磨练 魔鬼式训练之体能训练---下
月光透过窗户直射下来，洒在窗边的地面上，为暗色的地板铺上了薄薄的一层明亮白纱，蹲坐在房间里的某个角落， 雨涵背靠着冰冷的墙壁，盯着窗外的星空发着呆，暗黑的天空仿佛墨染一般，几颗星散乱地点缀在上面，让墨色的天空看上去不至于很单调。
由于白天的五千米负重长跑而汗流浃背的她，此刻则冷得瑟瑟发抖，汗水早已被自身的体温烘干，却让她陷入刺骨的冰冷中，她不由地环紧自己的身体，依然没有任何作用，鼻子酸酸的，眼睛眨呀眨，不知道眨到第几下，有液体悄然落下，顺着脸颊在衣领上摔得粉身碎骨。
“我该恨他吗？”雨涵这样问自己，南枫的样子浮现在脑海中，让她困惑地是她对他竟然没有一丝恨意，只是，这样的苦，真得让她无法忍受，浑身的骨关节就像被全部敲碎一样生生地疼，原本干净的警服现在早已沾满了泥土，伸手用手指触碰自己的脸，结果当把手收回来的时候她惊喜地看到了两个黑指头，她实在无法想象自己现在的狼狈。
“恨我吗？”一个低沉的声音陡然响起。
“是你！？”雨涵诧异地看着声音的主人，是南枫，她将头迅速转向另一边不再看他。
“看样子是很生我气了。”南枫不在意地挨着雨涵席地而坐：“知道吗？战队中的训练就是这样残酷，如果不在这个时候严格把关，以后你才会真正地恨我，入队的前三个月是至关重要的，就像我，刚入队的时候，没有完成基础体能训练，结果被罚一天不能吃饭，而且端着AK-47在烈日下暴晒了五个小时，枪的前端还吊着一块砖头……”
雨涵不由地打了一个冷颤，错愕地开口了：“居然……这么严格……”
“战场不分男女，虽然你是个女子，但是这绝不是你逃避现实的借口，毕竟敌人的枪炮是不会识别男女的，要成为一名合格的保卫者，你必须丢掉你所有的缺点，包括你是一名女性的事实，佣兵队伍里女性是很少的，就像我们战队，你是唯一一个女子，晨曦并不是战队的成员……”南枫的语气很平静，但是心思细腻的雨涵还是看出了他对自己的担心。
“好了我知道了，谢谢你，南枫……”雨涵看着南枫的侧脸，认真地说。
“先不用谢我，好好训练，争取在三个月后让人看到一个全新的Rain，一个让克鲁斯上校心服口服的精英特种兵……”这样说着，一张纸被到了雨涵的眼前：
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体能训练作息时间表
1：早晨5：30起床，在每人身上加上20公斤的重物跑5000米。
2：8：00训练挂勾梯上下300回，穿越30米铁丝网来回300趟。
3：10：00上健身房（15公斤哑铃举150下，拉力器100下，臂力棒100下）。
4：13：30抗暴晒形体训练（平举着ak47，枪口用绳子吊着一块砖头，一动不动晒2个小时。）
5：16：00训练射靶1个小时，之后练倒功、擒拿格斗与散打。
6：饭后半个小时，继续负重20公斤跑5000米。
7：3天一次游泳训练：穿着厚厚的军装一口气游完5000米；
8、7天一次250公里负重30公斤越野行军训练。
9、15天一次跳伞训练：从8000米高空一跃而下。
10、30天一次野外生存训练，带上3天的食物在野外生存7天，行军一千余公里，还要背上枪支弹药
和生存用品，途中还要执行上级准备的突围，反突围，侦察敌情，攀登悬崖等演习任务。
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一口气读完了纸上的内容，雨涵不由地倒吸一口冷气，可是，余光看到南枫探究的眼神，她不由地微微扬起嘴角，冷哼：“我会拼尽全力完成的。”
“Nice shot！”南枫打了一个响指：“好了不早了我先撤了，让别人看到对你不好，加油~！”
看着南枫的背影，一种莫名其妙的感动在心里蔓延开来……
………………………………………………………………………………
