第4章 艰难的提升
“呼~呼~”
安生沉重的喘息着，神色间显得有些痛苦，他已经在跑步机上跑了半个小时，体能本来就不足的他，差不多是到了身体的极限。
他的心脏，正在急速的跳动着，似乎就要跳出他的胸膛，但这却依然来不及给他供应足够的能量，让他有些眩晕，眼睛开始发黑。
而他的腿，此时犹如是灌入了铅水，愈发沉重，让他迈不动步子，每一次的抬腿，都需要他十分的努力。
他的身体，也开始不受控制，他努力想要摆动手臂，保持住跑动的节奏，但他的摆动幅度和频率，却越来越低。
“我可以的，不能放弃！只有三天时间，我必须坚持！”
安生不断自我激励，试图让自己能够挺过去，坚持更长的时间。
而他也的确做到了，在身体已经到达极限的情况下，超越了极限，足足又坚持了十分钟。
“额~”
安生浑身发软，顾不得其他，从跑步机上下来后，就直接躺在了地板上，随后更是闭上了眼睛，但他显然不是想睡觉，而是急切的想要查看他的属性面板。
可刚刚闭上眼睛的安生，在下一瞬，却是陡然又坐了起来，神色十分的不满，也充满了疑惑。
“可恶！我都已经这么努力了，为什么身体属性还是没有变化？到底要怎么样才能让身体属性得到提升？”
安生非常失望，甚至是有些愤怒！
在过去的三个小时里，安生始终在坚持着，哪怕他身体已经非常疲劳，哪怕已经超过了身体的承受极限，他都依然选择坚持下去。
而能够让他做到这一点的最关键原因，就在于，他一直抱着很大的希望，系统曾经非常明确的告诉过他，只要通过努力训练，就能够提升他的属性值。
可结果呢，经过了整整三个小时的锻炼，他的身体属性却没有任何的变化，并且，在这之前，他就已经证明了，通过系统，他也并不能快速的掌握网球技术。
这样的结果，难免让安生有些生气，更是让他对系统有了怀疑。
“或许，这个什么系统，纯粹就是骗人了，或许只是我的幻觉。”
在这一瞬间，安生非常的沮丧，甚至是产生了想要放弃的念头，但也好在，这个念头，只不过是在他脑海中一闪而过。
因为，系统所显示的属性面板，可是实实在在的出现在他的脑海里，除非他承认自己有精神病，否则的话，他无法否认这个事实的存在。
而既然系统是真实存在的，且之前也明确说过，只要他努力训练，就能获得属性的提升，那么，问题就应该是出现在他自己身上。
“难道是我的训练方式有问题？又或者，是我的训练强度还不够？”
这么一想，安生觉得问题应该就是出现在这两个方面。
一来，跑步是一种综合运动，锻炼的是他的整体实力，包括他的力量、耐力、速度等，这就太宽泛了，无法与系统所提供的属性值进行匹配。
二来，他的属性值之所以没有变化，很大的可能，就是因为他的训练强度与训练量还不够。
“对我来说，现在最重要的问题，就是如何利用这三天时间，来提升我的网球能力，从而击败我姐。”
“这样来说的话，我没必要去全面提升身体属性，毕竟，我姐的身体素质，也就和我差不多，在比赛中，我并不会吃亏。”
“那么，关键点，就在于，我要怎么掌握最基本的网球技术？”
“难道我现在就要从新回到网球场去练球？”
安生这样想着，随即却是摇了摇头。
想要击败他的姐姐，那掌握基本的网球技术，的确是他目前最需要做的事情，不过，在这之前，他还有一件更重要的事情要做，那就是，他必须要测试出，到底是什么样的训练方式和强度，才能提升他的属性。
他很清楚，他想要提升自己的网球水平，且提升的幅度要足够大，那他就只能依靠系统，否则的话，仅仅三天的时间，他是不可能有太大的变化。
“或许我该试试专项训练，就按照系统说给出的属性值，进行针对性的训练，就比如去锻炼手臂力量，可能效果会好一些。”
“而且，手臂力量如果能够提升的话，也有利于我掌握单手正手击球，可能会对我激活这项网球技术有帮助。”
说干就干，安生记得他家中就有专门锻炼臂力的一根臂力棒，还有一对哑铃，而在翻找的过程中，他顺便还找到了一个锻炼手指力量的握力器，以及一根跳绳。
