第十一章 假期锻炼
当天晚上玩到很晚，第二天上午陈浩就回家了。大部分人都这个时候回家，在这里逗留意义不大了。
回到家里，暂时没有什么活干。月底会到地里收花生，把花生从地里拔回来，晒干。再过两三星期就接着收割稻谷。不过这些活也不多。陈浩到时候在家里帮帮忙不用几天就可以完成了。
现在陈浩最想做的就是要让自己变的强大起来。想想自己运气逆天，抽奖抽到二等世界级运动天赋，之前除了跑跑步，做做俯卧撑、仰卧起坐什么的，还基本没有发挥。那么现在要做的就是发挥自己顶级的天赋，使自己变的强大起来。
陈浩之前在网上查了很多相关的资料，跑步和游泳就是他现在主要的训练项目。跑步在什么地方都可以进行，陈浩选择的是一条从村庄前面经过，连通两个乡镇的水泥路。这条路长达9公里，中途经过五个村庄，陈浩所在的村庄正好是中间位置，陈浩认为非常的适合自己练习跑步。
陈浩的计划是早上六点开始跑，夏天的早上太阳出来的早，六点钟天色已经很明亮了，很多农民都已经要开始忙活了，这时候路上的车辆反而比较少。
陈浩最后一个学期在学校也坚持每天早上跑步，但是跑的不是很用心，主要是锻炼身体。现在他要做的是挖掘自己的天赋潜能，既要能跑的快，也要能持久。他的目标是在最快的时间里达到甚至超过同龄人的水平，起码达到国家二级运动员的标准，这样一来应该可以获得一个天赋点，也能使自己在应付很多事情的时候能够提供足够的帮助，就像那次劫匪事件，自己可以做的这么好，干脆利落，一方面是自己运动天赋很好，在加上自己一个学期的锻炼，体质和体能都比较高，二来也是因为自己有意识的去思考各种可能发生的特殊情况，使得自己能够遇事不乱。实力和临危不乱的心境相结合，才能做出一些别人不敢做，不敢想的事情。
跑步可以在马路上进行，至于选择游泳也是有原因的，家乡后面有一条小河。
这条小河从另外一个省份的一个水库里流出，流经不知道多少条村庄，灌溉了一片片的田地。有水才有田，有田有水才好种植水稻庄稼，水稻就是陈浩他们南方人的主食。所以这条河对一个农村来说非常的重要。
小河的水不是很深，最深的地方就是在水闸前面，不过除非是水闸放下来，积水灌溉的时候才会显得水深。平时不会一般不会超过1.5米的深度。
陈浩就是要在这条小河里练习自己的游泳技术。
他以前就会游泳，小时候和小伙伴们经常来捉鱼游泳，但是那时候水性一般。现在游泳运动天赋已经是属于世界级潜力，他相信自己一定会爆发第二春，如鱼得水。
回到家里的第二天，陈浩早上六点就起来，跟正在烧火煮饭的妈妈说一声就跑出去了。很简单的运动装备，最好的就是一双鞋，花了差不多一百块钱买的运动鞋，比身上的一套篮球服贵两倍。
陈浩先是慢跑一会热身，练习调整呼吸、协调动作。
做什么事情，天赋真的很重要。就像是画画、唱歌，不是每一个人都可以成为画家、歌唱家的。一个没有天赋的人，在自己依旧还画着苹果、石膏像的素描，练习基础的时候，人家可能已经开始写生、画人体，甚至去参加很有级别的比赛了。又或者你还在练习发音，锻炼嗓子的时候，人家的专辑已经发出去了。你也是学舞蹈，可是最后你在幼儿园当幼师，人家在春晚上独跳。哪怕是农民，同样的庄稼植物，甚至你花在上面的时间更多，但是人家的收获就是让你眼红。
陈浩此时就体会着强大的天赋带来的收获。矫健的步伐每一步距离几乎一样，呼吸随着身体起伏自然顺畅，手臂摆动轻松自在，当天赋强大到了一定的地步，你再去努力付出的时候，进步之大，足以令人身心躁动。
陈浩很喜欢、很享受这种在付出努力以后获得巨大进步的快感。有着这么强大的天赋，陈浩怎么舍得浪费，他简直就像春心萌动的时候追求一个美少女一般爱上了运动。前期的进步是非常快的，一次比一次跑的远，跑的顺畅，最难的就是在到达顶峰以后，要做出一次次的突破。不过要达到顶峰，还需要一定的积累，此时陈浩还没有感觉到自己的瓶颈。现在虽然没有用秒表来计算自己的成绩，但是那种在马路上有如风驰电掣的感觉，他知道自己的速度绝对不慢。
