32打靶训练
一班的军训并没有因为冥的离开而又一丝松懈，反而是必冥离开的时候还要更加的严格。
太阳高照，虽说秋天已经在不知不觉中到来，但是夏天的余热仍然还在影响着所有人。在烈日的照耀下，地也正在散发这微热，而一班今天的训练项目则是打靶。
“趴下，射击。”这两个看似简单的动作，却是让一班的人很是吃不消，很多人脸上度开始有点苍白，不知道是因为天气的缘故，还是连日来的高强度的训练所造成的原因。
“安雅，起来，出列。”蔡斌将安雅喊出来之后，旁边的人为安雅点上三根蜡烛，祝她好运。大家也不知道，安雅是不是跟蔡斌犯冲，每次训练安雅总是首当其冲的被教训，常常受到惩罚，还不能反抗。
“你看看你刚才的动作，我不是说过趴下的时候，右腿先下地，你怎么双脚同时下地，还有就是你打中的靶数怎么有只是7环，跟一开始根本就没有进步，你到底有没有用心在射击啊。我看你再这样下去只能给班级脱后腿。你自己在这里练习趴下的动作，反复500次，我等会来验收。”蔡斌也不看安雅的反应，便又继续其他人的训练。
而安雅则是一次又一次的趴下，在站起来，安雅此刻全身已经湿透，但是她知道自己并没有休息的权利，自己做的还不够好，而原本干净的裤子此刻也被一次又一次的与地面接触而有点磨破了，而此刻安雅仍然咬牙坚持着。
“安雅，加油，你能行的。”
蔡斌在喊了休息一会之后，一班的其他人马上来到安雅的身边，看着安雅一次又一次的趴起来，看着她毫无血色的脸，但是她那不放弃的精神，却是让班级里的人第一次服这个班长，虽然她不像邹健那么的优秀，但是她的精神让大家敬佩。
“安雅，还有15次，你能行的，我们相信你，你能行的。”张沫虽然很想上去帮安雅，把安雅扶起来，但是她一时的帮助，也许会惹来蔡斌对她更大的惩罚，所以张沫只有在旁边给她加油打气。
“蔡斌，你这样对一个女孩，未免也太狠了一点吧。”蔡斌坐在一角喝着水，而旁边坐着的是跟蔡斌一样身穿军装的男子。
“你不要跟我说怜香惜玉的话，那也未免太不现实的话了，她是上头看重的人，务必要打磨打磨。二号，我会有分寸的。”蔡斌看着安雅说道。
“那就难怪了，但是你也要把握分寸，可不要伤到人家。我去训练我们班的人，你也过去吧。我看那个小女孩要撑不住了。”
此刻安雅快要昏过去，但是她内心告诉自己不要昏，如果自己连这道坎都迈不过去的话，那我以后遇到更大的困难，是不是就只能逃避，安雅就凭着这股信念，做完了这五百次的趴下，起来的动作。
“我说她能行的。你可是要请我吃一顿哦。”蔡斌此刻的心情很是不错。他知道安雅最多能做450多一点，没有想到她能突破自己的极限，看来真的可造之材。
“看来是我看走眼了，我请你，这也难怪会被上面的人看重啊。”于是那个二号便离开了。
“你们没有事情干了，给你们休息的时间你们不休息，看来是我太会体谅你们了吧，既然这样那就继续训练。邹健，出列。”
“你带他们去打靶。”
“是，一班全体都有，向右转，起步走。”邹健带着一班的人又回到了场地所。
“你是不是觉的自己500次，很厉害啊，很了不起啊。”蔡斌看着安雅脸上路出笑容，便一脸不屑的看着安雅。
“报告，蔡教官，不是。我只是完成任务而已。”安雅拼劲全力的喊道。此刻安雅就像快要倒下的病人。
“那就好，你先去喝口水，便过来继续训练。”蔡斌也不等安雅的回答，便想邹健那边走去。
