第二十章 两个人的3000米（下）
第二十章 两个人的3000米（下）
我仔细研究了秩序册，原来早上10：20就是高三女子组的3000米决赛，因为3000米时间太长所以直接进行决赛。
要在以往，谁会去关注这种枯燥的比赛，但是这次不同，这次的参赛人员可是有胡艳的呢，不管从这是我们俩之间的另一种比试出发来看，还是从我对她刚才的愧疚来看，我都没有不看她比赛的理由，所以我下定决心就算再枯燥我也会看下去的。
赛场上的时间过得很快，就在各种嘈杂声中不知不觉已经到了10点钟了，我看到胡艳在大头和周昕的陪同下下去了操场，应该是去检录了，我悄悄的跟了上去。
3000米比赛高三女子组只有两组，因为这是3000米所以每个班只有一个报名的名额，我们班就只有胡艳一个人报名了。
由于胡艳在班里的人缘颇好，有许多认识的不认识的来观战，我则夹杂在这一群人当中偷偷的看她做着各项准备活动。还别说，她正在做的各项准备活动倒是很专业，身体各处的韧带都拉开了。我心里暗暗点头。
第一组顺利出发了，刚开始跑的时候气氛非常高涨，但是毕竟是3000米所以很多人高喊了一会儿加油就没有力气喊下去了。还有好多人跟着运动员们一起跑，虽然跟跑在运动会中时不允许出现的，但毕竟这是学校运动会又加上这是女子组，女孩子身体弱以防出现万一所以旁边维持秩序的同学也没有制止。
在第一组选手们正在奋力奔跑的过程中我偷偷看了胡艳，这时候的胡艳一减平时的刁蛮任性，我能从她胸前的起伏看出她此时非常的紧张，颤抖的双腿无一不在显示着她吃紧的神经。我不由为她开始担心起来。
第一组结束的很快，因为许多人都放弃了比赛。
第二组选手已经各就各位了，胡艳非常聪明的排在了队伍的最外围以免待会起跑就被一群人的拥挤导致摔倒。
“砰~~”一声震耳的枪响昭示着比赛开始，胡艳似乎非常有经验的一直沿着三道四道跑，没有急于抢第一道，要抢道，之后有的是机会，刚一起跑胡艳就跑在中间靠前的位子，这跟我长跑的时候非常像，我就喜欢出发的时候就跑在比较靠前的位子，这样子虽然比较累，但是大家都一样地累，所以提前给自己占好一个有利的位子就显得十分机智了。
果然，在跑到第一个弯道的时候 胡艳就跑在了第五名，但是此时大家拉开的距离不大，这时候的排名并不能说明什么，我稍稍放心的继续看下去。
旁边的大头和周昕已经不见了踪影，明显是跑到了对面给胡艳加油了，她们俩非常机智的没有跟跑，因为跟跑意味着她们的体力也快速消耗，这样就没有力气给比赛中的胖子加油了。
我依然淡定的看着她，但是越看下去越觉得胆战心惊，因为此时刚跑完了一圈，此时彼此的距离开始慢慢拉开，这时的第一名我认识，是特招生，已经拉了第二名有50米的距离了，要知道，此时才第一圈呢。
而反观此时的胡艳，她已经开始剧烈的喘气，后面的第六名穷追不舍，随时有超过胡艳的劲头，我不免为她捏了一把汗，看到她的排名岌岌可危，我居然破天荒的在她经过我的时候帮她喊了一声加油。
她似乎是听到了，真是的，我又没有打她，居然加速了，而且加的特别生猛，她难道不知道长跑中非常忌讳急加速嘛？这个笨蛋，我在心里骂道。
在跑过第三个弯道的时候，第六名还是追上了胡艳，超过了她，这时候大头已经奋不顾身的追了上去随即开始跟着胡艳跑了起来，周昕也没有落后也追了上去。
这两个人这下不理智了，等下看你们怎么给她加油，我心里恨恨的想着，但是眼神也始终没有离开她。
胡艳已经在大头的提示下知道后面马上就有人追了上来，我想她此刻也在为刚才的不理智胡乱加速懊恼吧。
她跑过第四个弯道就到了我的身前，这时大头和周昕已经非常疲倦了，毕竟一边喊一边跑是一件不轻松的活，纷纷停了下来。
我看到胡艳快到我的身前的时候抬起头瞄了我一眼，我被她瞪的一愣，她的眼神仿佛在说：“都怪你刚才乱给我加油，害我现在没力气跑了。”
