第六章 修炼
再次熟悉了自己居住的环境，将一切收拾妥当，闵梓冠按照玉片上的功法练起功来。
修炼的第一步是炼体，强壮筋骨，扩充筋脉，去除杂质，使身体能更好地吸收灵气。灵气通过经脉到达下丹田，通过相应的功法，转换为真气，贮存在丹田内。在对敌时，丹田内的真气，再通过经脉释放出来。
感气境的头三层是淬体，淬体圆满身体方能主动吸收天地灵气。
闵梓冠从十岁开始淬炼身体，只用了一两年的时间便到达第三层。故而，他早在两年前已经开始吸收灵气冲打通筋脉了，只是他资质实在太差，无法在丹田形成真气云团。虽然没有在丹田形成真气云团，可头三层的功夫也没有白练，如今重新开始修炼，之前打下的基础仍是用得上的。
闵梓冠身具五行灵根，又有了相应的功法，状况比之前有了很大的改变。
五行诀是吸收天地灵气的功法，闵梓冠全身放松盘腿坐在布垫上，按照“木、火、土、金、水”的顺序，通过意念牵引，让相应属性的灵气冲击对应的经脉。
灵气一步一步向经脉深处冲去，经脉里的杂质则被灵气一点点地向外排挤着，在经脉中便形成了一个细小的通道，让灵气穿行于此。他经脉里的杂质实在是太多，灵气乍一进入，便走不动了。于是，他强行牵引灵气，向着堵塞的位置拼命冲击。
俗话说“通则不痛，痛则不通”，打通经脉，就是明知不通而要为之。随着灵气的冲击，他感觉一根根尖尖的长针，不分青红皂白地胡乱刺在经脉里，痛得他全身痉挛，死去活来。
即使闵梓冠前世是个无爹无娘的苦孩子，他也从未经历过此种痛苦。有几次他真的不想再修练了，就这样平平凡凡地过一生算了。可一想到母亲期望的眼神，还有那阴魂不散的自燃之病，闵梓冠知道，这个苦，他一定得吃。
很多时候，身体的疼痛来自于心灵的畏惧，如果真是避无可避，便只有坦然接受了。反正要来的不能避免，要走的无法挽留，唯有顺其自然。如此作想，一切便都坦然受之了。有了坦然接受，不畏一切的淡定从容，心中反而不再觉得恐惧。克服了恐惧之心，人便会变得坚强勇敢。经过如此这般的心灵磨炼，原来的无比巨痛，也就不再觉得难以忍受了。
无日无夜地修炼了两个月，闵梓冠打通了两条经脉。经过这段时间的修炼，他已习惯了这种疼痛，还能从不断进步的过程中，找到修炼的乐趣。
打通两条经脉后，聚集在身边的火灵气，通过打通的经脉，进入丹田变成了真气，自燃的现象就没有再发生了。
闵梓冠之前也有些太极拳基础，他知道太极拳是一门高深的功法，每天早上修炼五行诀前，他都会先练习太极桩功和缠丝劲。
桩功是修炼内功的入门功法，是前人针对地球灵气枯竭而创出来的法子，用于吸收天地精气和吸取食物里蕴含的能量。用桩功所吸收的精气和能量，直接通过呼吸系统和消化系统，进入丹田，转化成内气，反而避开了体质差的问题。
闵梓冠吃的食物，大多是妖兽肉和一些灵气充沛的珍肴，故而修炼桩功的效果特别好。锻炼几天后，肌肉慢慢变得结实有力，心脏跳动的节奏也不似先前那般急促。每天早上练完功后，他都会感觉神清气爽，浑身舒泰。只是太极内气并非五行真气，旁人基本看不出他已修炼有成。