安雅见蔡斌离开之后，整个人才真正的软下来，毕竟今天从开始训练到现在都没有一丝的休息，就算安雅的体能素质有所上升，但是还是熬不住。安雅一步一步艰难向前移动，拿起放在一角的水，拿起水喝了几口，便马上赶向邹健那边，深怕自己晚一会，又会被蔡斌那个人惩罚自己。
“报告，安雅请求归队。”安雅跑到蔡斌的面前。
“归队。”
安雅归队之后，站在安雅旁边的人纷纷示意，用眼神问安雅现在怎么样，毕竟安雅的脸色却是不怎么样。
安雅看着班级的同学这么的关心自己，安雅内心还是感到一阵的温暖，也用眼神告诉他们自己没有什么事情。
“刚才我分析了一下你们的射击成绩，很是不理想。你们也知道我所谓的不理想的意思吧，我想你们也不希望我占用你们晚上休息的时间吧。现在我就要让你们产生对枪的下意识动作，接下来我就开始训练你们的肌肉记忆。”
“报告，蔡教官。什么是肌肉记忆？”喊报告的人是展雯雯，他对蔡斌讲的肌肉记忆很是不解。
“邹健，你来给大家解释一下。”
“是，蔡教官。肌肉记忆，人体的肌肉是具有记忆效应的，同一种动作重复多次之后，肌肉就会形成条件反射。人体肌肉获得记忆的速度十分缓慢，但一旦获得，其遗忘的速度也十分缓慢。就好像一个人长时间的弹琴的话，她一坐下便会做出弹琴的应该注意的动作。就算他长时间的没有弹过，她还是会的。”随之邹健的讲解，大家也有所了解。但是大家了解之后便是愁眉苦脸，因为这个肌肉记忆就意味着他们要做某一个动作很多遍，那是一种折磨啊。
“好了，想必大家对肌肉记忆也有所了解了，那我们现在就开始训练了。”
太阳渐渐的降落，此刻在操场上，一班的人全体趴在操场上，手上拿着一把枪，一直举着枪。这样的姿势已经保值了整整两个小时，一个人都不敢乱动，因为蔡斌说了谁敢乱动一下，全班加30分钟。
“趴好了，保持姿势，一只眼瞄准。蔡斌看着在场的人，时不时的出声提醒他们的姿势。
“好，现在开始射击。”
一班的人听着蔡斌的命令刚开始还是楞了一下，但是马上反应过来，便开始射击了。
“啪，啪……”这样的声音此起彼伏。
“起立。”
听到蔡斌的命令，大家马上站起来，虽然觉的自己的手和脚都一阵的酸麻，但是大家却是笔直的站好。
“我现在先统计一下你们的靶数，如果还不错的话，你们就可以回去休息了，要不然的话，我们就一直练下去，反正我的时间多的是。”说完蔡斌点了几个人，跟自己一起去统计靶数，而留在这里的人原地休息。
“安雅，你觉的这次你打的怎么样？”朱玲可是很怕安雅这次还是没有突破，这样的话安雅怕是很难回去休息。
“应该还不错吧。”安雅也不是很有把握的说。
“那就好。”听了安雅这句话，在场的人都替安雅安了一下心。
“大家这次的总体成绩还算不错，尤其是朱玲，陈辰两人的进步很大。我现在报一下你们的成绩。”蔡斌开始报各位的靶数了。
安雅这次也算是不错，比上次的总成绩进步了12环，平均每次射击都进步一环差不多。而其他人也差不多，而被蔡斌刚才点名到的朱玲真的是进步很大，比上一次射的靶数总共多了18环，而陈辰是多了19环，这是很难的。
“好了，大家都知道自己的成绩，希望下一次有更大的进步。还有就是明天你们的严教官回来，接下来的便是由他来训练你们。这次的靶数也会计入你们这次军训的成绩中。好了，现在解散。”蔡斌离开后，三三两两的人便坐到了地上。
“啊，明天大魔头回来了，想必我们的声后更难过了。”坐下来的张沫边敲腿边大声的嚎叫，为自己将来的苦难日子而感到痛苦。
