别给我添乱子了。”团长语气低落的说道。“您看上的人？在那啊？我们怎么没见着?”这回轮到陈排吃惊了，就连边上的米亚的眼神中都泛起了一丝微微的震惊。“他娘的，老子干什么还得找老子自己的部下汇报啊？”团长不屑的回到。“那您说说是谁啊？没让您汇报，是介绍。”陈排嬉皮笑脸的道。“我要是知道他被分到那个连队的话我还自己一个人在这发愁？现在抢都抢来了。”团长无奈的说道。“啊！您把人弄丢了啊？”陈排摇了摇头说道。团长脸色难看的点了点头。
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