进步需要一次次的到达极限，不停的压榨自己的潜力，然后才能突破。陈浩的按照自己的身体情况每三天就跑一次极限，其它两天就是正常跑步，在路上来回跑20公里左右就是一天的跑步量。陈浩觉得有点可惜的就是自己现在没有那么多钱去买一些比较好的营养品补充身体，不然自己的身体会变得更好些。
早上跑完步，下午就去游泳，这时陈浩才真正的体会到什么是如鱼得水。陈浩选择在水闸下游的地方练习，也许姿势不像专业运动员来的标准，但是他觉得这样就很好。一套准则不一定就能适应所有的人使用，他从网络上看到那些运动员参加国际比赛，认真的观察分析他们的动作，再对照理论文字，把各种技巧运用到自己的身上，加以改变，来自身体本能的协调下，陈浩的进步非常快。
一开始是从水流相对缓慢的地方练习，随着进步，他游泳的地方离水闸下方越来越近，感受着急湍的水流在身上冲击而过。他上游的速度越来越快，从被急速的水流冲走到真正的逆流而上，他就在这样的环境里一天天的练习，一天天的进步，他不知道自己已经达到什么水平了，在练习十五天以后，他得到了一个天赋点，这表明他在同龄人中的水平已经很高。
再过了三天，他的跑步也获得了一个天赋点，他不知道怎么评判的，但是从这里，陈浩才能认识到自己大概在什么程度。运动是需要持之以恒的，能在这么短的时间自学到这样的程度，陈浩已经很满足了。
这时候已经回家20天了，陈浩紧凑的锻炼暂时告一段落，因为今天就是考试成绩公布的时间。下午四点的时候就可以上网查询自己的高考成绩，明天可以回学习领成绩单，顺便填报高考志愿。
陈浩并没有去查成绩，他相信只要成绩一出来，会有人帮他查的，并且会很快的给自己打电话告知。
临城中学计算机教学电脑室。校长陈光辉和一众高三年级的班主任及主要老师、领导正在严阵以待。四点会准时公布成绩，此时还差15分钟。
陈光辉自当了校长以来，每年都很关注高考。在成绩出来的第一时间就要知道大概情况，所以他们现在要做的就是在四点准时登录高考查询网站，查出一些平时比较优秀的学生成绩，他不想坐等明天省厅送来的全体成绩单。不只是他这么做，其他学校也会这么做。
陈光辉拖着一把椅子坐在平时老师上课的讲台上，看着坐在下面的二十多个老师，还有副校长和高三级主任。他清了一下嗓子，引起大家注意，才说道：“今年是新课标改革之后的第一次高考，大家都是摸着石头过河，经验不足，据我了解今年的整体状况不太理想。理科的物理和生物两个专业出题出乎意料，难度偏大，对考生造成不小的影响，大家要引起注意，今年是这两科，明年不定就是其他科，要总结经验，吸取教训，不然的话，会给学校造成很不好的影响。”
不要小看了一次两次的高考失利，这对一个学校在圈子里的地位影响很大，排名下滑、上级不重视、招不到好生源，一年年的就走下坡路，这道理他们怎么会不懂。临城中学师资力量只能算是在同类学校里偏上，办学历史也不算久，底蕴相对薄弱，如果再有几次这样的意外，以后改教初中好了。
听说陈校长昨天去市局里开会，被邻县枫树中学的校长刺激了，所以他现在说话语气不好也能理解。枫树中学的理科一直都是在圈子里顶呱呱的，每年理科方面都会有不少的优秀人才，在参加一些比赛的时候会得到不错的成绩，这次考试的理科虽然提升了难度，但是事后枫树中学做总结会议的时候了解到，大部分学生没有受到过多的影响，所以在其他学校成绩整体下滑的时候，他们学校就会显得更加优秀。
陈校长看下面人都不说话，平复了一下语气接着说：“今年毕竟是第一年，情况大家也都差不多，所以只要上线率不是掉的厉害，问题也不是很大。昨天在市局开会的时候，局领导对今年高考情况非常关注，还特意要求每一个学校都报告一些成绩突出的学生。我看今年各个市的竞争非常的厉害，说不准上面有什么政策，竞争在所难免。我把我们学校邓华义、郑水可几个学生报上去，不过跟其他学校比较还是有一定的差距，不论人数还是成绩上都比不上人家。特别是第三次模拟考试统计出来的成绩，枫树中学和海城一中都出现了成绩达到670分的学生，我们学校的最高分只有659分，差距很大。据了解今年高考的分数达到685分以上就有机会冲击理科状元，文科是695分。枫树中学的校长因为这事昨天还在我面前炫耀了一番。”陈光辉说道这里面无表情，扫视一遍众人，接着看了一眼手表，才开口：“现在还有10分钟，你们有没有想说点什么的？”</dd>
