第七十八章 万米跑
郁明也注意到柳昊阳和丁鹏两人，特别是当他们突然开始干架的时候，确实有些惊讶。心想难道破天训练营下棋笼斗士之间关系都恶劣到这种程度吗？
而当他在发现雷洪似乎并没有阻止的意思就更加吃惊，训练营似乎对这种情况采取了默许的态度。
确实，训练营对旗下笼斗士之间的良性竞争是允许的，更是提倡的，偶尔切磋受伤更是这些笼斗士的家常便饭，只要求笼斗士之间的切磋必须在教练的见证下在演武场进行。
至于柳昊阳和丁鹏是两别另类，他们是训练营为数不多的两名四星笼斗士，经常形影不离的，关系非常好，但这两个家伙经常一言不合就干架，经常搞得鼻青脸肿。时间长了，教练们也就懒得搭理他们了。
郁明对长跑并不陌生，他从小就开始跑山，后来读高中之后没时间跑山，但早上还是会跑个五公里，所以体能非常不错。不过10公里的距离他还是首次尝试。
郁明平常跑5公里，可以在16分钟以内完成，有时候还可以达到15分钟以内。而刚才雷洪要那些家伙16分钟以内跑完5公里，就是按照国家二级运动员标准制定的。
所以，当雷洪下令开始的时候郁明就将速度稍微降了一降，他知道10公里和5公里完全是两个概念，必须合理分配体力。
于是，那十来个只需要跑5公里的家伙很快就超过了郁明，在前面撒丫子狂奔。郁明见状也稍微提了提速度，因为他并不知道34分钟10公里是个什么概念。
雷洪提出这个要求如果对已经在训练营训练了一两个月的笼斗士来说，并不算苛刻。毕竟有氧训练是增加体能最好的方法，他可不想他训练出来笼斗士因为体力问题被对手干掉。
不过，这个要求对没有参加过系统训练的新人来说就是一个不可能完成的任务。训练营旗下的笼斗士每年都有好几个格斗成绩不错的笼斗士都因为万米跑没有达标，而受到了训练营禁赛的惩罚。
尽管他们有着高明的及其和恐怖的爆发力，但在耐力上不达标，训练营绝对不会允许他们参赛的。
当然，最终考核的万米达标时间是按照国家一级运动员的标准执行。这种规定也是雷洪前两年正式加盟后才制定了，这也是他被冠以“魔鬼雷”这个绰号的根本原因。
转眼间，十几分钟过去了，雷洪突然又大喊道：“你们这家伙没吃饭吗？还有1分钟。”
雷洪的话音刚落，操场上就响起了一片哀嚎，1分钟的时间对于这些离终点还有4-5百米的家伙来说，就是一个不可能完成的任务。如果是刚开始跑还行，但现在就已经是渴望而不可及了。
不过这些家伙还是拼命的加速，就算不能按时完成，也不希望在雷洪面前留下个主动放弃的坏印象。
掉在最后的郁明见状也开始第二次加速，第一次加速是因为他不想落后太多，如果不小心被这些家伙甩下一圈就太不爽了。
很快，郁明就超过了他前面的一个身形有些胖的家伙，这个家伙见郁明反超了自己，便呲牙咧嘴的再次加速，但依旧只能跟在郁明后面吃灰，而且越掉越远。
雷洪见状大声吼道：“最后一个明天加餐。”
这家伙一听要“加餐”脚步顿时一个踉跄，差点摔了个嘴啃泥，但等他稳住身形，郁明已经足足甩了他30多米，和他前面的一个家伙并肩了。
“熊飞呀熊飞，我看你叫熊二还差不多。你就是头狗熊，如果你让这小子超过了，你明天也一起加餐。”雷洪的话音刚落，熊飞直接摔了个狗啃泥，在跑道上翻滚了两圈才站起来，膝盖处鲜血淋漓的非常恐怖。
郁明见状并没有停留，而是大步超越了满脸郁闷的熊飞。