我突然不知道哪来的冲劲，把心一横，就跟了上去，后面的大头和周昕也非常惊讶的跟了上来问我：“大胖子，你也准备跟跑啊？”
我没有理她们，只顾着自己跟跑，边跑还边对满头大汗的胡艳指导道：“听我说话，你不用说话，先慢慢深呼吸，调整步伐，做到呼吸与步伐产生节奏感，然后慢慢、慢慢的提速。”
胡艳似乎听懂了一些，慢慢放慢了她混乱的节奏，任由后面的第六名超了过去。
我慢慢看到她此时胸前高耸的起伏与步调开始慢慢维持一个节奏，然后我不由得出声提醒道：“慢慢加大步伐，但是不要加快腿摆动的频率。”这个方法在我长跑中经常使用，加快频率会打乱勉强稳定下来的节奏，而加大步伐却不会出现这种情况。
胡艳非常聪明，很快理会到我的意思，开始加大步伐慢慢追了上去，第六名，第五名，胡艳已经追到了第五名，而此时我已经跟跑了两圈，在我一边跑还要一边给她提示给她加油的情况下，我的体力自然加剧消耗，渐渐体力不支。
我喘着气跟胡艳说道：“你按照我跟你说的跑，我休息两圈再跟上来。”说罢便停了下来。
旁边大猩猩出言提醒道：“小凡，别太累了，你自己明天还有比赛呢。”我轻轻的“哦”了一声便不再说话了。
还剩下最后一圈半，我跟上了胡艳，她这时依然是第五名，但是身后的第六名已经落后了半圈，显然没有再追上来的趋势了。
我提醒胡艳道：“还有最后一圈半了，加油！”前面还有两个人在50米距离内。我给她下命令道：“前面还有两个人超过去你就算完成任务了。”
胡艳听罢似乎激起了最后一点斗志，仿佛不服气听我的命令似的，但是步伐呼吸仍然保持着稳定的节奏，照这个节奏下去超过一个人是没有问题的。
很快还剩下半圈的时候前面只有三个人了，胡艳已然是第四名了。
但是前方只剩下200米不到的距离了，而且此时第一名已经到了胡艳的后面，看这势头是准备倒追，在长跑中，被倒追是一件非常丢脸的事情。
而此时的胡艳失去了最后的节奏，胸前起伏开始混乱，步伐也开始虚浮，这是体力严重不支的征兆…
我仔细研究了秩序册，原来早上10：20就是高三女子组的3000米决赛，因为3000米时间太长所以直接进行决赛。
要在以往，谁会去关注这种枯燥的比赛，但是这次不同，这次的参赛人员可是有胡艳的呢，不管从这是我们俩之间的另一种比试出发来看，还是从我对她刚才的愧疚来看，我都没有不看她比赛的理由，所以我下定决心就算再枯燥我也会看下去的。
赛场上的时间过得很快，就在各种嘈杂声中不知不觉已经到了10点钟了，我看到胡艳在大头和周昕的陪同下下去了操场，应该是去检录了，我悄悄的跟了上去。
3000米比赛高三女子组只有两组，因为这是3000米所以每个班只有一个报名的名额，我们班就只有胡艳一个人报名了。
由于胡艳在班里的人缘颇好，有许多认识的不认识的来观战，我则夹杂在这一群人当中偷偷的看她做着各项准备活动。还别说，她正在做的各项准备活动倒是很专业，身体各处的韧带都拉开了。我心里暗暗点头。
第一组顺利出发了，刚开始跑的时候气氛非常高涨，但是毕竟是3000米所以很多人高喊了一会儿加油就没有力气喊下去了。还有好多人跟着运动员们一起跑，虽然跟跑在运动会中时不允许出现的，但毕竟这是学校运动会又加上这是女子组，女孩子身体弱以防出现万一所以旁边维持秩序的同学也没有制止。
在第一组选手们正在奋力奔跑的过程中我偷偷看了胡艳，这时候的胡艳一减平时的刁蛮任性，我能从她胸前的起伏看出她此时非常的紧张，颤抖的双腿无一不在显示着她吃紧的神经。我不由为她开始担心起来。
第一组结束的很快，因为许多人都放弃了比赛。
第二组选手已经各就各位了，胡艳非常聪明的排在了队伍的最外围以免待会起跑就被一群人的拥挤导致摔倒。
