第三百零一章 辅助食法
想要建立全新的修炼体系，需要对十二层之后每一层做出深入诠释，建立系统，包含了真气运行、潜能开发，体质再造、根基重塑、境界划分等等，对丹田、经脉，脏器、功法、传承都要做出不小改变。
萧云目前就在孜孜探求之中，从十二层真气凝缩到十四层真气凝缩，不断重演深挖，一点点逐步改变着运气法门，探求真气深处利用之道，协调身体和真气凝缩不断强化之间的平衡，甚至对武技和真气相互微妙变化都在他的摸索范围。
这是个长期打磨的过程，他已经摸索出真气凝缩的全新模式，准备在云楼推广，整体提升云楼成员真气凝缩层次只是前期目标，他还有个长期目标，将来他要发动众人的智慧来完善真气凝缩。
大道基础深浅的重要性不言而喻，武灵境本就是三大筑基境界最后一步，原本这个阶段重点在法相上，但自从突破真气凝缩极限之后，他就深深感觉到这个阶段真气凝缩才是最重要的一环。
武灵境的核心是真气凝缩和真气淬炼！
萧云就是这样理解武灵境的，和原本武灵境三部曲打造产生了完全不同的区别，原本修炼体系武灵境的核心是法相塑造，而萧云却认为法相应该放在武鼎境来塑造。
“怎么我对修炼一道的理解和现有体系有点格格不入？难道是我的修炼路途出了错？”萧云思绪飞转，在自我否定和肯定中徘徊。
法相塑造是建立在真气凝缩的基础上，赋予法相法门、精神意志以及后续境界蕴含的玄妙，可根本还在真气凝缩上，强大真气凝缩就是在强大法相道根，之前的极限是十二层真气凝缩，现在萧云开发到十八层，对法相真身锻造相应进入了新的高度。
法相真身强化后，对将来境界影响极为深远，对修者实力增强不止一筹，萧云无法想象未来会如何，渐渐地，他坚定自己目前走的路；十八层真气凝缩和天脉并没有颠覆现有道统，而是在挖掘和开创。
萧云有种豁然开朗的明悟，人族的修炼体系不可能百万年都不进步，不光要延续老祖宗的传承，还需要开创进步，甚至去创造一方新天地！
想通了很多东西，萧云灵感喷涌，他忽然对真气淬炼又有了新的途径，那就是用精纯的灵精石来辅助修炼，借助自身独到的大熔炉来淬炼真气。
失败了很多次后，萧云找到了某种平衡点，虽然浪费灵精石严重，但是让他实实在在感受到真气淬炼的丝丝进步。
萧云回到宗门后就用功勋值兑换了三十颗灵精石，对古庭宗这样的超级宗门，宗门宝库灵精石库存还是有一定储量，只是兑换比例太高很不划算，萧云目前修炼等不起，几百万的功勋值储备，这点消耗还承受得起，将来再想其他长期渠道。
灵精石属于消耗品，任何修者都需求，在真虚界的需求量极大，只是对普通修者来说使用的是精灵石，用不起灵精石，只有那些宗门精锐之士才会靠它
来修炼和突破之用，可这些灵石精华产量很少，价值就相应提高。
灵精石是在灵矿脉中产生，而且产量太少，但是，真虚界有多大没人说得清楚，萧云相信，整个真虚界的灵矿脉按照目前勘探出来的储量绝对是个天文数字，而且灵精石有再生性，通过灵矿脉蕴养十年，灵精石就可以再生出来，虽然比不上上百颗的产量。
萧云在各种典籍中还了解到一种矿脉，灵精石的产量非常庞大，那就是元矿脉，不过这种矿脉在古庭宗所在的三疆域分布极为稀少，在真虚界的具体分布情况乌老应该知道一些，乌老经营的定丰庄是作矿石生意，对这方面肯定了解。
修为上面的修行进展和武技同样不能耽误。
借助强大的悟性，萧云对踏空步参和进真气的进度进展飞快，感悟空间也被他提上了日程，那两部身法武技讲究的是真气细致运用，借鉴两部身法武技的运行法门，萧云举一反三，针对踏空步独特的空间步法，不断尝试把真气在其间运转自如，半个月修炼之后，比之前施展速度再快半分。
别看只有半分只差，那是在空间脉动规律上的半分差别，一步之中半分之差就是天与地的区别，能调动空间脉动多一丝的韵律都是千难万难，真气这种天地所生之精却能提升一丝，
踏空步感悟越深，萧云发现空间和真气的关联越紧密，二者好像有某种内在的联系，可他挖掘不出来，只能不断完善真气在踏空步中的运用。
