正文 第一百六十三章 基础训练
白衣男子清冷的语气让众人的心不禁一阵停顿。(读看看小说网)（疯狂看小说w W 手打）
王寂没有说什么，只是跟在了白衣男子的后面，到了一处操场之中。
“自我介绍一下，段九。这段时间，你们的教官。”段九冰冷的目光让众人很有压力，尤其是莫小柔，她感觉自己的头已经有些晕了。
凌素和秦月倒是表现呢的很正常，尤其是凌素，面无表情的看着段九说话。
后面的男生倒是不觉得什么，只是觉得这个教官似乎很冷，后面的日子不好过了。
“忘记告诉你们了，这个操场是有重力的。”段九突然说道。
“三倍重力”
轰……
除了王寂和凌波两人，所有人都倒在了地上。
王寂早已经习惯了在重力室中训练，三倍的重力已经不能给他带来什么麻烦了。但是，陡然间增加在身上的三倍重力，还是让他难受了一下。
看了凌波一眼，此时凌波也正看着他，看不出来是什么意思。
众人纷纷都站了起来，三倍的重力，对他们来说，还是可以承受的。只是，突入而来的重力，让他们没有丝毫的准备，因此才倒在了地上。
不过，可以承受并不代表着很容易承受。
其他人倒是还好，不过莫小柔却是极为的艰难，看起来就让人感觉极为的辛苦。
段九犹如没有看到一般。
“一套基础训练，最后一人再来一次。”
“教官，申请这位同学的重力降低。”王寂站了出来说道，指了指莫小柔。
段九冷冷的看了王寂一眼：“给你们十秒钟的时间准备，并且，在行进的过程中，不得使用真力。否则，会被电的。”
一套基础训练，是训练用语，在训练之前用来热身用的。
总过程是，20圈的跑步，200下俯卧撑，200下仰卧起坐，200次蛙跳，200下的引体向上。
确实，对于人级后期的实力来说，这么点的训练量，确实是一盘菜一般。请记住我们的网址读看看小说网)
但是，这是在三倍的重力之下进行的。而且，不能使用真力。
众人担忧的看了看莫小柔，就算是他们，在三倍的重力之下，要想完成这一套基础的训练都极为的困难，更何况是身体柔弱的莫小柔。
“可以用法则吗？”天武问道，若是能用，他的金属法则将会让他的训练轻松很多。
“不能用，只能靠你们自己的身体去跑。十秒钟的时间到了，开始吧。基础训练倒着开始，现在，200下的引体向上。”
这个操场极大，什么器械都有，众人都找了一个单杆准备进行引体向上的训练。
王寂试了试单杆的质量，很明显，这个单杆是崭新的，可以承受住极大的重量，不至于损坏。
200下的引体向上，对他来说并不算什么，即使是在三倍的重力之下，他也可以轻松的完成。别说是现在的他了，就算是在他人级后期中级之时，他都可以轻松的完成。
王寂一丝不苟的做着引体向上，眼光却瞥向了其他人的那边。
几个男生，除了林凌之外，虽然手臂已经青筋暴起，但是还是不停的向上，而林凌此时正吊在了单杆之上，大口的呼着气。
人级后期中级和高级之间，存在的不仅仅是真力上的差别，在身体上的差别也是极大，虽然说林凌平时也经常的锻炼，但是和人级猴急高级相比，还是有着差距的。
每一次的等阶的提升，代表着身体全面提升一次。因此，王寂才会等到每次身体达到巅峰之后才去升级，就是为了让自己的实力提升程度比别人来的更多。
但是，林凌没有这个条件，他不想被其他人落下，所以，他付出了更多的代价，但是有时候，一些东西是没有办法靠努力来改变的。
他不是什么大家族之人，自然没有办法从家族中得到修炼的资源。因此，他的实力提升比别人也显得更慢。
纵使他付出了常人难以想象的努力，但是收获却不是尽如人意。
“吼！！！”
林凌大叫了一声，强行将自己的身体向上引去。