太阳高照，虽说秋天已经在不知不觉中到来，但是夏天的余热仍然还在影响着所有人。在烈日的照耀下，地也正在散发这微热，而一班今天的训练项目则是打靶。
“趴下，射击。”这两个看似简单的动作，却是让一班的人很是吃不消，很多人脸上度开始有点苍白，不知道是因为天气的缘故，还是连日来的高强度的训练所造成的原因。
“安雅，起来，出列。”蔡斌将安雅喊出来之后，旁边的人为安雅点上三根蜡烛，祝她好运。大家也不知道，安雅是不是跟蔡斌犯冲，每次训练安雅总是首当其冲的被教训，常常受到惩罚，还不能反抗。
“你看看你刚才的动作，我不是说过趴下的时候，右腿先下地，你怎么双脚同时下地，还有就是你打中的靶数怎么有只是7环，跟一开始根本就没有进步，你到底有没有用心在射击啊。我看你再这样下去只能给班级脱后腿。你自己在这里练习趴下的动作，反复500次，我等会来验收。”蔡斌也不看安雅的反应，便又继续其他人的训练。
而安雅则是一次又一次的趴下，在站起来，安雅此刻全身已经湿透，但是她知道自己并没有休息的权利，自己做的还不够好，而原本干净的裤子此刻也被一次又一次的与地面接触而有点磨破了，而此刻安雅仍然咬牙坚持着。
“安雅，加油，你能行的。”
蔡斌在喊了休息一会之后，一班的其他人马上来到安雅的身边，看着安雅一次又一次的趴起来，看着她毫无血色的脸，但是她那不放弃的精神，却是让班级里的人第一次服这个班长，虽然她不像邹健那么的优秀，但是她的精神让大家敬佩。
“安雅，还有15次，你能行的，我们相信你，你能行的。”张沫虽然很想上去帮安雅，把安雅扶起来，但是她一时的帮助，也许会惹来蔡斌对她更大的惩罚，所以张沫只有在旁边给她加油打气。
“蔡斌，你这样对一个女孩，未免也太狠了一点吧。”蔡斌坐在一角喝着水，而旁边坐着的是跟蔡斌一样身穿军装的男子。
“你不要跟我说怜香惜玉的话，那也未免太不现实的话了，她是上头看重的人，务必要打磨打磨。二号，我会有分寸的。”蔡斌看着安雅说道。
“那就难怪了，但是你也要把握分寸，可不要伤到人家。我去训练我们班的人，你也过去吧。我看那个小女孩要撑不住了。”
此刻安雅快要昏过去，但是她内心告诉自己不要昏，如果自己连这道坎都迈不过去的话，那我以后遇到更大的困难，是不是就只能逃避，安雅就凭着这股信念，做完了这五百次的趴下，起来的动作。
“我说她能行的。你可是要请我吃一顿哦。”蔡斌此刻的心情很是不错。他知道安雅最多能做450多一点，没有想到她能突破自己的极限，看来真的可造之材。
“看来是我看走眼了，我请你，这也难怪会被上面的人看重啊。”于是那个二号便离开了。
“你们没有事情干了，给你们休息的时间你们不休息，看来是我太会体谅你们了吧，既然这样那就继续训练。邹健，出列。”
“你带他们去打靶。”
“是，一班全体都有，向右转，起步走。”邹健带着一班的人又回到了场地所。
“你是不是觉的自己500次，很厉害啊，很了不起啊。”蔡斌看着安雅脸上路出笑容，便一脸不屑的看着安雅。
“报告，蔡教官，不是。我只是完成任务而已。”安雅拼劲全力的喊道。此刻安雅就像快要倒下的病人。
“那就好，你先去喝口水，便过来继续训练。”蔡斌也不等安雅的回答，便想邹健那边走去。