太极拳架则是通过轻柔连绵的动作，提高人的协调性和对肌肉的控制力，倒是有一定的炼体效果。太极拳法动作轻柔舒缓，前世在地球练习太极拳，基本不会有汗液流出。而在这里修炼太极拳，并没有加快出拳的速度，相反，由于熟练程度提高了，对拳意的理解更加到位，出拳动作也比之前轻缓柔和许多。可是每次练完拳后，身上都会有微微的汗液排出，此时排出的汗液，比平常的汗液更为粘稠，还稍有些腥臭，这又是何理呢？闵梓冠猜想，在修炼太极拳之时，应该有微量的杂质，被当作汗液排了出来。
五行诀将经脉里的杂质挤在一旁，原来的杂质仍在身体里呆着，只是换了一个位置而已。而太极拳则是将身体里的杂质慢慢引向体外，对体质的改变起到了质的作用。只是这种作用还太微小，要长年累月的积累，才能显出效果。
修炼期间，闵知行陪同花若兰来探视过两次，他们看到闵梓冠虽然还没有凝聚真气团，但身体却是日益强健，心中甚是宽慰。
闵梓冠独自修炼了六个月，早上站完桩功十式，便开始了修炼缠丝劲。从起式开始，揽扎衣、右缠丝、左缠丝……，一个个动作打下来，如行云流水，潇洒自然，同时骨骼发出一串串“叭、叭、叭”的响声。
原来只需六分钟的十八式套路，这次足足打了十多分钟，真是不可思议。
以前，在练习这套拳路之时，偶尔会有一声“叭”声发出，据说这是全身肌肉放松的结果，说明所施展的拳术已基本达到了太极中“松”的要求。太极拳练拳的要义就是“心静体松、精力集中，以意领气、内外合一。”闵梓冠只用了六个月，这套拳法就练出了十八响，应该算是达到了小成的境界了。
当然，他这六个月是没日没夜地苦修，每天除了吃饭和睡觉，基本上都在修炼了，这六个月的时间已当得上人家几年的修炼了。
皓元大陆灵气充沛，食物里的灵气也很充足，通过桩功吸收来的内气，都已慢慢散入四肢百骸，徐徐改造着经脉和肌肉，故而，运动起来就非常顺畅。
修炼的第一步是炼体，强壮筋骨，扩充筋脉，去除杂质，使身体能更好地吸收灵气。灵气通过经脉到达下丹田，通过相应的功法，转换为真气，贮存在丹田内。在对敌时，丹田内的真气，再通过经脉释放出来。
感气境的头三层是淬体，淬体圆满身体方能主动吸收天地灵气。
闵梓冠从十岁开始淬炼身体，只用了一两年的时间便到达第三层。故而，他早在两年前已经开始吸收灵气冲打通筋脉了，只是他资质实在太差，无法在丹田形成真气云团。虽然没有在丹田形成真气云团，可头三层的功夫也没有白练，如今重新开始修炼，之前打下的基础仍是用得上的。
闵梓冠身具五行灵根，又有了相应的功法，状况比之前有了很大的改变。
五行诀是吸收天地灵气的功法，闵梓冠全身放松盘腿坐在布垫上，按照“木、火、土、金、水”的顺序，通过意念牵引，让相应属性的灵气冲击对应的经脉。
灵气一步一步向经脉深处冲去，经脉里的杂质则被灵气一点点地向外排挤着，在经脉中便形成了一个细小的通道，让灵气穿行于此。他经脉里的杂质实在是太多，灵气乍一进入，便走不动了。于是，他强行牵引灵气，向着堵塞的位置拼命冲击。
俗话说“通则不痛，痛则不通”，打通经脉，就是明知不通而要为之。随着灵气的冲击，他感觉一根根尖尖的长针，不分青红皂白地胡乱刺在经脉里，痛得他全身痉挛，死去活来。
即使闵梓冠前世是个无爹无娘的苦孩子，他也从未经历过此种痛苦。有几次他真的不想再修练了，就这样平平凡凡地过一生算了。可一想到母亲期望的眼神，还有那阴魂不散的自燃之病，闵梓冠知道，这个苦，他一定得吃。