一个月后，聚气成团完成，十八团真气在丹田内转动，每一团真气就像一个金色光球，十八个金色光球盘旋在丹田内，耀眼夺目，金光熠熠，煞是显眼，萧云全身脉络都被照耀，周身金光绚烂，包括九道天脉也在金光笼罩之下。
修炼内室充满九道金色虹光，它们从萧云头顶开始冲出，一圈圈环绕在周身，从头顶，双手，双脚，躯干前后，缠绕成玄妙的网状结构，整个室内金色霞光争辉，光带飘舞灿烂，萧云身处金光之中，宛若一尊得道神灵，庄严、肃穆却显得那么纯粹。
眼前的景象若是让外人看到定当惊为异象，这已经不是聚气成团能形容的惊人异象了，仿佛是真神临世一般，这是玄阳真气、十八层真气凝缩、九重天脉三者凝聚出来景象，萧云的真气凝缩达到十八层，相对应就聚集起十八团真气团，这十八团真气不知有多强大！
在真虚界能把真气凝缩成十二团估计也是凤毛麟角，而且他们真气品质和玄阳真气是否有差距，再加上天脉的强大，萧云不知道此时自身和真虚界那些修者实力比较，他感觉此时隐有一览众山小的强大气势。
但是，每一位天之骄子都有他们独到的地方，比如他们具备的体质天赋就是萧云目前不具备的地方，不说那些高等阶的特殊体质，就连孙世天苍猿霸体展现出来强悍都让萧云颇为重视，若是碰到古籍上排名在前二十的特殊体质，估计自己也要用心应对，还有一些拥有个别
天赋的娇子，胜负也应在两可之间，真虚界的浩瀚广大，可萧云对自身实力从不敢妄自菲薄。
聚气成团可以随时由团成气，心念一动，真气瞬间散开，紧接着，一念之间又霎时聚气成团，至此，聚气成团达成。
回到云楼驻地这段时间萧云埋头在轰轰烈烈的修炼中，最近潜心研读从上古空间带回来的一些典籍，让他最为投入的研习就是禁制和阵法的深入，要知道，萧云带回来的典籍没有一本不是惊世宝典，其中包含的功法、武技、灌顶法门无数，心得体会方面的杂书，涉猎到修炼一道的方方面面。
特别是对布置、破解禁制书籍让萧云颇为在意，他的研究逐渐深入，这些上古精品古籍每一本都展开了一片天地，其珍贵程度不亚于《符文精要》这一类的经典，其中，他更发现了一本非常奇怪的书籍《配食杂集》。
书中收罗了上百万种对修炼有益的食材，包含灵植类、生物类，十万种配料，酸甜苦辣咸五味俱全，几千种食材制作古法，上千种烹饪之法，几百种秘制辅助调料，收集了从远古以来的九十多种经典食谱，内容绝大多数是一些普通人流传下来的饮食之法。
这种书籍属于杂集类，在真虚界不登大雅之堂，被人弃之如敝屐，萧云因为之前看过几本烹饪方面的杂书，就随手翻看起来，却在那九十多种食谱中发现了端倪。
这种杂集怎么可能出现在那群精品书籍中，那位上古收集者不会去犯这种低级错误，出现在那堆经典书籍中肯定有他的价值所在，萧云从几道食谱中看到了原因，随手翻阅中，忽然发现这些食谱居然有促进修炼的功效，特别是其中一种食谱标注的功效：“增强真气活跃度，棑炼杂质。”
“这不是淬炼真气的一个环节嘛！”萧云暗自惊呼道：“食谱还有辅助淬炼真气的作用嘛？”。
萧云开始关注这本饮食杂集。
作为修炼者，在进入武灵境之前需要靠这些食物来补充身体消耗，用以维持生命，可是跨入武灵境之后，所有的修者都修习辟谷之术，通过修行或身体与自然灵气交换，俗称餐霞漱瀣，古籍有云：“飡六气而饮沆瀣兮，潄正阳而含朝霞”。
到了武灵境不去摄取五谷杂食还有个原因，因为五谷杂食中含有太多杂质和污秽，对修者身体有害无益，故而，真虚界早就丢弃了日常普通人的五谷杂食习惯，而用灵丹妙药，灵果宝植来替代，就算去摄取那些的食物都是为了交流和口腹之欲而已，只有真虚界一些低级修为的修者和普通凡人还在沿袭。
食谱名叫”闷烤珍珠石圭”，制法：上古珍珠石圭鱼一只，选取三十六斤重的幼子鱼，只去除肠和胆，精血用约固之法压制在体内不能逸散，切开石圭鱼的头部顶盖，然后用兽皮制成的封闭符文盖住切口，用专用密封土石琉璃罐封存，在选取四十三种调料按照以下精准分量放置在石圭鱼全身各处，接下来……。
