第522章 排毒养颜
虽然还没有彻底断奶，但是小家伙们的配方奶已经退位变成辅食，汤佳怡的母乳喂养所占的比例就更少了，再加上有从小照顾他们的保姆在旁边看着，她不但恢复了之前的好身材，
不过重新出来工作以后的汤佳怡，开始把更多的精力投放在各种公益活动当中，反正佳境集团只要做好蜜蜂的控股股东，其他业务哪怕完全放羊都不会有亏损之忧，更何况还有马竞这个“精力旺盛”家伙盯着，根本出不了什么事情。
马竞也非常支持她的这种行为，说起来“丈夫前后挣钱、妻子慈善扬名”差不多也算是国际先进经验了。而且他们的主业都在轻资产高利润的网络行业，有足够多的现金收入让他们爽快花钱。虽然没有戴上传说中的首善帽子，但是两夫妻每年花在各种公益慈善活动当中的现金依然超过了两亿软妹币，连续多年蝉联全国慈善榜前十名。
其实这个慈善排行榜的上榜标准很低的，只要年度公开捐赠超过15万就很可能成为全国最有爱心的一百人之一。因为全国社会捐款的盘子也只有百亿左右，千万上榜，一亿稳进前二十。
这几年的新晋首善们的捐款数额基本上都是四五亿的水平，不过这个记录现在被猫厂阿里的马爸爸给破了。这位在上半年他宣布捐出猫厂1点4%的期权，成立致力于环保和教育的公益信托基金。而随着下半年猫厂成功登录美股上市市值破两千亿美元，这笔期权的价值也一度达到接近2亿美元的程度，等于说是马爸爸一下子把全国首善的标准从小打小闹的几个亿一下子提高到了百亿以上。
当然，这个数字和标哥的捐赠数字一样，存在着水分，媒体一方面拼命地挤标哥的水，另一方面却又把期权当初股权当成股权、把基金当现金，也是非常的让人无语。
期权是到期以约定价格购买股票的权利，在“到期”以及“支付约定价格”两个条件完成之后，期权才能变成股权，在这之前它其实只是吊在员工高管面前的胡萝卜。当然，只要公司不倒，期权合约也可以通过转让、抵押等方式提前兑现。
其实也不是记者们无节操跪舔，实在是期权变现、信托基金运作什么的都涉及到内部信息了，哪是他们可以轻易打听到的？
其实当初成立蜜蜂基金会以及佳境基金会时，也可以通过注入大额资产的办法，让蜜蜂、佳境，以及后面的马竞夫妇轻松戴上首善帽子，不过在综合考虑之后，他们还是放弃了这样的做法。慈善什么的，说到底只是锦上添花，作为一个企业依法经营照章纳税就已经尽到了应尽义务，不能为了虚名而跑去玩数字游戏。
其实最关键的是，当时他们的私募慈善基金会刚刚成立还没有多少经验，贸然吹大规模也找不到足够多的人手和项目，
而从两口子的各种作为来看，他们显然不是这样的人，马竞还只是喜欢在捐款时带上6%的零头作为必要的管理费，到了汤佳怡这里就更是变成亲力亲为了。
汤佳怡之所以突然提出要在公历新年时把那些受助女生请到自己家里做客，就是因为她和全部4络和电话联系她们，谈谈学习聊聊生活什么的。春蕊计划这些受助人当初都是她亲自跑到当地，一一见面交流然后才通过的。其他人捐资助学大多数都只是简单地发钱拍照然后就放任不管了，虽然轻松省事，但是缺少对受助者的关心和教育，导致成材率相当低，完全是广种薄收靠天吃饭的粗放式慈善，甚至偶尔还会出现长歪了忘恩负义的奇葩，这自然不是汤女士乐意看到的。