次日，上午十点，太阳挂在天边，却并没有让人感到一丝温暖，铁丝网的穿越训练让雨涵知道就算是一只老鼠也是很不容易的，因为老鼠总是为了躲避猫的追捕而穿越各类障碍物，铁丝网又算什么？
胳膊酸困得几乎要断了，但她不得不坚持着与那个变态的拉力器顽强地斗争着，一下，两下……该死的，雨涵开始在心底哀怨着，她从来没觉得数数也会那么地艰难。
“Rain今天进步很大啊……”罗宇摸着鼻子若有所思地看着不远处的雨涵。
“可不是，我说过这妮子不简单吧……”魅惑点点头：“不然某些人岂不是又得耀武扬威？”
“就是就是……”罗宇横了某钢盔男一眼。
南枫满头黑线，努力提醒着着自己不要冲动。
………………………………………………………………………………
子夜，又是一个月圆之夜，圆圆的月亮如同一只被洗净擦亮的圆盘一样吊在空中，几朵云被风吹得与月亮擦肩而过。
一个身穿浅黄色迷彩军装的年轻男子正靠在墙边抬头望着月亮，当他因为站立太久的缘故感觉自己双腿开始发麻的时候，突然觉得自己脸上湿湿的，眼角依然有液体星星点点地滑落下来。
“月……”一声轻呼，男子迅速擦掉脸上未干的泪水，却没有回头，他知道是她，玫瑰，那个从小就呆在自己身边的女子。
“这么晚了，你还没睡？”男子没有回头，语气中是一如既往的冰冷。
“因为我知道每次月圆的时候，月你就会很晚都不睡，我知道你心情不好，月，振作起来。”身穿浅褐色制服头戴精致帽子的美丽女子走到了他的身边，紧俏的制服包裹着女子玲珑的身材，女子胸前挂着的勋章让女子看上去更加与众不同。
“玫瑰，谢谢你的关心，我没事……”被称呼“月”的男子始终没有望向那个一直含情脉脉的美丽女子。
“玫瑰不过只是我的代号而已，为什么十多年了你都不曾叫过我‘羽沫’，羽沫才是我的名字啊！望月！”女子幽怨地看着男子，忍不住呼出了男子的名字。
“夜玫瑰！请直呼我飞虎吧，望月这个名字，我不习惯……”望月冷冷地开口了，随后大步离开，不再回头……
征集长评，剧情的、人物的，希望亲们可以畅所欲言，将自己心中所想留在评论区，贝贝期待各位亲亲的精彩长评……欢迎加入本书官方讨论群：248247272
由于白天的五千米负重长跑而汗流浃背的她，此刻则冷得瑟瑟发抖，汗水早已被自身的体温烘干，却让她陷入刺骨的冰冷中，她不由地环紧自己的身体，依然没有任何作用，鼻子酸酸的，眼睛眨呀眨，不知道眨到第几下，有液体悄然落下，顺着脸颊在衣领上摔得粉身碎骨。
“我该恨他吗？”雨涵这样问自己，南枫的样子浮现在脑海中，让她困惑地是她对他竟然没有一丝恨意，只是，这样的苦，真得让她无法忍受，浑身的骨关节就像被全部敲碎一样生生地疼，原本干净的警服现在早已沾满了泥土，伸手用手指触碰自己的脸，结果当把手收回来的时候她惊喜地看到了两个黑指头，她实在无法想象自己现在的狼狈。
“恨我吗？”一个低沉的声音陡然响起。
“是你！？”雨涵诧异地看着声音的主人，是南枫，她将头迅速转向另一边不再看他。
“看样子是很生我气了。”南枫不在意地挨着雨涵席地而坐：“知道吗？战队中的训练就是这样残酷，如果不在这个时候严格把关，以后你才会真正地恨我，入队的前三个月是至关重要的，就像我，刚入队的时候，没有完成基础体能训练，结果被罚一天不能吃饭，而且端着AK-47在烈日下暴晒了五个小时，枪的前端还吊着一块砖头……”
雨涵不由地打了一个冷颤，错愕地开口了：“居然……这么严格……”
“战场不分男女，虽然你是个女子，但是这绝不是你逃避现实的借口，毕竟敌人的枪炮是不会识别男女的，要成为一名合格的保卫者，你必须丢掉你所有的缺点，包括你是一名女性的事实，佣兵队伍里女性是很少的，就像我们战队，你是唯一一个女子，晨曦并不是战队的成员……”南枫的语气很平静，但是心思细腻的雨涵还是看出了他对自己的担心。
“好了我知道了，谢谢你，南枫……”雨涵看着南枫的侧脸，认真地说。
