第317章 强身健体五禽戏
一连好多天，众女都没有发现陈东的秘密研究，直到有一天，他兴奋的怪叫了一声，大家才知道。∝⊥∝⊥，
当时陈东正在弄着烧烤，毕竟对着这么美丽的环境，不吃点烧烤，不喝点小酒，真的有些对不起这景色了！
陈东翻着烤肉呢，嘴里“哇哦”的就叫了出来，可能是因为手里拿着夹子，要不然看样子很有可能跳起来，脸笑的跟向日葵一样灿烂……
“老公怎么了？”离陈东最近的乔安娜，直接就问了出来。
“我研究明白了一点好东西！”陈东回答者也不忘翻着手底下的肉。
“什么好东西啊？还能让你叫出来？”一边的坎蒂丝接问。
“强身健体你们感兴趣不？延年益寿呢？那要是美体塑身呢？”
爱美是没每个女人的天性，虽然她们对美的最求不一样，那也只是细节上的，像什么眉毛嘴唇眼睛这种，但是她们在大体上都是差不多的，身材要好绝对是共识！
因为陈东的关系，他的七个老婆可以不用太顾及的吃吃喝喝，他总能在适当的时候，为大家做一次调整，而且加上大家都坚持锻炼，一个是加强体力方面的关系，另一个也有身材方面的关系！
有体力才有好的耐力，有耐力才能有更多的时间……
不运动的话，就算陈东天天给她们做药膳，天天给她们按摩，估计身材也维持不住！要不然都是有惰性的人，谁愿意去运动啊……
“什么美体塑身啊？难道你想开一家制药企业？”乔安娜直接想到了陈东会医术。然后又迅速的联想到了开公司。
“之前张家村咱们借住那家的张老头，他给我的那个盒子你们还记得么？”
“那一盒画着完乔安娜还来了个金鸡**加白鹤晾翅……
要不是乔安娜的话。陈东是不可能认出来那种皮是马的了！除非说他的好奇心已经能够驱使他去做验明这皮质的检测认证了，反正真正用的上是皮上面的画！
“就是那些画！把那些画的动作连接起来。比做瑜伽和健身操什么的，健身效果更好呢！如果我推算的不错的话！”
“真的吗？那你什么时候教我们啊？”
“我现在还没完全的演算完呢！再等我2天，一会让孙哥他们帮忙从车上弄点吃的下来，计算量太大了，我得多吃点！”
还需要等2天，听到这个消息，众女当然有些意兴阑珊，这样的话，还不如2天之后再告诉大家呢！还要煎熬2天呢！
“我努努力！尽快的演算完。要不然中间有什么漏洞，再让你们练习了，要是骨头错位了，变成这样的……”陈东全身一抽，四肢扭成18个弯，两只手像鸡爪一样，“虽然我也能依然爱着这样的你们，但是这样的……你们，你们自己都接受不了自己吧？”
“我得重新反复的推算一下。毕竟刚刚我是用男人的角度推算的，男人女人终归是有不同的，为了安全起见，再等我最迟2天！”
陈东在说话的同时。眼睛都没去看手下的烧烤，但是也没耽误他一个一个的给翻个，现在被老婆们拥吻。翻转烧烤的夹子，依然没有停下来……
直到受不了烤炉散发的热量和油烟。拥吻大会才算结束，不过排队轮流拥吻。这也应该算是一道奇景了……
那些动作，看似能弄混的动作，陈东以为中间可能有什么联系，或者说不一定是按照动物的整套动作演练下来的，没准是5个动物的某些姿势一个循环，然后就这么换着活动。
用能力计算的陈东，把所有的动作，所有的可能，几乎都算到了，虽然没可能弄成身体的错位，但是锻炼不好的话，扭伤挫伤也是有可能的。
扭伤挫伤手腕肩膀还美沙大事，万一要是扭伤了颈椎腰椎……也是有可能的！
再加上女性的生理构造，这些都是陈东必须要考虑的事情，就假如女生来大姨妈的时候，万一要是做了一次五禽戏的话，伤到了呢？