就这样，在雷洪的呵骂声中，郁明足足超越了五个人，16分钟才到点。
“那个要跑1万米的小子继续，其他的家伙滚蛋，明天一起加餐。熊飞！现在去医务室处理伤口，墨医生今天值班。”随着雷洪有条不紊的安排，整个操场很快就之下郁明一人在独自奔跑着。
这时候，张海洋晃晃悠悠的来到了雷洪身边，笑着说道：“又是那个倒霉蛋惹到你了？老远就听见你的大嗓门。”
“哼！还不是那些不争气的家伙。还有这小子。他……”雷洪把餐厅事情简答的介绍了一遍。
“哈哈！原来是这小子啊！确实是个倒霉蛋，今天刚到训练营，就把我们的雷教练给得罪了。”张海洋哈哈大笑道。
“今天刚到，就是一下高铁就和人打架的那个。”雷洪问道。
“这训练营多嘴的家伙可真多，屁大点事都传到你耳朵里去了。”张海洋有些不满的冷笑道。
“你那办公室的一些小丫头确实需要管一下了，中午吃饭的时候，这些有趣的事情往往就是她们谈笑议论的话题。”雷洪说完就哈哈笑了起来。
他说这番话除了是喜欢看张海洋这个平常趾高气昂的家伙吃瘪以外，其主要目的还是在提醒张海洋。
张海洋点了点，雷洪提醒得有道理，说者无意听者有心，很多隐秘就是在不经意间泄露出去的。虽然郁明打架这不算个事，但这样的漏洞还是要早点堵上。
“对了，这小子是什么来头？”雷洪见张海洋已经听进去了，雷洪就转移了话题。
“你不知道？”张海洋有些惊讶的看着雷洪。
雷洪一愣，下意识的问道：“我应该知道吗？”
“你当然应该知道，你难道忘了半个月前，就在我的办公室，羽少的电话。”张海洋提醒道。
“你是说这小子就是羽少在电话里说的那个在比赛中虐杀对手的那个小子？”雷洪满脸不可思议的问道。
“怎么，绝得不像？”张海洋笑着问道。
“不像！确实不像，这小子看起来傻乎乎的，怎么看都不像是敢在比赛中杀人的家伙。”雷洪的脑袋摇得像拨浪鼓似的。
“其实我看也不太想，但这是羽少亲自招进来的，绝对不可能有假。”张海洋说道。
“有没有办法弄到比赛录像，我想看看？”雷洪问道。
“这不好说。你也知道，像这种打死人的比赛录像有着严格的保密程序。估计只有羽少亲自和笼斗联盟协调才有可能看到。”张海洋想了会才说道。
雷洪点了点头，下意识的看了看依旧在努力奔跑的郁明后，突然大声喊道：“小子，还有多少圈啊？”
“还……还有5圈。”气喘吁吁的郁明如实的回答道。
雷洪闻言点了点头，小声的对张海洋说道：“这小子还算老实。”
张海洋闻言一愣，有些惊讶的问道：“你刚才和我说话的时候也记数了。”
“当然，没人能在我面前偷奸耍滑。”雷洪有些得意笑了笑。
“真是个老狐狸。对了，这小子明天还要去体检，别瞎折腾了，我先走了。”张海洋说完就直接离开的操场。
八分钟过后，当郁明艰难的迈过了终点线的一刹那，雷洪看了看手表，“35分47秒！”，郁明并没有在规定时间内完成1万米跑。
但雷洪却以一反常态的笑了笑，直接对一脸期盼的郁明说道：“还行！勉强过关。”
郁明一听，顿时松了口气，这一万米跑下来，感觉要比他跑好几个5千米都累，不过人生中的第一个万米得到的训练营首席体能教练的认可，还是感到非常的兴奋。
“好了，早点会宿舍休息吧！晚上就不要在吃东西了，十点以后也不要喝水，明天早上我陪你去体检。”雷洪细心的嘱咐道。