三倍的重力之下，200下的引体向上，不啻于平常状态下的几千下。
不仅仅身体的重量增加了三倍，空气的阻力同样的增加着。
在一声声的吼叫中，林凌极为辛苦的将最后的几下做完了。
而现在，所有人都在看着莫小柔。
虽然同样是人级中期的实力，但是莫小柔的身体明显的不及林凌。林凌平时的刻苦训练，王寂也看在了眼里，他知道，为了锻炼自己的身体，补足自己并不好的基础，林凌付出了多少。
但是莫小柔却没有这样信念吗，他的身体明显的极为柔弱。
可是，众人都没有动，静静的等着莫小柔。
“小柔，加油！”凌素在莫小柔的身边轻声说道。
“别怪我没有提醒你们，若是你们自己耽搁了休息和吃饭的时间，自己去承受吧。”
王寂等人不为所动，在重力之下，他们不能运转真力，但是其余的几人却都在活动手臂休息着。
王寂却是在莫小柔旁边教着她发力的技巧，这样子更能有效的利用自己有限的力量。
汗水打湿了莫小柔，但是她却一下下的向上着，不断的调整着。纵使慢，纵使身上的力量已经不多，但是她仍然在坚持着。
“我不能耽误他们，我也不能辜负吴老师对我的期待。”莫小柔深深的吸了一口气，默默的想着，眼神也坚决了起来。
王寂可以看的到，在这片沉默中，在这个柔弱的身体底下，有着怎么样坚定的信念。
笑了笑，王寂知道，莫小柔没有问题了。
“接下来，200个的蛙跳。”
莫小柔刚刚完成了引体向上，不断的喘息着，但是却一步一步的走了出来准备蛙跳。
“先休息一下，恢复一下体力。”王寂说道，他知道莫小柔根本就无法一下子坚持这么多的训练，既然做好了等她的准备，那么还是让她休息一下更好。
可是，莫小柔也坚持的摇了摇头，跟在了众人的后面向前跳跃着。
这一次，王寂没有跳在众人的前面，而是在莫小柔的身边，告诉她要如何去做，如何节省自己的体力。
段九静静的看着眼前的这一切，他并不喜欢说话，他也不想去限制他们的做法，只要做到了自己的要求就可以了。
“不过照着这个时间来看，你们就不要想吃饭了吧！毕竟，这个只是热身呀！”他毫不着急，只是看着王寂。
这一次来到这里，他只是为了眼前的这个人罢了。
“希望你不会让我失望呀。”段九默默的想着。
两百个蛙跳，说长不长，说短也不短，在王寂的教导之下，莫小柔也总算是完成了。但是此时他的脚就像是灌了铅一般，站都有些站不稳了。
“接着，200下的仰卧起坐。”
仰卧起坐并不艰难，也只有两百下。这一次，即使是莫小柔也很快的完成了，他的体力消耗的极大，但是她的身体基础不错，做起仰卧起坐来也不算难。这个东西，考验的是腰部的力量。
200下的俯卧撑，对于莫小柔来说，同样是一个极其艰难的考验。她的力量并不大，她根本就没有太多的办法应付这样训练。
若是刚开始之时，或许她还能顺利完成，但是现在的她，体力已经损耗的太严重了。尤其是在经历了昨天几个小时的游泳之后，她今天的体力还没有恢复过来。
三倍的重力，等于在她身上压了数百公斤的东西呀！
王寂摇了摇头，即使是在前世军队中的一些力量或者体力狂人，对于这样的基础训练恐怕都有可能应付过来。
而他们，还是普通人。
“太过追求真力，忽视了身体的结果呀。”王寂叹了口气，单从身体来说，普通人的极限不比有一些人级后期的强者差。可是一旦用上了真力，那么这个差距将会拉大到无可想象的地步。
这就是真力的作用，也给武者带来了惰性。
但是在某些时候，人的身体，却可以成为决定胜负的最重要的因素。
“最后的20圈，也是最难的。”王寂叹了口气，这个队长当的，就像是保姆一样。
“小柔，加油。”
“加油”
……