要知道大姨妈来访的女人，是最脆弱的时候，就算不来大姨妈，大姨妈的接待室也不是什么坚固的房子，陈东见过最悬的一个新闻，一个小姑娘就因为蹲下后起立太猛，以后就不用来大姨妈和怀宝宝了……
虽然只是个例，但是陈东也希望自己能像保护自己的蛋蛋一样，保护她们的宫巢……
推演出来的五禽戏，也很玄妙！要不是陈东看多了医术，还真不怎么太好推演！
如果只是单纯的做出这些动作，然后努力的进行拉伸的话，很大程度上，锻炼的是身体的筋膜和内脏，以及肠胃，人的内部器官强韧了，自然而然的身体就能健康许多，这也是张老头精神那么不好，但是身体还稍微有些硬朗的缘故，毕竟那么长时间不是白练的！
按照陈东的推算，张老头家破人亡之前，他55岁的身体，但是他的内部各个器官，绝对都是40岁的状态，甚至比这个年轻！
如果是按照顺眼的姿势，一个一个的往下接，能连贯起来的动作的话，那么也能达到强身健体的效果，不过对身体的强化效果不大，甚至都没有好好做广播体操来的强！
不要以为广播体操很简单，为了研究这个五禽戏，陈东也好好的研究了广播体操！而且还是研究了不只一套！
光是陈东自己会的就有3套，对照着标准动作后，他发现广播体操看着很简单，时间也不多，但是认真做下来，除非体质到一定程度，要不然谁做都是一头汗！不出汗的都是没认真做！
全身的肌肉都参与到了运动当中，跳一次操理论上来讲，能延寿最少120分钟，一天一次延寿2小时，一年就是延寿730小时，就是延寿30天，一个月了！
如果认真做的话，每天做两次，再加上平时的适量运动，仅就做操而言，就能延迟衰老，从而达到延长寿命的效果！
要不然为何国家会强制推行广播体操呢？不锻炼身体的话，推行它干嘛？(未完待续。。)u
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当时陈东正在弄着烧烤，毕竟对着这么美丽的环境，不吃点烧烤，不喝点小酒，真的有些对不起这景色了！
陈东翻着烤肉呢，嘴里“哇哦”的就叫了出来，可能是因为手里拿着夹子，要不然看样子很有可能跳起来，脸笑的跟向日葵一样灿烂……
“老公怎么了？”离陈东最近的乔安娜，直接就问了出来。
“我研究明白了一点好东西！”陈东回答者也不忘翻着手底下的肉。
“什么好东西啊？还能让你叫出来？”一边的坎蒂丝接问。
“强身健体你们感兴趣不？延年益寿呢？那要是美体塑身呢？”
爱美是没每个女人的天性，虽然她们对美的最求不一样，那也只是细节上的，像什么眉毛嘴唇眼睛这种，但是她们在大体上都是差不多的，身材要好绝对是共识！
因为陈东的关系，他的七个老婆可以不用太顾及的吃吃喝喝，他总能在适当的时候，为大家做一次调整，而且加上大家都坚持锻炼，一个是加强体力方面的关系，另一个也有身材方面的关系！
有体力才有好的耐力，有耐力才能有更多的时间……
不运动的话，就算陈东天天给她们做药膳，天天给她们按摩，估计身材也维持不住！要不然都是有惰性的人，谁愿意去运动啊……
“什么美体塑身啊？难道你想开一家制药企业？”乔安娜直接想到了陈东会医术。然后又迅速的联想到了开公司。
“之前张家村咱们借住那家的张老头，他给我的那个盒子你们还记得么？”
“那一盒画着完乔安娜还来了个金鸡**加白鹤晾翅……
要不是乔安娜的话。陈东是不可能认出来那种皮是马的了！除非说他的好奇心已经能够驱使他去做验明这皮质的检测认证了，反正真正用的上是皮上面的画！
“就是那些画！把那些画的动作连接起来。比做瑜伽和健身操什么的，健身效果更好呢！如果我推算的不错的话！”