安雅见蔡斌离开之后，整个人才真正的软下来，毕竟今天从开始训练到现在都没有一丝的休息，就算安雅的体能素质有所上升，但是还是熬不住。安雅一步一步艰难向前移动，拿起放在一角的水，拿起水喝了几口，便马上赶向邹健那边，深怕自己晚一会，又会被蔡斌那个人惩罚自己。
“报告，安雅请求归队。”安雅跑到蔡斌的面前。
“归队。”
安雅归队之后，站在安雅旁边的人纷纷示意，用眼神问安雅现在怎么样，毕竟安雅的脸色却是不怎么样。
安雅看着班级的同学这么的关心自己，安雅内心还是感到一阵的温暖，也用眼神告诉他们自己没有什么事情。
“刚才我分析了一下你们的射击成绩，很是不理想。你们也知道我所谓的不理想的意思吧，我想你们也不希望我占用你们晚上休息的时间吧。现在我就要让你们产生对枪的下意识动作，接下来我就开始训练你们的肌肉记忆。”
“报告，蔡教官。什么是肌肉记忆？”喊报告的人是展雯雯，他对蔡斌讲的肌肉记忆很是不解。
“邹健，你来给大家解释一下。”
“是，蔡教官。肌肉记忆，人体的肌肉是具有记忆效应的，同一种动作重复多次之后，肌肉就会形成条件反射。人体肌肉获得记忆的速度十分缓慢，但一旦获得，其遗忘的速度也十分缓慢。就好像一个人长时间的弹琴的话，她一坐下便会做出弹琴的应该注意的动作。就算他长时间的没有弹过，她还是会的。”随之邹健的讲解，大家也有所了解。但是大家了解之后便是愁眉苦脸，因为这个肌肉记忆就意味着他们要做某一个动作很多遍，那是一种折磨啊。
“好了，想必大家对肌肉记忆也有所了解了，那我们现在就开始训练了。”
太阳渐渐的降落，此刻在操场上，一班的人全体趴在操场上，手上拿着一把枪，一直举着枪。这样的姿势已经保值了整整两个小时，一个人都不敢乱动，因为蔡斌说了谁敢乱动一下，全班加30分钟。
“趴好了，保持姿势，一只眼瞄准。蔡斌看着在场的人，时不时的出声提醒他们的姿势。
“好，现在开始射击。”
一班的人听着蔡斌的命令刚开始还是楞了一下，但是马上反应过来，便开始射击了。
“啪，啪……”这样的声音此起彼伏。
“起立。”
听到蔡斌的命令，大家马上站起来，虽然觉的自己的手和脚都一阵的酸麻，但是大家却是笔直的站好。
“我现在先统计一下你们的靶数，如果还不错的话，你们就可以回去休息了，要不然的话，我们就一直练下去，反正我的时间多的是。”说完蔡斌点了几个人，跟自己一起去统计靶数，而留在这里的人原地休息。
“安雅，你觉的这次你打的怎么样？”朱玲可是很怕安雅这次还是没有突破，这样的话安雅怕是很难回去休息。
“应该还不错吧。”安雅也不是很有把握的说。
“那就好。”听了安雅这句话，在场的人都替安雅安了一下心。
“大家这次的总体成绩还算不错，尤其是朱玲，陈辰两人的进步很大。我现在报一下你们的成绩。”蔡斌开始报各位的靶数了。
安雅这次也算是不错，比上次的总成绩进步了12环，平均每次射击都进步一环差不多。而其他人也差不多，而被蔡斌刚才点名到的朱玲真的是进步很大，比上一次射的靶数总共多了18环，而陈辰是多了19环，这是很难的。
“好了，大家都知道自己的成绩，希望下一次有更大的进步。还有就是明天你们的严教官回来，接下来的便是由他来训练你们。这次的靶数也会计入你们这次军训的成绩中。好了，现在解散。”蔡斌离开后，三三两两的人便坐到了地上。
“啊，明天大魔头回来了，想必我们的声后更难过了。”坐下来的张沫边敲腿边大声的嚎叫，为自己将来的苦难日子而感到痛苦。