回到家里，暂时没有什么活干。月底会到地里收花生，把花生从地里拔回来，晒干。再过两三星期就接着收割稻谷。不过这些活也不多。陈浩到时候在家里帮帮忙不用几天就可以完成了。
现在陈浩最想做的就是要让自己变的强大起来。想想自己运气逆天，抽奖抽到二等世界级运动天赋，之前除了跑跑步，做做俯卧撑、仰卧起坐什么的，还基本没有发挥。那么现在要做的就是发挥自己顶级的天赋，使自己变的强大起来。
陈浩之前在网上查了很多相关的资料，跑步和游泳就是他现在主要的训练项目。跑步在什么地方都可以进行，陈浩选择的是一条从村庄前面经过，连通两个乡镇的水泥路。这条路长达9公里，中途经过五个村庄，陈浩所在的村庄正好是中间位置，陈浩认为非常的适合自己练习跑步。
陈浩的计划是早上六点开始跑，夏天的早上太阳出来的早，六点钟天色已经很明亮了，很多农民都已经要开始忙活了，这时候路上的车辆反而比较少。
陈浩最后一个学期在学校也坚持每天早上跑步，但是跑的不是很用心，主要是锻炼身体。现在他要做的是挖掘自己的天赋潜能，既要能跑的快，也要能持久。他的目标是在最快的时间里达到甚至超过同龄人的水平，起码达到国家二级运动员的标准，这样一来应该可以获得一个天赋点，也能使自己在应付很多事情的时候能够提供足够的帮助，就像那次劫匪事件，自己可以做的这么好，干脆利落，一方面是自己运动天赋很好，在加上自己一个学期的锻炼，体质和体能都比较高，二来也是因为自己有意识的去思考各种可能发生的特殊情况，使得自己能够遇事不乱。实力和临危不乱的心境相结合，才能做出一些别人不敢做，不敢想的事情。
跑步可以在马路上进行，至于选择游泳也是有原因的，家乡后面有一条小河。
这条小河从另外一个省份的一个水库里流出，流经不知道多少条村庄，灌溉了一片片的田地。有水才有田，有田有水才好种植水稻庄稼，水稻就是陈浩他们南方人的主食。所以这条河对一个农村来说非常的重要。
小河的水不是很深，最深的地方就是在水闸前面，不过除非是水闸放下来，积水灌溉的时候才会显得水深。平时不会一般不会超过1.5米的深度。
陈浩就是要在这条小河里练习自己的游泳技术。
他以前就会游泳，小时候和小伙伴们经常来捉鱼游泳，但是那时候水性一般。现在游泳运动天赋已经是属于世界级潜力，他相信自己一定会爆发第二春，如鱼得水。
回到家里的第二天，陈浩早上六点就起来，跟正在烧火煮饭的妈妈说一声就跑出去了。很简单的运动装备，最好的就是一双鞋，花了差不多一百块钱买的运动鞋，比身上的一套篮球服贵两倍。
陈浩先是慢跑一会热身，练习调整呼吸、协调动作。
做什么事情，天赋真的很重要。就像是画画、唱歌，不是每一个人都可以成为画家、歌唱家的。一个没有天赋的人，在自己依旧还画着苹果、石膏像的素描，练习基础的时候，人家可能已经开始写生、画人体，甚至去参加很有级别的比赛了。又或者你还在练习发音，锻炼嗓子的时候，人家的专辑已经发出去了。你也是学舞蹈，可是最后你在幼儿园当幼师，人家在春晚上独跳。哪怕是农民，同样的庄稼植物，甚至你花在上面的时间更多，但是人家的收获就是让你眼红。
陈浩此时就体会着强大的天赋带来的收获。矫健的步伐每一步距离几乎一样，呼吸随着身体起伏自然顺畅，手臂摆动轻松自在，当天赋强大到了一定的地步，你再去努力付出的时候，进步之大，足以令人身心躁动。
陈浩很喜欢、很享受这种在付出努力以后获得巨大进步的快感。有着这么强大的天赋，陈浩怎么舍得浪费，他简直就像春心萌动的时候追求一个美少女一般爱上了运动。前期的进步是非常快的，一次比一次跑的远，跑的顺畅，最难的就是在到达顶峰以后，要做出一次次的突破。不过要达到顶峰，还需要一定的积累，此时陈浩还没有感觉到自己的瓶颈。现在虽然没有用秒表来计算自己的成绩，但是那种在马路上有如风驰电掣的感觉，他知道自己的速度绝对不慢。
进步需要一次次的到达极限，不停的压榨自己的潜力，然后才能突破。陈浩的按照自己的身体情况每三天就跑一次极限，其它两天就是正常跑步，在路上来回跑20公里左右就是一天的跑步量。陈浩觉得有点可惜的就是自己现在没有那么多钱去买一些比较好的营养品补充身体，不然自己的身体会变得更好些。