安生先尝试了一下臂力棒，可他很快就发现，这并不适合现在的他，因为他现在的手臂力量还太小了，无法将臂力棒压弯，如果强行使用的话，很容易受伤。
而哑铃和握力器的强度，到是比较合适，整好可以适应他现在的力量。
可安生很快又发现了问题，单单联系哑铃和握力器的话，显得太过单调了，而且，在他手臂、手掌、手腕酸痛的时候，他并不能继续训练，如果这段时间全部都用来休息，就有些太浪费了。
好在，安生总算也是在小时候练过体育，了解一些基本的训练办法，比如仰卧起坐接转身、仰卧两头起、单腿蹲起、单足跳、蛙跳等等，这些锻炼腰腹和腿部力量的办法，完全是可以填补他在锻炼手臂过程中的休息时间。
接下来的时间，安生就是在这枯燥且难受的锻炼中渡过。
而在最开始的这段时间内，他还总是忍不住，时不时的就要去查看一下系统的属性面板，可每一次的结果，都是让他十分失望。
幸运的是，在他失望之余，他也总是能够恢复过来，甚至更加坚定的继续训练下去，无论如何，至少在他确定系统的有效性之前，他是不会放弃的。
渐渐的，安生习惯了自己的训练方式，偶尔都会忘记去查看属性面板。
而随着他的身体愈发的疲倦，且每次都没有看到他所希望得到的结果，等到下午的时候，他已经没有像之前那样期待，频繁的去查看系统了，以至于他好像将这件事忘记了，只是在不停的锻炼，却不再去关心结果。
一直等到安然来叫他吃晚饭的时候，安生才忽然想起来，他已经有好几个小时没有去查看属性面板了。
打开面板，安生也不抱太大的希望，随即看到，他的综合属性数值，也果然没有任何变化，不过么，在他做了针对性训练之后，他除了要查看综合属性外，还会去查看“手臂力量”这项细分的属性数值。
“手臂力量22点。”
“嗯？不对！我之前的手臂力量好像是21点。”
“这么说，我的手臂力量，已经提升了！”
“耶！太好了！”
在这一瞬间，安生感觉自己是无比的开心、无比的幸福！更恨不得立马从新投入到训练当中去，之前所经历的那些痛苦，已经完全不值得一提！
https:///book/42255/
安生沉重的喘息着，神色间显得有些痛苦，他已经在跑步机上跑了半个小时，体能本来就不足的他，差不多是到了身体的极限。
他的心脏，正在急速的跳动着，似乎就要跳出他的胸膛，但这却依然来不及给他供应足够的能量，让他有些眩晕，眼睛开始发黑。
而他的腿，此时犹如是灌入了铅水，愈发沉重，让他迈不动步子，每一次的抬腿，都需要他十分的努力。
他的身体，也开始不受控制，他努力想要摆动手臂，保持住跑动的节奏，但他的摆动幅度和频率，却越来越低。
“我可以的，不能放弃！只有三天时间，我必须坚持！”
安生不断自我激励，试图让自己能够挺过去，坚持更长的时间。
而他也的确做到了，在身体已经到达极限的情况下，超越了极限，足足又坚持了十分钟。
“额~”
安生浑身发软，顾不得其他，从跑步机上下来后，就直接躺在了地板上，随后更是闭上了眼睛，但他显然不是想睡觉，而是急切的想要查看他的属性面板。
可刚刚闭上眼睛的安生，在下一瞬，却是陡然又坐了起来，神色十分的不满，也充满了疑惑。
“可恶！我都已经这么努力了，为什么身体属性还是没有变化？到底要怎么样才能让身体属性得到提升？”
安生非常失望，甚至是有些愤怒！
在过去的三个小时里，安生始终在坚持着，哪怕他身体已经非常疲劳，哪怕已经超过了身体的承受极限，他都依然选择坚持下去。
而能够让他做到这一点的最关键原因，就在于，他一直抱着很大的希望，系统曾经非常明确的告诉过他，只要通过努力训练，就能够提升他的属性值。
可结果呢，经过了整整三个小时的锻炼，他的身体属性却没有任何的变化，并且，在这之前，他就已经证明了，通过系统，他也并不能快速的掌握网球技术。
这样的结果，难免让安生有些生气，更是让他对系统有了怀疑。
“或许，这个什么系统，纯粹就是骗人了，或许只是我的幻觉。”
在这一瞬间，安生非常的沮丧，甚至是产生了想要放弃的念头，但也好在，这个念头，只不过是在他脑海中一闪而过。