十二个人，围在了莫小柔的身边，替她不停的打气。
“不过，这才是队伍嘛！”
王寂没有说什么，只是跟在了白衣男子的后面，到了一处操场之中。
“自我介绍一下，段九。这段时间，你们的教官。”段九冰冷的目光让众人很有压力，尤其是莫小柔，她感觉自己的头已经有些晕了。
凌素和秦月倒是表现呢的很正常，尤其是凌素，面无表情的看着段九说话。
后面的男生倒是不觉得什么，只是觉得这个教官似乎很冷，后面的日子不好过了。
“忘记告诉你们了，这个操场是有重力的。”段九突然说道。
“三倍重力”
轰……
除了王寂和凌波两人，所有人都倒在了地上。
王寂早已经习惯了在重力室中训练，三倍的重力已经不能给他带来什么麻烦了。但是，陡然间增加在身上的三倍重力，还是让他难受了一下。
看了凌波一眼，此时凌波也正看着他，看不出来是什么意思。
众人纷纷都站了起来，三倍的重力，对他们来说，还是可以承受的。只是，突入而来的重力，让他们没有丝毫的准备，因此才倒在了地上。
不过，可以承受并不代表着很容易承受。
其他人倒是还好，不过莫小柔却是极为的艰难，看起来就让人感觉极为的辛苦。
段九犹如没有看到一般。
“一套基础训练，最后一人再来一次。”
“教官，申请这位同学的重力降低。”王寂站了出来说道，指了指莫小柔。
段九冷冷的看了王寂一眼：“给你们十秒钟的时间准备，并且，在行进的过程中，不得使用真力。否则，会被电的。”
一套基础训练，是训练用语，在训练之前用来热身用的。
总过程是，20圈的跑步，200下俯卧撑，200下仰卧起坐，200次蛙跳，200下的引体向上。
确实，对于人级后期的实力来说，这么点的训练量，确实是一盘菜一般。请记住我们的网址读看看小说网)
但是，这是在三倍的重力之下进行的。而且，不能使用真力。
众人担忧的看了看莫小柔，就算是他们，在三倍的重力之下，要想完成这一套基础的训练都极为的困难，更何况是身体柔弱的莫小柔。
“可以用法则吗？”天武问道，若是能用，他的金属法则将会让他的训练轻松很多。
“不能用，只能靠你们自己的身体去跑。十秒钟的时间到了，开始吧。基础训练倒着开始，现在，200下的引体向上。”
这个操场极大，什么器械都有，众人都找了一个单杆准备进行引体向上的训练。
王寂试了试单杆的质量，很明显，这个单杆是崭新的，可以承受住极大的重量，不至于损坏。
200下的引体向上，对他来说并不算什么，即使是在三倍的重力之下，他也可以轻松的完成。别说是现在的他了，就算是在他人级后期中级之时，他都可以轻松的完成。
王寂一丝不苟的做着引体向上，眼光却瞥向了其他人的那边。
几个男生，除了林凌之外，虽然手臂已经青筋暴起，但是还是不停的向上，而林凌此时正吊在了单杆之上，大口的呼着气。
人级后期中级和高级之间，存在的不仅仅是真力上的差别，在身体上的差别也是极大，虽然说林凌平时也经常的锻炼，但是和人级猴急高级相比，还是有着差距的。
每一次的等阶的提升，代表着身体全面提升一次。因此，王寂才会等到每次身体达到巅峰之后才去升级，就是为了让自己的实力提升程度比别人来的更多。
但是，林凌没有这个条件，他不想被其他人落下，所以，他付出了更多的代价，但是有时候，一些东西是没有办法靠努力来改变的。
他不是什么大家族之人，自然没有办法从家族中得到修炼的资源。因此，他的实力提升比别人也显得更慢。
纵使他付出了常人难以想象的努力，但是收获却不是尽如人意。
“吼！！！”
林凌大叫了一声，强行将自己的身体向上引去。
三倍的重力之下，200下的引体向上，不啻于平常状态下的几千下。