很多时候，身体的疼痛来自于心灵的畏惧，如果真是避无可避，便只有坦然接受了。反正要来的不能避免，要走的无法挽留，唯有顺其自然。如此作想，一切便都坦然受之了。有了坦然接受，不畏一切的淡定从容，心中反而不再觉得恐惧。克服了恐惧之心，人便会变得坚强勇敢。经过如此这般的心灵磨炼，原来的无比巨痛，也就不再觉得难以忍受了。
无日无夜地修炼了两个月，闵梓冠打通了两条经脉。经过这段时间的修炼，他已习惯了这种疼痛，还能从不断进步的过程中，找到修炼的乐趣。
打通两条经脉后，聚集在身边的火灵气，通过打通的经脉，进入丹田变成了真气，自燃的现象就没有再发生了。
闵梓冠之前也有些太极拳基础，他知道太极拳是一门高深的功法，每天早上修炼五行诀前，他都会先练习太极桩功和缠丝劲。
桩功是修炼内功的入门功法，是前人针对地球灵气枯竭而创出来的法子，用于吸收天地精气和吸取食物里蕴含的能量。用桩功所吸收的精气和能量，直接通过呼吸系统和消化系统，进入丹田，转化成内气，反而避开了体质差的问题。
闵梓冠吃的食物，大多是妖兽肉和一些灵气充沛的珍肴，故而修炼桩功的效果特别好。锻炼几天后，肌肉慢慢变得结实有力，心脏跳动的节奏也不似先前那般急促。每天早上练完功后，他都会感觉神清气爽，浑身舒泰。只是太极内气并非五行真气，旁人基本看不出他已修炼有成。
太极拳架则是通过轻柔连绵的动作，提高人的协调性和对肌肉的控制力，倒是有一定的炼体效果。太极拳法动作轻柔舒缓，前世在地球练习太极拳，基本不会有汗液流出。而在这里修炼太极拳，并没有加快出拳的速度，相反，由于熟练程度提高了，对拳意的理解更加到位，出拳动作也比之前轻缓柔和许多。可是每次练完拳后，身上都会有微微的汗液排出，此时排出的汗液，比平常的汗液更为粘稠，还稍有些腥臭，这又是何理呢？闵梓冠猜想，在修炼太极拳之时，应该有微量的杂质，被当作汗液排了出来。
五行诀将经脉里的杂质挤在一旁，原来的杂质仍在身体里呆着，只是换了一个位置而已。而太极拳则是将身体里的杂质慢慢引向体外，对体质的改变起到了质的作用。只是这种作用还太微小，要长年累月的积累，才能显出效果。
修炼期间，闵知行陪同花若兰来探视过两次，他们看到闵梓冠虽然还没有凝聚真气团，但身体却是日益强健，心中甚是宽慰。
闵梓冠独自修炼了六个月，早上站完桩功十式，便开始了修炼缠丝劲。从起式开始，揽扎衣、右缠丝、左缠丝……，一个个动作打下来，如行云流水，潇洒自然，同时骨骼发出一串串“叭、叭、叭”的响声。
原来只需六分钟的十八式套路，这次足足打了十多分钟，真是不可思议。
以前，在练习这套拳路之时，偶尔会有一声“叭”声发出，据说这是全身肌肉放松的结果，说明所施展的拳术已基本达到了太极中“松”的要求。太极拳练拳的要义就是“心静体松、精力集中，以意领气、内外合一。”闵梓冠只用了六个月，这套拳法就练出了十八响，应该算是达到了小成的境界了。
当然，他这六个月是没日没夜地苦修，每天除了吃饭和睡觉，基本上都在修炼了，这六个月的时间已当得上人家几年的修炼了。
皓元大陆灵气充沛，食物里的灵气也很充足，通过桩功吸收来的内气，都已慢慢散入四肢百骸，徐徐改造着经脉和肌肉，故而，运动起来就非常顺畅。