第三十四章 健身计划
大学的 第 035 章 ，北方的滨海城市处处凛风而袭。小八才出车站，已经冻的有些哆嗦了，他把浅蓝色卫衣的帽子紧紧的扣在了头上。系紧了两边的拉绳。颤颤微微的站在马路边。不远处的小琼身着暗紫色卡通卫衣，穿着简单的牛仔裤和白色帆布鞋。迈着轻盈的步伐一蹦一跳的走了过来。
“这家伙，北方也太冷了些把”小八搓了搓双手捂着脸说着
“冷吗，是你体质太差了把。。。。。。”小琼玩弄着帽子的系带。嘲笑的说着
“切，我还算好把”小八听吧打量了下自己的身体
“太瘦了”小琼说完轻轻的推了推小八个肩膀，小八没留神匆忙向后退了退。
“你看把，哈哈”小琼头也没回自顾自的向前走着
小八不免有些不悦。不过她倒是说的很对，小八从高中到大学体重基本没有超过110斤。硬要说是排骨的身板小八也算是实至名归。
短暂的三天，小八已经记不得多少景点。已记不得最初来此的目的。一个特别的计划在他的心中持续酝酿着。
假期回来
“唉哟哟，痛痛痛”男生寝室楼梯扶手边，大斌搀扶着小八慢慢的走下台阶。
“你呀你，干嘛这么折磨自己”大斌看着小八安慰地说道
“哥们是认真的好吗，喂，别碰我屁股”小八一手搂着大斌一手按着扶手。踉踉跄跄的挪着步子。轻轻的应着
自青岛之行归来，小八就开展了一系列的健身计划，每天他都早早起床，一个人去球场练习投篮。然后再去吃早餐。
中午和下午一有空他也回去篮球场晃荡。晚上下课回来，他会独自去操场跑步两圈，然后在操场边的健身器材那里活动休息一下。
晚上回到寝室，他还要做是个俯卧撑，最重要也是最致命的一项运动。就是那套名为腹肌撕裂者的运动
腹肌撕裂者，顾名思义，就是针对腹部而研发的一系列动作，全套有300多个节拍。平均时常为30分钟左右
小八跟着电脑里的健美男子口号，还真一气呵成的做完了。当下的感觉是刺激的。不过这么一番运动之后。小八的末日第二天就来了。
但凡运动之后的人都有体会，那种酸软无力的痛感，那种一碰到就会尖叫的纠结，因为酸痛之中还有些隐隐的舒服，于是越痛就越按，越按就越觉得痛。真是奇特。
小八不可能每日都坚持做完所有的项目，每次运动后，都要休养一段时日。等到身体稍微恢复到正常时，再开始重复计划。渐渐的，他的恢复速度变得快了，原本一次运动要休养一周，然后渐渐的可以3天恢复，然后就可以稳定在每天。在一点点的努力中他清晰的感觉到自己的进步。而且这段日子他的胃口与睡眠都出奇的好。
一段时间后，阿挺也加入了小八的训练大队中。阿挺自是从小就纠结自己那弱不经风的身板，看到如此有活力的小八，他也忍不住跟着学了起来。有些时候有个伴更能坚持下去。
他们习惯在晚间的运动后一同去买个牛奶坐在操场边的凉椅上谈天说地
“我从小到大都喝牛奶的，来南方倒是喝得少了”疲惫的小八笑了笑。对着阿挺说着。
“嗯，南方都和豆浆比较多的。下次你试试换个口味”阿挺露着灿烂的笑容。
“好的”小八愉快的应着
健身计划持续了大半年，小八期盼着五一假期的来临。一天天等待，一天天进步。“验收成果的时候就要到了。。。。。。”小八内心底呼唤着
在一片艳阳下，踏上了重返青岛的路途。
“这家伙，北方也太冷了些把”小八搓了搓双手捂着脸说着
“冷吗，是你体质太差了把。。。。。。”小琼玩弄着帽子的系带。嘲笑的说着
“切，我还算好把”小八听吧打量了下自己的身体
“太瘦了”小琼说完轻轻的推了推小八个肩膀，小八没留神匆忙向后退了退。
“你看把，哈哈”小琼头也没回自顾自的向前走着
小八不免有些不悦。不过她倒是说的很对，小八从高中到大学体重基本没有超过110斤。硬要说是排骨的身板小八也算是实至名归。
短暂的三天，小八已经记不得多少景点。已记不得最初来此的目的。一个特别的计划在他的心中持续酝酿着。
假期回来
“唉哟哟，痛痛痛”男生寝室楼梯扶手边，大斌搀扶着小八慢慢的走下台阶。
“你呀你，干嘛这么折磨自己”大斌看着小八安慰地说道
“哥们是认真的好吗，喂，别碰我屁股”小八一手搂着大斌一手按着扶手。踉踉跄跄的挪着步子。轻轻的应着
自青岛之行归来，小八就开展了一系列的健身计划，每天他都早早起床，一个人去球场练习投篮。然后再去吃早餐。
中午和下午一有空他也回去篮球场晃荡。晚上下课回来，他会独自去操场跑步两圈，然后在操场边的健身器材那里活动休息一下。
晚上回到寝室，他还要做是个俯卧撑，最重要也是最致命的一项运动。就是那套名为腹肌撕裂者的运动
腹肌撕裂者，顾名思义，就是针对腹部而研发的一系列动作，全套有300多个节拍。平均时常为30分钟左右
小八跟着电脑里的健美男子口号，还真一气呵成的做完了。当下的感觉是刺激的。不过这么一番运动之后。小八的末日第二天就来了。
但凡运动之后的人都有体会，那种酸软无力的痛感，那种一碰到就会尖叫的纠结，因为酸痛之中还有些隐隐的舒服，于是越痛就越按，越按就越觉得痛。真是奇特。
小八不可能每日都坚持做完所有的项目，每次运动后，都要休养一段时日。等到身体稍微恢复到正常时，再开始重复计划。渐渐的，他的恢复速度变得快了，原本一次运动要休养一周，然后渐渐的可以3天恢复，然后就可以稳定在每天。在一点点的努力中他清晰的感觉到自己的进步。而且这段日子他的胃口与睡眠都出奇的好。
一段时间后，阿挺也加入了小八的训练大队中。阿挺自是从小就纠结自己那弱不经风的身板，看到如此有活力的小八，他也忍不住跟着学了起来。有些时候有个伴更能坚持下去。
他们习惯在晚间的运动后一同去买个牛奶坐在操场边的凉椅上谈天说地
“我从小到大都喝牛奶的，来南方倒是喝得少了”疲惫的小八笑了笑。对着阿挺说着。
“嗯，南方都和豆浆比较多的。下次你试试换个口味”阿挺露着灿烂的笑容。
“好的”小八愉快的应着
健身计划持续了大半年，小八期盼着五一假期的来临。一天天等待，一天天进步。“验收成果的时候就要到了。。。。。。”小八内心底呼唤着
在一片艳阳下，踏上了重返青岛的路途。