“真的吗？那你什么时候教我们啊？”
“我现在还没完全的演算完呢！再等我2天，一会让孙哥他们帮忙从车上弄点吃的下来，计算量太大了，我得多吃点！”
还需要等2天，听到这个消息，众女当然有些意兴阑珊，这样的话，还不如2天之后再告诉大家呢！还要煎熬2天呢！
“我努努力！尽快的演算完。要不然中间有什么漏洞，再让你们练习了，要是骨头错位了，变成这样的……”陈东全身一抽，四肢扭成18个弯，两只手像鸡爪一样，“虽然我也能依然爱着这样的你们，但是这样的……你们，你们自己都接受不了自己吧？”
“我得重新反复的推算一下。毕竟刚刚我是用男人的角度推算的，男人女人终归是有不同的，为了安全起见，再等我最迟2天！”
陈东在说话的同时。眼睛都没去看手下的烧烤，但是也没耽误他一个一个的给翻个，现在被老婆们拥吻。翻转烧烤的夹子，依然没有停下来……
直到受不了烤炉散发的热量和油烟。拥吻大会才算结束，不过排队轮流拥吻。这也应该算是一道奇景了……
那些动作，看似能弄混的动作，陈东以为中间可能有什么联系，或者说不一定是按照动物的整套动作演练下来的，没准是5个动物的某些姿势一个循环，然后就这么换着活动。
用能力计算的陈东，把所有的动作，所有的可能，几乎都算到了，虽然没可能弄成身体的错位，但是锻炼不好的话，扭伤挫伤也是有可能的。
扭伤挫伤手腕肩膀还美沙大事，万一要是扭伤了颈椎腰椎……也是有可能的！
再加上女性的生理构造，这些都是陈东必须要考虑的事情，就假如女生来大姨妈的时候，万一要是做了一次五禽戏的话，伤到了呢？
要知道大姨妈来访的女人，是最脆弱的时候，就算不来大姨妈，大姨妈的接待室也不是什么坚固的房子，陈东见过最悬的一个新闻，一个小姑娘就因为蹲下后起立太猛，以后就不用来大姨妈和怀宝宝了……
虽然只是个例，但是陈东也希望自己能像保护自己的蛋蛋一样，保护她们的宫巢……
推演出来的五禽戏，也很玄妙！要不是陈东看多了医术，还真不怎么太好推演！
如果只是单纯的做出这些动作，然后努力的进行拉伸的话，很大程度上，锻炼的是身体的筋膜和内脏，以及肠胃，人的内部器官强韧了，自然而然的身体就能健康许多，这也是张老头精神那么不好，但是身体还稍微有些硬朗的缘故，毕竟那么长时间不是白练的！
按照陈东的推算，张老头家破人亡之前，他55岁的身体，但是他的内部各个器官，绝对都是40岁的状态，甚至比这个年轻！
如果是按照顺眼的姿势，一个一个的往下接，能连贯起来的动作的话，那么也能达到强身健体的效果，不过对身体的强化效果不大，甚至都没有好好做广播体操来的强！
不要以为广播体操很简单，为了研究这个五禽戏，陈东也好好的研究了广播体操！而且还是研究了不只一套！
光是陈东自己会的就有3套，对照着标准动作后，他发现广播体操看着很简单，时间也不多，但是认真做下来，除非体质到一定程度，要不然谁做都是一头汗！不出汗的都是没认真做！
全身的肌肉都参与到了运动当中，跳一次操理论上来讲，能延寿最少120分钟，一天一次延寿2小时，一年就是延寿730小时，就是延寿30天，一个月了！
如果认真做的话，每天做两次，再加上平时的适量运动，仅就做操而言，就能延迟衰老，从而达到延长寿命的效果！
要不然为何国家会强制推行广播体操呢？不锻炼身体的话，推行它干嘛？(未完待续。。)u
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