反正她拿得出钱让足够多人专门帮她跑腿办事，自己也有充足的空余时间和健康的身体，让她可以承担得起跑进山的成本。而她之所以提起春蕊计划，还有一个原因就是她打算等到寒假时候再次进山，看看那些可爱的小姑娘。
作为多山省份，胡建各地发展极不平衡，沿海开放地区在改开中享受到了红利，内陆山区还是原来的穷样子，直到现在依然有个省级贫困县和超过5万年人均收入少于2元的贫困人口。
贫困县是以前的说法，现在叫做脱贫重点县，其实还是一个意思。汤佳怡的春蕊计划，就是搭着“教育扶贫”的车下去的，所以她要去的那些地方都是个顶个儿的偏僻难走加生活困难。
马竞就是以这两点再加上天气问题为理由，表示反对汤佳怡冬天进山。示意最好还是把初中以上的女生带到鹭岛来，明年蜜蜂学校几栋新教学楼落成，正缺初高中学生呢！
“那你还得等两年，我资助的这些小姑娘当中现在最大的才在读小五呢！”汤佳怡得意地笑着说道：“其实等她小学毕业以后，就算你不说，我也会把她送去蜜蜂学校的。虽然有支教志愿者和远程教育系统，但是山里面的教育水平还是要差很多。”
“山里面的确交通不变，但是现在已经好多了，至少我要去的那几个村子都通上了公路和电线电话，已经不算太偏僻了。”
“至于生活艰苦的问题，我自带干粮不行么？谁不知道只要舍得堆钱，哪怕在大洋中心都能享受到比较好的生活水平，更何况还是在有人聚居的地方？”
“进山的天气问题应该也不用担心，我既不会进到深山里面去，也会及时留意天气预报的，反正今年应该不会有年那次大寒潮了吧？”
对于妻子的坚持，马竞也没有什么办法，总不能只许你马竞到处乱跑不让我汤加加也任性一把？又不是花不起这个钱？
所以他最后还是点头同意了汤佳怡的计划，只是反复提醒她做好各种准备，随行人员也要带足了。
“就知道你会同意的！”汤佳怡先是得意地摆了个v字剪刀手小小庆祝一下，接着伸了个懒腰，问道：“对了，儿子呢？”
“外面活动场呢，你回来是没见到？”
“草皮那个的话，我还真是看不到，我今天走东门进来的，”一边说着，汤佳怡一边掏出手机就给保姆打电话。
几分钟后，汤佳怡坐在沙发上，刚刚换上的宽松家居服的衣襟被解开一部分，不过那里堵着小甜甜的小脑袋，倒是没有露出多少春光来。
一边给女儿喂奶，汤佳怡一边感慨道：“女儿呀，这可是你今年最后一次喝到妈妈的奶了，一定要多喝一点儿，过了这个村就没有这个店了呀！”
“你终于打算给他们断奶了？”坐在旁边沙发上，怀里抱着小饼干的马竞问道。
母亲喂女，父亲抱儿，从文字上来看这是一幕温馨的合家欢家庭戏，但实际情况却非如此，小饼干在爸爸怀里不停挣扎着，他想像地上的哥哥一样骑熊猫。汤佳怡怀里的小甜甜也不安生，小脑袋儿不停地左摇右摆，努力顽抗着妈妈的灌奶行为。
虽然汤佳怡自己还没有断奶，但是母乳在小家伙儿们的食物构成当中所占的比例已经少之又少完全可以忽略不计了，小甜甜差不多已经忘了妈妈的味道也说不定。
而且像今天这样直接被抱在胸前喝奶的情况她也已经很久没有体验过了，小时候身量轻妈妈高兴了还会抱着喂她们，后来等到半岁以后就开始被妈妈嫌弃太胖，改为塞个奶瓶自己抱着喝了。
“行了行了，女儿不愿喝奶你就算了吧！”马竞实在看不下去了，开口说道：“你不愿意断奶，大不了我牺牲一下帮你定期疏通疏通……”
虽然头上挨了一下抱枕，不过马竞最终还是顺利地实现了他的目的。