“先不用谢我，好好训练，争取在三个月后让人看到一个全新的Rain，一个让克鲁斯上校心服口服的精英特种兵……”这样说着，一张纸被到了雨涵的眼前：
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体能训练作息时间表
1：早晨5：30起床，在每人身上加上20公斤的重物跑5000米。
2：8：00训练挂勾梯上下300回，穿越30米铁丝网来回300趟。
3：10：00上健身房（15公斤哑铃举150下，拉力器100下，臂力棒100下）。
4：13：30抗暴晒形体训练（平举着ak47，枪口用绳子吊着一块砖头，一动不动晒2个小时。）
5：16：00训练射靶1个小时，之后练倒功、擒拿格斗与散打。
6：饭后半个小时，继续负重20公斤跑5000米。
7：3天一次游泳训练：穿着厚厚的军装一口气游完5000米；
8、7天一次250公里负重30公斤越野行军训练。
9、15天一次跳伞训练：从8000米高空一跃而下。
10、30天一次野外生存训练，带上3天的食物在野外生存7天，行军一千余公里，还要背上枪支弹药
和生存用品，途中还要执行上级准备的突围，反突围，侦察敌情，攀登悬崖等演习任务。
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一口气读完了纸上的内容，雨涵不由地倒吸一口冷气，可是，余光看到南枫探究的眼神，她不由地微微扬起嘴角，冷哼：“我会拼尽全力完成的。”
“Nice shot！”南枫打了一个响指：“好了不早了我先撤了，让别人看到对你不好，加油~！”
看着南枫的背影，一种莫名其妙的感动在心里蔓延开来……
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次日，上午十点，太阳挂在天边，却并没有让人感到一丝温暖，铁丝网的穿越训练让雨涵知道就算是一只老鼠也是很不容易的，因为老鼠总是为了躲避猫的追捕而穿越各类障碍物，铁丝网又算什么？
胳膊酸困得几乎要断了，但她不得不坚持着与那个变态的拉力器顽强地斗争着，一下，两下……该死的，雨涵开始在心底哀怨着，她从来没觉得数数也会那么地艰难。
“Rain今天进步很大啊……”罗宇摸着鼻子若有所思地看着不远处的雨涵。
“可不是，我说过这妮子不简单吧……”魅惑点点头：“不然某些人岂不是又得耀武扬威？”
“就是就是……”罗宇横了某钢盔男一眼。
南枫满头黑线，努力提醒着着自己不要冲动。
………………………………………………………………………………
子夜，又是一个月圆之夜，圆圆的月亮如同一只被洗净擦亮的圆盘一样吊在空中，几朵云被风吹得与月亮擦肩而过。
一个身穿浅黄色迷彩军装的年轻男子正靠在墙边抬头望着月亮，当他因为站立太久的缘故感觉自己双腿开始发麻的时候，突然觉得自己脸上湿湿的，眼角依然有液体星星点点地滑落下来。
“月……”一声轻呼，男子迅速擦掉脸上未干的泪水，却没有回头，他知道是她，玫瑰，那个从小就呆在自己身边的女子。
“这么晚了，你还没睡？”男子没有回头，语气中是一如既往的冰冷。
“因为我知道每次月圆的时候，月你就会很晚都不睡，我知道你心情不好，月，振作起来。”身穿浅褐色制服头戴精致帽子的美丽女子走到了他的身边，紧俏的制服包裹着女子玲珑的身材，女子胸前挂着的勋章让女子看上去更加与众不同。
“玫瑰，谢谢你的关心，我没事……”被称呼“月”的男子始终没有望向那个一直含情脉脉的美丽女子。
“玫瑰不过只是我的代号而已，为什么十多年了你都不曾叫过我‘羽沫’，羽沫才是我的名字啊！望月！”女子幽怨地看着男子，忍不住呼出了男子的名字。
“夜玫瑰！请直呼我飞虎吧，望月这个名字，我不习惯……”望月冷冷地开口了，随后大步离开，不再回头……
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