“砰~~”一声震耳的枪响昭示着比赛开始，胡艳似乎非常有经验的一直沿着三道四道跑，没有急于抢第一道，要抢道，之后有的是机会，刚一起跑胡艳就跑在中间靠前的位子，这跟我长跑的时候非常像，我就喜欢出发的时候就跑在比较靠前的位子，这样子虽然比较累，但是大家都一样地累，所以提前给自己占好一个有利的位子就显得十分机智了。
果然，在跑到第一个弯道的时候 胡艳就跑在了第五名，但是此时大家拉开的距离不大，这时候的排名并不能说明什么，我稍稍放心的继续看下去。
旁边的大头和周昕已经不见了踪影，明显是跑到了对面给胡艳加油了，她们俩非常机智的没有跟跑，因为跟跑意味着她们的体力也快速消耗，这样就没有力气给比赛中的胖子加油了。
我依然淡定的看着她，但是越看下去越觉得胆战心惊，因为此时刚跑完了一圈，此时彼此的距离开始慢慢拉开，这时的第一名我认识，是特招生，已经拉了第二名有50米的距离了，要知道，此时才第一圈呢。
而反观此时的胡艳，她已经开始剧烈的喘气，后面的第六名穷追不舍，随时有超过胡艳的劲头，我不免为她捏了一把汗，看到她的排名岌岌可危，我居然破天荒的在她经过我的时候帮她喊了一声加油。
她似乎是听到了，真是的，我又没有打她，居然加速了，而且加的特别生猛，她难道不知道长跑中非常忌讳急加速嘛？这个笨蛋，我在心里骂道。
在跑过第三个弯道的时候，第六名还是追上了胡艳，超过了她，这时候大头已经奋不顾身的追了上去随即开始跟着胡艳跑了起来，周昕也没有落后也追了上去。
这两个人这下不理智了，等下看你们怎么给她加油，我心里恨恨的想着，但是眼神也始终没有离开她。
胡艳已经在大头的提示下知道后面马上就有人追了上来，我想她此刻也在为刚才的不理智胡乱加速懊恼吧。
她跑过第四个弯道就到了我的身前，这时大头和周昕已经非常疲倦了，毕竟一边喊一边跑是一件不轻松的活，纷纷停了下来。
我看到胡艳快到我的身前的时候抬起头瞄了我一眼，我被她瞪的一愣，她的眼神仿佛在说：“都怪你刚才乱给我加油，害我现在没力气跑了。”
我突然不知道哪来的冲劲，把心一横，就跟了上去，后面的大头和周昕也非常惊讶的跟了上来问我：“大胖子，你也准备跟跑啊？”
我没有理她们，只顾着自己跟跑，边跑还边对满头大汗的胡艳指导道：“听我说话，你不用说话，先慢慢深呼吸，调整步伐，做到呼吸与步伐产生节奏感，然后慢慢、慢慢的提速。”
胡艳似乎听懂了一些，慢慢放慢了她混乱的节奏，任由后面的第六名超了过去。
我慢慢看到她此时胸前高耸的起伏与步调开始慢慢维持一个节奏，然后我不由得出声提醒道：“慢慢加大步伐，但是不要加快腿摆动的频率。”这个方法在我长跑中经常使用，加快频率会打乱勉强稳定下来的节奏，而加大步伐却不会出现这种情况。
胡艳非常聪明，很快理会到我的意思，开始加大步伐慢慢追了上去，第六名，第五名，胡艳已经追到了第五名，而此时我已经跟跑了两圈，在我一边跑还要一边给她提示给她加油的情况下，我的体力自然加剧消耗，渐渐体力不支。
我喘着气跟胡艳说道：“你按照我跟你说的跑，我休息两圈再跟上来。”说罢便停了下来。
旁边大猩猩出言提醒道：“小凡，别太累了，你自己明天还有比赛呢。”我轻轻的“哦”了一声便不再说话了。
还剩下最后一圈半，我跟上了胡艳，她这时依然是第五名，但是身后的第六名已经落后了半圈，显然没有再追上来的趋势了。
我提醒胡艳道：“还有最后一圈半了，加油！”前面还有两个人在50米距离内。我给她下命令道：“前面还有两个人超过去你就算完成任务了。”
胡艳听罢似乎激起了最后一点斗志，仿佛不服气听我的命令似的，但是步伐呼吸仍然保持着稳定的节奏，照这个节奏下去超过一个人是没有问题的。
很快还剩下半圈的时候前面只有三个人了，胡艳已然是第四名了。
但是前方只剩下200米不到的距离了，而且此时第一名已经到了胡艳的后面，看这势头是准备倒追，在长跑中，被倒追是一件非常丢脸的事情。
而此时的胡艳失去了最后的节奏，胸前起伏开始混乱，步伐也开始虚浮，这是体力严重不支的征兆…