其实，汤佳怡暂时不断奶也是他反复鼓动劝诱的结果，今天总算是看到成果了。
每天泌乳可以带走不少脂肪和糖类，消耗热量的效果比运动健身弄得浑身大汗什么的要轻松太多了，而且保持泌乳也有维护内分泌系统、预防乳腺疾病的作用。反正也不需要她每天亲自喂奶，每天早上抽时间挤一次然后冷藏起来就行了，剩下的事情自然有专业保姆们去操作。考虑到过两天她出差在外到时候只能倒掉，汤佳怡这才把儿女叫回来，专门给他们喂一次奶，结果却是被嫌弃了。
预防乳腺癌什么的其实都是添头，最让汤佳怡心动和难以拒绝的其实是还是哺乳减肥，这样她才能做一个快乐的吃货口牙！
虽然怀孕之前汤佳怡的身材就已经保持的很好，但那种纤细身材完全是努力减肥的结果。虽然她在马竞的帮助下减肥成功，但是出力最大、付出最大的始终是汤佳怡自己。
每一个爱美的女孩都得有一只小小的胃，除了极少数天生营养不良怎么吃也不太吸收的奇葩以外，大部分人为了保持美好身材都得努力控制自己的日常饮食。虽然不至于像模特们那样这不能吃那不能吃连水都不能随便喝，但是为了控制体重，必要的健康食谱还是少不了的。
然而所谓健康食谱，说到底就是少油少肉少糖低盐高膳食纤维，从而让身体每天摄入的营养物质与消耗达成基本的平衡，避免过剩的营养被运送堆积到脂肪组织，以致形成不符合现代美感的肥胖体型。
膳食纤维指的是所有进入食物当中的、不可消化吸收的多糖，包括植物纤维素、果胶以及藻多糖等等，毫无疑问，蔬菜等可食用草类所提供的植物纤维素绝对是膳食纤维的大头。
这种吃草食谱显然是与人的天性相违背的，作为生物的维生本能，我们的身体会自觉地去追寻脂肪、蛋白质、糖类这三大能量物质。
而整个神经系统的作用本来就是为了让动物趋利避害，作为子系统的味觉系统依然继承了这样的功能，服务于这个目标的味觉系统自然有了“有营养≈美味，不可食≈难吃”的第一法则。
比如说，酸甜苦辣咸鲜六味当中，除了辣味以外的其他五味当中，酸代表了未成熟不可食用、苦代表有毒有害不可食用，而甜咸鲜却分别代表着生存必须的糖、盐和氨基酸。
氨基酸是蛋白质的单体，食物中的蛋白质在肠道中被蛋白酶水解成氨基酸，才能被消化道上皮细胞所吸收。一些诸如臭豆腐、鱼肉等食物当中含有少量呈味氨基酸，在我们的舌头产生鲜味，暗示还有更多蛋白质等着去摄取。
油脂被脂肪酶水解为甘油和脂肪酸，最终被人体吸收利用，一些研究认为人类还可以感受到代表脂肪酸的“油味”。
虽然这一发现还没有被普遍接受，但是大多数人的日常生活经验都会告诉他们，油多就是好吃，花生、葵花籽、神户和牛等等都是因为脂肪含量高而显得好吃的。只是“油味”似乎和咸味一样，存在过犹不及的问题，大家虽然能够感受到油脂，但只有恰到好处的油脂含量才是美味，否则就成了产生难吃感觉的油腻。
虽然味觉系统里面混进来了辣味这个玩s-m游戏的内奸，但是“有营养≈美味，不可食≈难吃”的法则还是基本发挥着作用。这就意味着，追寻所谓少油少糖少蛋白质多纤维的健康食谱实在难以取悦我们的味蕾，除非人类什么时候进化到马竞这样的程度，三大快乐物质多巴胺、内啡肽、血清素完全实现数字化可视化生产要多少有多少，味觉信号同样可以数字化可模拟，自然就可以不必在意食材的种类和品质了。