因为，系统所显示的属性面板，可是实实在在的出现在他的脑海里，除非他承认自己有精神病，否则的话，他无法否认这个事实的存在。
而既然系统是真实存在的，且之前也明确说过，只要他努力训练，就能获得属性的提升，那么，问题就应该是出现在他自己身上。
“难道是我的训练方式有问题？又或者，是我的训练强度还不够？”
这么一想，安生觉得问题应该就是出现在这两个方面。
一来，跑步是一种综合运动，锻炼的是他的整体实力，包括他的力量、耐力、速度等，这就太宽泛了，无法与系统所提供的属性值进行匹配。
二来，他的属性值之所以没有变化，很大的可能，就是因为他的训练强度与训练量还不够。
“对我来说，现在最重要的问题，就是如何利用这三天时间，来提升我的网球能力，从而击败我姐。”
“这样来说的话，我没必要去全面提升身体属性，毕竟，我姐的身体素质，也就和我差不多，在比赛中，我并不会吃亏。”
“那么，关键点，就在于，我要怎么掌握最基本的网球技术？”
“难道我现在就要从新回到网球场去练球？”
安生这样想着，随即却是摇了摇头。
想要击败他的姐姐，那掌握基本的网球技术，的确是他目前最需要做的事情，不过，在这之前，他还有一件更重要的事情要做，那就是，他必须要测试出，到底是什么样的训练方式和强度，才能提升他的属性。
他很清楚，他想要提升自己的网球水平，且提升的幅度要足够大，那他就只能依靠系统，否则的话，仅仅三天的时间，他是不可能有太大的变化。
“或许我该试试专项训练，就按照系统说给出的属性值，进行针对性的训练，就比如去锻炼手臂力量，可能效果会好一些。”
“而且，手臂力量如果能够提升的话，也有利于我掌握单手正手击球，可能会对我激活这项网球技术有帮助。”
说干就干，安生记得他家中就有专门锻炼臂力的一根臂力棒，还有一对哑铃，而在翻找的过程中，他顺便还找到了一个锻炼手指力量的握力器，以及一根跳绳。
安生先尝试了一下臂力棒，可他很快就发现，这并不适合现在的他，因为他现在的手臂力量还太小了，无法将臂力棒压弯，如果强行使用的话，很容易受伤。
而哑铃和握力器的强度，到是比较合适，整好可以适应他现在的力量。
可安生很快又发现了问题，单单联系哑铃和握力器的话，显得太过单调了，而且，在他手臂、手掌、手腕酸痛的时候，他并不能继续训练，如果这段时间全部都用来休息，就有些太浪费了。
好在，安生总算也是在小时候练过体育，了解一些基本的训练办法，比如仰卧起坐接转身、仰卧两头起、单腿蹲起、单足跳、蛙跳等等，这些锻炼腰腹和腿部力量的办法，完全是可以填补他在锻炼手臂过程中的休息时间。
接下来的时间，安生就是在这枯燥且难受的锻炼中渡过。
而在最开始的这段时间内，他还总是忍不住，时不时的就要去查看一下系统的属性面板，可每一次的结果，都是让他十分失望。
幸运的是，在他失望之余，他也总是能够恢复过来，甚至更加坚定的继续训练下去，无论如何，至少在他确定系统的有效性之前，他是不会放弃的。
渐渐的，安生习惯了自己的训练方式，偶尔都会忘记去查看属性面板。
而随着他的身体愈发的疲倦，且每次都没有看到他所希望得到的结果，等到下午的时候，他已经没有像之前那样期待，频繁的去查看系统了，以至于他好像将这件事忘记了，只是在不停的锻炼，却不再去关心结果。
一直等到安然来叫他吃晚饭的时候，安生才忽然想起来，他已经有好几个小时没有去查看属性面板了。
打开面板，安生也不抱太大的希望，随即看到，他的综合属性数值，也果然没有任何变化，不过么，在他做了针对性训练之后，他除了要查看综合属性外，还会去查看“手臂力量”这项细分的属性数值。
“手臂力量22点。”
“嗯？不对！我之前的手臂力量好像是21点。”
“这么说，我的手臂力量，已经提升了！”
“耶！太好了！”
在这一瞬间，安生感觉自己是无比的开心、无比的幸福！更恨不得立马从新投入到训练当中去，之前所经历的那些痛苦，已经完全不值得一提！
https:///book/42255/