萧云目前就在孜孜探求之中，从十二层真气凝缩到十四层真气凝缩，不断重演深挖，一点点逐步改变着运气法门，探求真气深处利用之道，协调身体和真气凝缩不断强化之间的平衡，甚至对武技和真气相互微妙变化都在他的摸索范围。
这是个长期打磨的过程，他已经摸索出真气凝缩的全新模式，准备在云楼推广，整体提升云楼成员真气凝缩层次只是前期目标，他还有个长期目标，将来他要发动众人的智慧来完善真气凝缩。
大道基础深浅的重要性不言而喻，武灵境本就是三大筑基境界最后一步，原本这个阶段重点在法相上，但自从突破真气凝缩极限之后，他就深深感觉到这个阶段真气凝缩才是最重要的一环。
武灵境的核心是真气凝缩和真气淬炼！
萧云就是这样理解武灵境的，和原本武灵境三部曲打造产生了完全不同的区别，原本修炼体系武灵境的核心是法相塑造，而萧云却认为法相应该放在武鼎境来塑造。
“怎么我对修炼一道的理解和现有体系有点格格不入？难道是我的修炼路途出了错？”萧云思绪飞转，在自我否定和肯定中徘徊。
法相塑造是建立在真气凝缩的基础上，赋予法相法门、精神意志以及后续境界蕴含的玄妙，可根本还在真气凝缩上，强大真气凝缩就是在强大法相道根，之前的极限是十二层真气凝缩，现在萧云开发到十八层，对法相真身锻造相应进入了新的高度。
法相真身强化后，对将来境界影响极为深远，对修者实力增强不止一筹，萧云无法想象未来会如何，渐渐地，他坚定自己目前走的路；十八层真气凝缩和天脉并没有颠覆现有道统，而是在挖掘和开创。
萧云有种豁然开朗的明悟，人族的修炼体系不可能百万年都不进步，不光要延续老祖宗的传承，还需要开创进步，甚至去创造一方新天地！
想通了很多东西，萧云灵感喷涌，他忽然对真气淬炼又有了新的途径，那就是用精纯的灵精石来辅助修炼，借助自身独到的大熔炉来淬炼真气。
失败了很多次后，萧云找到了某种平衡点，虽然浪费灵精石严重，但是让他实实在在感受到真气淬炼的丝丝进步。
萧云回到宗门后就用功勋值兑换了三十颗灵精石，对古庭宗这样的超级宗门，宗门宝库灵精石库存还是有一定储量，只是兑换比例太高很不划算，萧云目前修炼等不起，几百万的功勋值储备，这点消耗还承受得起，将来再想其他长期渠道。
灵精石属于消耗品，任何修者都需求，在真虚界的需求量极大，只是对普通修者来说使用的是精灵石，用不起灵精石，只有那些宗门精锐之士才会靠它
来修炼和突破之用，可这些灵石精华产量很少，价值就相应提高。
灵精石是在灵矿脉中产生，而且产量太少，但是，真虚界有多大没人说得清楚，萧云相信，整个真虚界的灵矿脉按照目前勘探出来的储量绝对是个天文数字，而且灵精石有再生性，通过灵矿脉蕴养十年，灵精石就可以再生出来，虽然比不上上百颗的产量。
萧云在各种典籍中还了解到一种矿脉，灵精石的产量非常庞大，那就是元矿脉，不过这种矿脉在古庭宗所在的三疆域分布极为稀少，在真虚界的具体分布情况乌老应该知道一些，乌老经营的定丰庄是作矿石生意，对这方面肯定了解。
修为上面的修行进展和武技同样不能耽误。
借助强大的悟性，萧云对踏空步参和进真气的进度进展飞快，感悟空间也被他提上了日程，那两部身法武技讲究的是真气细致运用，借鉴两部身法武技的运行法门，萧云举一反三，针对踏空步独特的空间步法，不断尝试把真气在其间运转自如，半个月修炼之后，比之前施展速度再快半分。
别看只有半分只差，那是在空间脉动规律上的半分差别，一步之中半分之差就是天与地的区别，能调动空间脉动多一丝的韵律都是千难万难，真气这种天地所生之精却能提升一丝，
踏空步感悟越深，萧云发现空间和真气的关联越紧密，二者好像有某种内在的联系，可他挖掘不出来，只能不断完善真气在踏空步中的运用。