不过在那之前，神户和牛依然要推销它的“大理石花纹”状脂肪纹理、富含脂肪、糖、可可碱以及苯乙胺的巧克力依然还是最为著名的快乐食物。
不过重新出来工作以后的汤佳怡，开始把更多的精力投放在各种公益活动当中，反正佳境集团只要做好蜜蜂的控股股东，其他业务哪怕完全放羊都不会有亏损之忧，更何况还有马竞这个“精力旺盛”家伙盯着，根本出不了什么事情。
马竞也非常支持她的这种行为，说起来“丈夫前后挣钱、妻子慈善扬名”差不多也算是国际先进经验了。而且他们的主业都在轻资产高利润的网络行业，有足够多的现金收入让他们爽快花钱。虽然没有戴上传说中的首善帽子，但是两夫妻每年花在各种公益慈善活动当中的现金依然超过了两亿软妹币，连续多年蝉联全国慈善榜前十名。
其实这个慈善排行榜的上榜标准很低的，只要年度公开捐赠超过15万就很可能成为全国最有爱心的一百人之一。因为全国社会捐款的盘子也只有百亿左右，千万上榜，一亿稳进前二十。
这几年的新晋首善们的捐款数额基本上都是四五亿的水平，不过这个记录现在被猫厂阿里的马爸爸给破了。这位在上半年他宣布捐出猫厂1点4%的期权，成立致力于环保和教育的公益信托基金。而随着下半年猫厂成功登录美股上市市值破两千亿美元，这笔期权的价值也一度达到接近2亿美元的程度，等于说是马爸爸一下子把全国首善的标准从小打小闹的几个亿一下子提高到了百亿以上。
当然，这个数字和标哥的捐赠数字一样，存在着水分，媒体一方面拼命地挤标哥的水，另一方面却又把期权当初股权当成股权、把基金当现金，也是非常的让人无语。
期权是到期以约定价格购买股票的权利，在“到期”以及“支付约定价格”两个条件完成之后，期权才能变成股权，在这之前它其实只是吊在员工高管面前的胡萝卜。当然，只要公司不倒，期权合约也可以通过转让、抵押等方式提前兑现。
其实也不是记者们无节操跪舔，实在是期权变现、信托基金运作什么的都涉及到内部信息了，哪是他们可以轻易打听到的？
其实当初成立蜜蜂基金会以及佳境基金会时，也可以通过注入大额资产的办法，让蜜蜂、佳境，以及后面的马竞夫妇轻松戴上首善帽子，不过在综合考虑之后，他们还是放弃了这样的做法。慈善什么的，说到底只是锦上添花，作为一个企业依法经营照章纳税就已经尽到了应尽义务，不能为了虚名而跑去玩数字游戏。
其实最关键的是，当时他们的私募慈善基金会刚刚成立还没有多少经验，贸然吹大规模也找不到足够多的人手和项目，
而从两口子的各种作为来看，他们显然不是这样的人，马竞还只是喜欢在捐款时带上6%的零头作为必要的管理费，到了汤佳怡这里就更是变成亲力亲为了。
汤佳怡之所以突然提出要在公历新年时把那些受助女生请到自己家里做客，就是因为她和全部4络和电话联系她们，谈谈学习聊聊生活什么的。春蕊计划这些受助人当初都是她亲自跑到当地，一一见面交流然后才通过的。其他人捐资助学大多数都只是简单地发钱拍照然后就放任不管了，虽然轻松省事，但是缺少对受助者的关心和教育，导致成材率相当低，完全是广种薄收靠天吃饭的粗放式慈善，甚至偶尔还会出现长歪了忘恩负义的奇葩，这自然不是汤女士乐意看到的。
反正她拿得出钱让足够多人专门帮她跑腿办事，自己也有充足的空余时间和健康的身体，让她可以承担得起跑进山的成本。而她之所以提起春蕊计划，还有一个原因就是她打算等到寒假时候再次进山，看看那些可爱的小姑娘。
