第九十五章 flag果然立出来就是用来破的

情绪低落，应该是小说一天到晚去看导致。

    早上起来不要看手机小说。

    中午睡觉前不要看手机小说。

    晚上睡觉前十一点后不要看手机小说。

    每天最多一个小时看小说时间。

    晚上十一点睡觉。

    白天六点半起床读书，读纸质书，或者背诵歌曲文字。

    多学习新鲜知识，小技巧……

    想到就去做。

    这个flag我只坚持了一周……mmp