不仅仅身体的重量增加了三倍，空气的阻力同样的增加着。
在一声声的吼叫中，林凌极为辛苦的将最后的几下做完了。
而现在，所有人都在看着莫小柔。
虽然同样是人级中期的实力，但是莫小柔的身体明显的不及林凌。林凌平时的刻苦训练，王寂也看在了眼里，他知道，为了锻炼自己的身体，补足自己并不好的基础，林凌付出了多少。
但是莫小柔却没有这样信念吗，他的身体明显的极为柔弱。
可是，众人都没有动，静静的等着莫小柔。
“小柔，加油！”凌素在莫小柔的身边轻声说道。
“别怪我没有提醒你们，若是你们自己耽搁了休息和吃饭的时间，自己去承受吧。”
王寂等人不为所动，在重力之下，他们不能运转真力，但是其余的几人却都在活动手臂休息着。
王寂却是在莫小柔旁边教着她发力的技巧，这样子更能有效的利用自己有限的力量。
汗水打湿了莫小柔，但是她却一下下的向上着，不断的调整着。纵使慢，纵使身上的力量已经不多，但是她仍然在坚持着。
“我不能耽误他们，我也不能辜负吴老师对我的期待。”莫小柔深深的吸了一口气，默默的想着，眼神也坚决了起来。
王寂可以看的到，在这片沉默中，在这个柔弱的身体底下，有着怎么样坚定的信念。
笑了笑，王寂知道，莫小柔没有问题了。
“接下来，200个的蛙跳。”
莫小柔刚刚完成了引体向上，不断的喘息着，但是却一步一步的走了出来准备蛙跳。
“先休息一下，恢复一下体力。”王寂说道，他知道莫小柔根本就无法一下子坚持这么多的训练，既然做好了等她的准备，那么还是让她休息一下更好。
可是，莫小柔也坚持的摇了摇头，跟在了众人的后面向前跳跃着。
这一次，王寂没有跳在众人的前面，而是在莫小柔的身边，告诉她要如何去做，如何节省自己的体力。
段九静静的看着眼前的这一切，他并不喜欢说话，他也不想去限制他们的做法，只要做到了自己的要求就可以了。
“不过照着这个时间来看，你们就不要想吃饭了吧！毕竟，这个只是热身呀！”他毫不着急，只是看着王寂。
这一次来到这里，他只是为了眼前的这个人罢了。
“希望你不会让我失望呀。”段九默默的想着。
两百个蛙跳，说长不长，说短也不短，在王寂的教导之下，莫小柔也总算是完成了。但是此时他的脚就像是灌了铅一般，站都有些站不稳了。
“接着，200下的仰卧起坐。”
仰卧起坐并不艰难，也只有两百下。这一次，即使是莫小柔也很快的完成了，他的体力消耗的极大，但是她的身体基础不错，做起仰卧起坐来也不算难。这个东西，考验的是腰部的力量。
200下的俯卧撑，对于莫小柔来说，同样是一个极其艰难的考验。她的力量并不大，她根本就没有太多的办法应付这样训练。
若是刚开始之时，或许她还能顺利完成，但是现在的她，体力已经损耗的太严重了。尤其是在经历了昨天几个小时的游泳之后，她今天的体力还没有恢复过来。
三倍的重力，等于在她身上压了数百公斤的东西呀！
王寂摇了摇头，即使是在前世军队中的一些力量或者体力狂人，对于这样的基础训练恐怕都有可能应付过来。
而他们，还是普通人。
“太过追求真力，忽视了身体的结果呀。”王寂叹了口气，单从身体来说，普通人的极限不比有一些人级后期的强者差。可是一旦用上了真力，那么这个差距将会拉大到无可想象的地步。
这就是真力的作用，也给武者带来了惰性。
但是在某些时候，人的身体，却可以成为决定胜负的最重要的因素。
“最后的20圈，也是最难的。”王寂叹了口气，这个队长当的，就像是保姆一样。
“小柔，加油。”
“加油”
……
十二个人，围在了莫小柔的身边，替她不停的打气。
“不过，这才是队伍嘛！”