作为多山省份，胡建各地发展极不平衡，沿海开放地区在改开中享受到了红利，内陆山区还是原来的穷样子，直到现在依然有个省级贫困县和超过5万年人均收入少于2元的贫困人口。
贫困县是以前的说法，现在叫做脱贫重点县，其实还是一个意思。汤佳怡的春蕊计划，就是搭着“教育扶贫”的车下去的，所以她要去的那些地方都是个顶个儿的偏僻难走加生活困难。
马竞就是以这两点再加上天气问题为理由，表示反对汤佳怡冬天进山。示意最好还是把初中以上的女生带到鹭岛来，明年蜜蜂学校几栋新教学楼落成，正缺初高中学生呢！
“那你还得等两年，我资助的这些小姑娘当中现在最大的才在读小五呢！”汤佳怡得意地笑着说道：“其实等她小学毕业以后，就算你不说，我也会把她送去蜜蜂学校的。虽然有支教志愿者和远程教育系统，但是山里面的教育水平还是要差很多。”
“山里面的确交通不变，但是现在已经好多了，至少我要去的那几个村子都通上了公路和电线电话，已经不算太偏僻了。”
“至于生活艰苦的问题，我自带干粮不行么？谁不知道只要舍得堆钱，哪怕在大洋中心都能享受到比较好的生活水平，更何况还是在有人聚居的地方？”
“进山的天气问题应该也不用担心，我既不会进到深山里面去，也会及时留意天气预报的，反正今年应该不会有年那次大寒潮了吧？”
对于妻子的坚持，马竞也没有什么办法，总不能只许你马竞到处乱跑不让我汤加加也任性一把？又不是花不起这个钱？
所以他最后还是点头同意了汤佳怡的计划，只是反复提醒她做好各种准备，随行人员也要带足了。
“就知道你会同意的！”汤佳怡先是得意地摆了个v字剪刀手小小庆祝一下，接着伸了个懒腰，问道：“对了，儿子呢？”
“外面活动场呢，你回来是没见到？”
“草皮那个的话，我还真是看不到，我今天走东门进来的，”一边说着，汤佳怡一边掏出手机就给保姆打电话。
几分钟后，汤佳怡坐在沙发上，刚刚换上的宽松家居服的衣襟被解开一部分，不过那里堵着小甜甜的小脑袋，倒是没有露出多少春光来。
一边给女儿喂奶，汤佳怡一边感慨道：“女儿呀，这可是你今年最后一次喝到妈妈的奶了，一定要多喝一点儿，过了这个村就没有这个店了呀！”
“你终于打算给他们断奶了？”坐在旁边沙发上，怀里抱着小饼干的马竞问道。
母亲喂女，父亲抱儿，从文字上来看这是一幕温馨的合家欢家庭戏，但实际情况却非如此，小饼干在爸爸怀里不停挣扎着，他想像地上的哥哥一样骑熊猫。汤佳怡怀里的小甜甜也不安生，小脑袋儿不停地左摇右摆，努力顽抗着妈妈的灌奶行为。
虽然汤佳怡自己还没有断奶，但是母乳在小家伙儿们的食物构成当中所占的比例已经少之又少完全可以忽略不计了，小甜甜差不多已经忘了妈妈的味道也说不定。
而且像今天这样直接被抱在胸前喝奶的情况她也已经很久没有体验过了，小时候身量轻妈妈高兴了还会抱着喂她们，后来等到半岁以后就开始被妈妈嫌弃太胖，改为塞个奶瓶自己抱着喝了。
“行了行了，女儿不愿喝奶你就算了吧！”马竞实在看不下去了，开口说道：“你不愿意断奶，大不了我牺牲一下帮你定期疏通疏通……”
虽然头上挨了一下抱枕，不过马竞最终还是顺利地实现了他的目的。
其实，汤佳怡暂时不断奶也是他反复鼓动劝诱的结果，今天总算是看到成果了。