一个月后，聚气成团完成，十八团真气在丹田内转动，每一团真气就像一个金色光球，十八个金色光球盘旋在丹田内，耀眼夺目，金光熠熠，煞是显眼，萧云全身脉络都被照耀，周身金光绚烂，包括九道天脉也在金光笼罩之下。
修炼内室充满九道金色虹光，它们从萧云头顶开始冲出，一圈圈环绕在周身，从头顶，双手，双脚，躯干前后，缠绕成玄妙的网状结构，整个室内金色霞光争辉，光带飘舞灿烂，萧云身处金光之中，宛若一尊得道神灵，庄严、肃穆却显得那么纯粹。
眼前的景象若是让外人看到定当惊为异象，这已经不是聚气成团能形容的惊人异象了，仿佛是真神临世一般，这是玄阳真气、十八层真气凝缩、九重天脉三者凝聚出来景象，萧云的真气凝缩达到十八层，相对应就聚集起十八团真气团，这十八团真气不知有多强大！
在真虚界能把真气凝缩成十二团估计也是凤毛麟角，而且他们真气品质和玄阳真气是否有差距，再加上天脉的强大，萧云不知道此时自身和真虚界那些修者实力比较，他感觉此时隐有一览众山小的强大气势。
但是，每一位天之骄子都有他们独到的地方，比如他们具备的体质天赋就是萧云目前不具备的地方，不说那些高等阶的特殊体质，就连孙世天苍猿霸体展现出来强悍都让萧云颇为重视，若是碰到古籍上排名在前二十的特殊体质，估计自己也要用心应对，还有一些拥有个别
天赋的娇子，胜负也应在两可之间，真虚界的浩瀚广大，可萧云对自身实力从不敢妄自菲薄。
聚气成团可以随时由团成气，心念一动，真气瞬间散开，紧接着，一念之间又霎时聚气成团，至此，聚气成团达成。
回到云楼驻地这段时间萧云埋头在轰轰烈烈的修炼中，最近潜心研读从上古空间带回来的一些典籍，让他最为投入的研习就是禁制和阵法的深入，要知道，萧云带回来的典籍没有一本不是惊世宝典，其中包含的功法、武技、灌顶法门无数，心得体会方面的杂书，涉猎到修炼一道的方方面面。
特别是对布置、破解禁制书籍让萧云颇为在意，他的研究逐渐深入，这些上古精品古籍每一本都展开了一片天地，其珍贵程度不亚于《符文精要》这一类的经典，其中，他更发现了一本非常奇怪的书籍《配食杂集》。
书中收罗了上百万种对修炼有益的食材，包含灵植类、生物类，十万种配料，酸甜苦辣咸五味俱全，几千种食材制作古法，上千种烹饪之法，几百种秘制辅助调料，收集了从远古以来的九十多种经典食谱，内容绝大多数是一些普通人流传下来的饮食之法。
这种书籍属于杂集类，在真虚界不登大雅之堂，被人弃之如敝屐，萧云因为之前看过几本烹饪方面的杂书，就随手翻看起来，却在那九十多种食谱中发现了端倪。
这种杂集怎么可能出现在那群精品书籍中，那位上古收集者不会去犯这种低级错误，出现在那堆经典书籍中肯定有他的价值所在，萧云从几道食谱中看到了原因，随手翻阅中，忽然发现这些食谱居然有促进修炼的功效，特别是其中一种食谱标注的功效：“增强真气活跃度，棑炼杂质。”
“这不是淬炼真气的一个环节嘛！”萧云暗自惊呼道：“食谱还有辅助淬炼真气的作用嘛？”。
萧云开始关注这本饮食杂集。
作为修炼者，在进入武灵境之前需要靠这些食物来补充身体消耗，用以维持生命，可是跨入武灵境之后，所有的修者都修习辟谷之术，通过修行或身体与自然灵气交换，俗称餐霞漱瀣，古籍有云：“飡六气而饮沆瀣兮，潄正阳而含朝霞”。
到了武灵境不去摄取五谷杂食还有个原因，因为五谷杂食中含有太多杂质和污秽，对修者身体有害无益，故而，真虚界早就丢弃了日常普通人的五谷杂食习惯，而用灵丹妙药，灵果宝植来替代，就算去摄取那些的食物都是为了交流和口腹之欲而已，只有真虚界一些低级修为的修者和普通凡人还在沿袭。
食谱名叫”闷烤珍珠石圭”，制法：上古珍珠石圭鱼一只，选取三十六斤重的幼子鱼，只去除肠和胆，精血用约固之法压制在体内不能逸散，切开石圭鱼的头部顶盖，然后用兽皮制成的封闭符文盖住切口，用专用密封土石琉璃罐封存，在选取四十三种调料按照以下精准分量放置在石圭鱼全身各处，接下来……。