早上跑完步，下午就去游泳，这时陈浩才真正的体会到什么是如鱼得水。陈浩选择在水闸下游的地方练习，也许姿势不像专业运动员来的标准，但是他觉得这样就很好。一套准则不一定就能适应所有的人使用，他从网络上看到那些运动员参加国际比赛，认真的观察分析他们的动作，再对照理论文字，把各种技巧运用到自己的身上，加以改变，来自身体本能的协调下，陈浩的进步非常快。
一开始是从水流相对缓慢的地方练习，随着进步，他游泳的地方离水闸下方越来越近，感受着急湍的水流在身上冲击而过。他上游的速度越来越快，从被急速的水流冲走到真正的逆流而上，他就在这样的环境里一天天的练习，一天天的进步，他不知道自己已经达到什么水平了，在练习十五天以后，他得到了一个天赋点，这表明他在同龄人中的水平已经很高。
再过了三天，他的跑步也获得了一个天赋点，他不知道怎么评判的，但是从这里，陈浩才能认识到自己大概在什么程度。运动是需要持之以恒的，能在这么短的时间自学到这样的程度，陈浩已经很满足了。
这时候已经回家20天了，陈浩紧凑的锻炼暂时告一段落，因为今天就是考试成绩公布的时间。下午四点的时候就可以上网查询自己的高考成绩，明天可以回学习领成绩单，顺便填报高考志愿。
陈浩并没有去查成绩，他相信只要成绩一出来，会有人帮他查的，并且会很快的给自己打电话告知。
临城中学计算机教学电脑室。校长陈光辉和一众高三年级的班主任及主要老师、领导正在严阵以待。四点会准时公布成绩，此时还差15分钟。
陈光辉自当了校长以来，每年都很关注高考。在成绩出来的第一时间就要知道大概情况，所以他们现在要做的就是在四点准时登录高考查询网站，查出一些平时比较优秀的学生成绩，他不想坐等明天省厅送来的全体成绩单。不只是他这么做，其他学校也会这么做。
陈光辉拖着一把椅子坐在平时老师上课的讲台上，看着坐在下面的二十多个老师，还有副校长和高三级主任。他清了一下嗓子，引起大家注意，才说道：“今年是新课标改革之后的第一次高考，大家都是摸着石头过河，经验不足，据我了解今年的整体状况不太理想。理科的物理和生物两个专业出题出乎意料，难度偏大，对考生造成不小的影响，大家要引起注意，今年是这两科，明年不定就是其他科，要总结经验，吸取教训，不然的话，会给学校造成很不好的影响。”
不要小看了一次两次的高考失利，这对一个学校在圈子里的地位影响很大，排名下滑、上级不重视、招不到好生源，一年年的就走下坡路，这道理他们怎么会不懂。临城中学师资力量只能算是在同类学校里偏上，办学历史也不算久，底蕴相对薄弱，如果再有几次这样的意外，以后改教初中好了。
听说陈校长昨天去市局里开会，被邻县枫树中学的校长刺激了，所以他现在说话语气不好也能理解。枫树中学的理科一直都是在圈子里顶呱呱的，每年理科方面都会有不少的优秀人才，在参加一些比赛的时候会得到不错的成绩，这次考试的理科虽然提升了难度，但是事后枫树中学做总结会议的时候了解到，大部分学生没有受到过多的影响，所以在其他学校成绩整体下滑的时候，他们学校就会显得更加优秀。
陈校长看下面人都不说话，平复了一下语气接着说：“今年毕竟是第一年，情况大家也都差不多，所以只要上线率不是掉的厉害，问题也不是很大。昨天在市局开会的时候，局领导对今年高考情况非常关注，还特意要求每一个学校都报告一些成绩突出的学生。我看今年各个市的竞争非常的厉害，说不准上面有什么政策，竞争在所难免。我把我们学校邓华义、郑水可几个学生报上去，不过跟其他学校比较还是有一定的差距，不论人数还是成绩上都比不上人家。特别是第三次模拟考试统计出来的成绩，枫树中学和海城一中都出现了成绩达到670分的学生，我们学校的最高分只有659分，差距很大。据了解今年高考的分数达到685分以上就有机会冲击理科状元，文科是695分。枫树中学的校长因为这事昨天还在我面前炫耀了一番。”陈光辉说道这里面无表情，扫视一遍众人，接着看了一眼手表，才开口：“现在还有10分钟，你们有没有想说点什么的？”</dd>