每天泌乳可以带走不少脂肪和糖类，消耗热量的效果比运动健身弄得浑身大汗什么的要轻松太多了，而且保持泌乳也有维护内分泌系统、预防乳腺疾病的作用。反正也不需要她每天亲自喂奶，每天早上抽时间挤一次然后冷藏起来就行了，剩下的事情自然有专业保姆们去操作。考虑到过两天她出差在外到时候只能倒掉，汤佳怡这才把儿女叫回来，专门给他们喂一次奶，结果却是被嫌弃了。
预防乳腺癌什么的其实都是添头，最让汤佳怡心动和难以拒绝的其实是还是哺乳减肥，这样她才能做一个快乐的吃货口牙！
虽然怀孕之前汤佳怡的身材就已经保持的很好，但那种纤细身材完全是努力减肥的结果。虽然她在马竞的帮助下减肥成功，但是出力最大、付出最大的始终是汤佳怡自己。
每一个爱美的女孩都得有一只小小的胃，除了极少数天生营养不良怎么吃也不太吸收的奇葩以外，大部分人为了保持美好身材都得努力控制自己的日常饮食。虽然不至于像模特们那样这不能吃那不能吃连水都不能随便喝，但是为了控制体重，必要的健康食谱还是少不了的。
然而所谓健康食谱，说到底就是少油少肉少糖低盐高膳食纤维，从而让身体每天摄入的营养物质与消耗达成基本的平衡，避免过剩的营养被运送堆积到脂肪组织，以致形成不符合现代美感的肥胖体型。
膳食纤维指的是所有进入食物当中的、不可消化吸收的多糖，包括植物纤维素、果胶以及藻多糖等等，毫无疑问，蔬菜等可食用草类所提供的植物纤维素绝对是膳食纤维的大头。
这种吃草食谱显然是与人的天性相违背的，作为生物的维生本能，我们的身体会自觉地去追寻脂肪、蛋白质、糖类这三大能量物质。
而整个神经系统的作用本来就是为了让动物趋利避害，作为子系统的味觉系统依然继承了这样的功能，服务于这个目标的味觉系统自然有了“有营养≈美味，不可食≈难吃”的第一法则。
比如说，酸甜苦辣咸鲜六味当中，除了辣味以外的其他五味当中，酸代表了未成熟不可食用、苦代表有毒有害不可食用，而甜咸鲜却分别代表着生存必须的糖、盐和氨基酸。
氨基酸是蛋白质的单体，食物中的蛋白质在肠道中被蛋白酶水解成氨基酸，才能被消化道上皮细胞所吸收。一些诸如臭豆腐、鱼肉等食物当中含有少量呈味氨基酸，在我们的舌头产生鲜味，暗示还有更多蛋白质等着去摄取。
油脂被脂肪酶水解为甘油和脂肪酸，最终被人体吸收利用，一些研究认为人类还可以感受到代表脂肪酸的“油味”。
虽然这一发现还没有被普遍接受，但是大多数人的日常生活经验都会告诉他们，油多就是好吃，花生、葵花籽、神户和牛等等都是因为脂肪含量高而显得好吃的。只是“油味”似乎和咸味一样，存在过犹不及的问题，大家虽然能够感受到油脂，但只有恰到好处的油脂含量才是美味，否则就成了产生难吃感觉的油腻。
虽然味觉系统里面混进来了辣味这个玩s-m游戏的内奸，但是“有营养≈美味，不可食≈难吃”的法则还是基本发挥着作用。这就意味着，追寻所谓少油少糖少蛋白质多纤维的健康食谱实在难以取悦我们的味蕾，除非人类什么时候进化到马竞这样的程度，三大快乐物质多巴胺、内啡肽、血清素完全实现数字化可视化生产要多少有多少，味觉信号同样可以数字化可模拟，自然就可以不必在意食材的种类和品质了。
不过在那之前，神户和牛依然要推销它的“大理石花纹”状脂肪纹理、富含脂肪、糖、可可碱以及苯乙胺的巧克力依然还是最为著名的快乐食物。