雷洪的突然转变，让郁明有些搞不清楚状况，但还是点了点头，拖着疲惫的身体往宿舍走去。
而当他在发现雷洪似乎并没有阻止的意思就更加吃惊，训练营似乎对这种情况采取了默许的态度。
确实，训练营对旗下笼斗士之间的良性竞争是允许的，更是提倡的，偶尔切磋受伤更是这些笼斗士的家常便饭，只要求笼斗士之间的切磋必须在教练的见证下在演武场进行。
至于柳昊阳和丁鹏是两别另类，他们是训练营为数不多的两名四星笼斗士，经常形影不离的，关系非常好，但这两个家伙经常一言不合就干架，经常搞得鼻青脸肿。时间长了，教练们也就懒得搭理他们了。
郁明对长跑并不陌生，他从小就开始跑山，后来读高中之后没时间跑山，但早上还是会跑个五公里，所以体能非常不错。不过10公里的距离他还是首次尝试。
郁明平常跑5公里，可以在16分钟以内完成，有时候还可以达到15分钟以内。而刚才雷洪要那些家伙16分钟以内跑完5公里，就是按照国家二级运动员标准制定的。
所以，当雷洪下令开始的时候郁明就将速度稍微降了一降，他知道10公里和5公里完全是两个概念，必须合理分配体力。
于是，那十来个只需要跑5公里的家伙很快就超过了郁明，在前面撒丫子狂奔。郁明见状也稍微提了提速度，因为他并不知道34分钟10公里是个什么概念。
雷洪提出这个要求如果对已经在训练营训练了一两个月的笼斗士来说，并不算苛刻。毕竟有氧训练是增加体能最好的方法，他可不想他训练出来笼斗士因为体力问题被对手干掉。
不过，这个要求对没有参加过系统训练的新人来说就是一个不可能完成的任务。训练营旗下的笼斗士每年都有好几个格斗成绩不错的笼斗士都因为万米跑没有达标，而受到了训练营禁赛的惩罚。
尽管他们有着高明的及其和恐怖的爆发力，但在耐力上不达标，训练营绝对不会允许他们参赛的。
当然，最终考核的万米达标时间是按照国家一级运动员的标准执行。这种规定也是雷洪前两年正式加盟后才制定了，这也是他被冠以“魔鬼雷”这个绰号的根本原因。
转眼间，十几分钟过去了，雷洪突然又大喊道：“你们这家伙没吃饭吗？还有1分钟。”
雷洪的话音刚落，操场上就响起了一片哀嚎，1分钟的时间对于这些离终点还有4-5百米的家伙来说，就是一个不可能完成的任务。如果是刚开始跑还行，但现在就已经是渴望而不可及了。
不过这些家伙还是拼命的加速，就算不能按时完成，也不希望在雷洪面前留下个主动放弃的坏印象。
掉在最后的郁明见状也开始第二次加速，第一次加速是因为他不想落后太多，如果不小心被这些家伙甩下一圈就太不爽了。
很快，郁明就超过了他前面的一个身形有些胖的家伙，这个家伙见郁明反超了自己，便呲牙咧嘴的再次加速，但依旧只能跟在郁明后面吃灰，而且越掉越远。
雷洪见状大声吼道：“最后一个明天加餐。”
这家伙一听要“加餐”脚步顿时一个踉跄，差点摔了个嘴啃泥，但等他稳住身形，郁明已经足足甩了他30多米，和他前面的一个家伙并肩了。
“熊飞呀熊飞，我看你叫熊二还差不多。你就是头狗熊，如果你让这小子超过了，你明天也一起加餐。”雷洪的话音刚落，熊飞直接摔了个狗啃泥，在跑道上翻滚了两圈才站起来，膝盖处鲜血淋漓的非常恐怖。
郁明见状并没有停留，而是大步超越了满脸郁闷的熊飞。
就这样，在雷洪的呵骂声中，郁明足足超越了五个人，16分钟才到点。
“那个要跑1万米的小子继续，其他的家伙滚蛋，明天一起加餐。熊飞！现在去医务室处理伤口，墨医生今天值班。”随着雷洪有条不紊的安排，整个操场很快就之下郁明一人在独自奔跑着。
这时候，张海洋晃晃悠悠的来到了雷洪身边，笑着说道：“又是那个倒霉蛋惹到你了？老远就听见你的大嗓门。”
“哼！还不是那些不争气的家伙。还有这小子。他……”雷洪把餐厅事情简答的介绍了一遍。
“哈哈！原来是这小子啊！确实是个倒霉蛋，今天刚到训练营，就把我们的雷教练给得罪了。”张海洋哈哈大笑道。
“今天刚到，就是一下高铁就和人打架的那个。”雷洪问道。
“这训练营多嘴的家伙可真多，屁大点事都传到你耳朵里去了。”张海洋有些不满的冷笑道。
“你那办公室的一些小丫头确实需要管一下了，中午吃饭的时候，这些有趣的事情往往就是她们谈笑议论的话题。”雷洪说完就哈哈笑了起来。
他说这番话除了是喜欢看张海洋这个平常趾高气昂的家伙吃瘪以外，其主要目的还是在提醒张海洋。
张海洋点了点，雷洪提醒得有道理，说者无意听者有心，很多隐秘就是在不经意间泄露出去的。虽然郁明打架这不算个事，但这样的漏洞还是要早点堵上。
“对了，这小子是什么来头？”雷洪见张海洋已经听进去了，雷洪就转移了话题。
“你不知道？”张海洋有些惊讶的看着雷洪。
雷洪一愣，下意识的问道：“我应该知道吗？”
“你当然应该知道，你难道忘了半个月前，就在我的办公室，羽少的电话。”张海洋提醒道。
“你是说这小子就是羽少在电话里说的那个在比赛中虐杀对手的那个小子？”雷洪满脸不可思议的问道。
“怎么，绝得不像？”张海洋笑着问道。
“不像！确实不像，这小子看起来傻乎乎的，怎么看都不像是敢在比赛中杀人的家伙。”雷洪的脑袋摇得像拨浪鼓似的。
“其实我看也不太想，但这是羽少亲自招进来的，绝对不可能有假。”张海洋说道。
“有没有办法弄到比赛录像，我想看看？”雷洪问道。
“这不好说。你也知道，像这种打死人的比赛录像有着严格的保密程序。估计只有羽少亲自和笼斗联盟协调才有可能看到。”张海洋想了会才说道。
雷洪点了点头，下意识的看了看依旧在努力奔跑的郁明后，突然大声喊道：“小子，还有多少圈啊？”
“还……还有5圈。”气喘吁吁的郁明如实的回答道。
雷洪闻言点了点头，小声的对张海洋说道：“这小子还算老实。”
张海洋闻言一愣，有些惊讶的问道：“你刚才和我说话的时候也记数了。”
“当然，没人能在我面前偷奸耍滑。”雷洪有些得意笑了笑。
“真是个老狐狸。对了，这小子明天还要去体检，别瞎折腾了，我先走了。”张海洋说完就直接离开的操场。
八分钟过后，当郁明艰难的迈过了终点线的一刹那，雷洪看了看手表，“35分47秒！”，郁明并没有在规定时间内完成1万米跑。
但雷洪却以一反常态的笑了笑，直接对一脸期盼的郁明说道：“还行！勉强过关。”
郁明一听，顿时松了口气，这一万米跑下来，感觉要比他跑好几个5千米都累，不过人生中的第一个万米得到的训练营首席体能教练的认可，还是感到非常的兴奋。
“好了，早点会宿舍休息吧！晚上就不要在吃东西了，十点以后也不要喝水，明天早上我陪你去体检。”雷洪细心的嘱咐道。
雷洪的突然转变，让郁明有些搞不清楚状况，但还是点了点头，拖着疲惫的身体往宿舍走去。