211.女神要练铁布衫
牛飞虎讲完了以后，便要求队员们各自站到一名假人身边，要他们根据自己刚才所讲的进行摔假人的练习。水印广告测试 水印广告测试
所谓的假人就是在人字形帆布包里塞进一百多斤棉花和沙子后，缝制成的训练道具。虽然只是一个道具，但是摔的过程还是有讲究的，队员的操作程序必须按照合理的步骤走，比如练习时要先抱假人的腋下，然后借助腰部的力量把假人扛上肩，再靠一股巧劲儿把假人摔过头顶。如果在摔擒过程中只使用蛮力，那很可能让自己受伤。
在训练的过程中，牛飞虎还告诉队员说：“为了提高你们的体能，下一次训练的时候每个人将会有一名陪练员，你们要做的就是每天都要对他们进行无数次的摔拿。不过，你们的陪练员都不是吃稀饭的，要想轻松的把他们摔倒，也并非一日之功。为了能摔动自己的陪练，你们每天都要练习摔假人，直到每个人都能够轻轻松松把你们的陪练员摔过肩为之。”
听牛飞虎说以后练习中都会有一名陪练员，还要把陪练员摔倒，摔过肩膀，许多人都不禁有些担心。( 平南文学网)为了能够在以后的练习中摔倒陪练员，每个人都赶紧练习了起来。
安可按照牛飞虎讲解的要领，先紧紧抱住假人的腋下，然后猛地一拧腰，借助于腰部扭动时产生的爆发力把假人扛上了肩，在假人刚刚挨着肩膀的一刹那间并没有让假人停留在肩膀上，而是就势双臂发力，向前上方一送，便把那一百多斤重的假人从头顶上直直地甩了过去。
安可一鼓作气，一口气将那假人摔了十几次，直到累得再也喘不过气来，胳膊、腿和腰部又酸又疼没有一丝儿力气为止。她扭头看看吴赛楠，见吴赛楠也停下来喘息个不停。吴赛楠抹了一把腮边的汗水，看了看安可，眼睛中显出挑衅的神色。
安可见了，微微一笑，也不说话，又弯下腰，一把抱住了假人的腋下。
吴赛楠见了，当然不肯示弱，也将假人紧紧抱住，然后猛地一拧腰身，一声娇喝，将那假人扛在肩上，然后又双臂用力，将那假人狠狠地摔在了地上。再看安可，也已经将假人重重地摔在了身前。
有了比试，练习起来的动力自然也就增强了，就这样，安可和吴赛楠你追我赶，争先恐后，不停地练习起来，一直练到手臂发麻，才不得不停下来休息休息。
就这样一直练习了差不多两个小时以后，牛飞虎又让队员们练习了一段时间徒手夺凶器的动作，然后才宣布解散。解散以后，吴赛楠和安可等人并没有立刻散去，而是将他又围了起来。
吴赛楠毫不掩饰自己的崇拜之情，对牛飞虎说：“教官，你能不能教给我们铁布衫练习的方法？”
牛飞虎笑了笑说：“可以啊！”
见牛飞虎答应得这样爽快，大家都非常兴奋。李诗涵却还是有些担心，问道：“铁布衫是不是很难练呀？”
牛飞虎摇摇头，说：“练就铁布衫其实很简单，只要每天打上一套拳路，坚持不断地练，就能练成铁布衫。这套拳只有几十招，只要早上打一遍，晚上再打一遍，每天坚持就能成功。不论男女，只要有信心，每个人都能练上这个绝活。这套拳术有击打动作和卸力动作，通过拳路对击打的部位进行卸力，一打一卸，打的部位也就不疼了，长时间下来，就能够抗击打了。”
牛飞虎这样一说，安可和吴赛楠都已经有些急不可待了，便让牛飞虎现在就教给她们。牛飞虎笑笑说已经到了午饭的时间了，以后会教给她们的。讲完了就想要离开，可是吴赛楠她们并不就此放了他。吴赛楠又问：“教官，你这铁布衫要是练成了，是不是无人能破啊？”
牛飞虎摇摇头，说：“任何一种武术都有破解的办法，关键是看遇到了谁。要是遇到咱们总教官，我的铁布衫就变成破布衫了！”
“不会吧？”吴赛楠张大眼睛，惊奇地说，“你的铁布衫已经这样厉害了，咱们总教官用什么方法来破你的铁布衫呀？”
见吴赛楠这样崇拜自己，牛飞虎心里自然十分高兴，可还是微微笑了笑，实事求是地说：“你们不知道吧，咱们总教官可是特警队中的南拳王！”
见牛飞虎说到这里的时候，眼中显现出一种发自内心的尊敬，安可不由得也跟着好奇起来，便问道：“咱们总教官的拳头有多厉害呀？”
牛飞虎一脸敬佩地说：“我告诉你们，咱们总教官可是身怀绝技，他曾经获得过全国武术比赛中的南拳冠军和散打冠军。他一掌能够劈断两块砖，他用四指一戳，就能戳断砖头的一角。我的铁布衫要是碰到了他的手指和铁掌，就什么作用也起不了了。”
听了牛飞虎的一席话，安可这才知道天外有天人外有人的道理，想不到在她们所在的特警队里，竟然还有这样的武林高手。看来自己在这里可以学到的东西实在是太多了，以后还要更加刻苦学习才是。
吴赛楠的想法和安可的其实是相同的，在骨子里也有一种争强好胜的劲。不过和安可的好胜不同，安可的好胜是一种本能的潜意识的，或者说是一种与生俱来的好胜。无论是做什么事，她潜意识中都要做到最好，做到极致。也正是这样一个原因，加上她较高的天赋，使安可不但在高考中考出令人惊异的698分，也使她在进入安大以后在各方面都显得出类拔萃，卓尔不群。
吴赛楠的好胜一方面是天生的，一方面需要刺激或者说是激励。她非常幸运地遇到了安可，安可在各个方面的优异表现让她钦佩不已的同时也激发了吴赛楠的好强，使她在自觉不自觉中处处时时都要和和安可一较高低。这反过来也同样激励了安可，两个女孩子在训练的时候相互激励，刻苦训练，使她们进步的速度更是大于其他人，成绩也都变得更加出众。
和安可不同的还有，安可的性格中还有沉静内敛的一面。一般来说，她不喜欢张扬，有些事只是想在心里。而吴赛楠则不同，心直口快，肚子里藏不住事，有什么都要说出来。这不，听了牛飞虎的话以后，吴赛楠又说开了：“嗨，不管是铁布衫还是南拳，我都要练，把你们的本领都学会！”
听了吴赛楠的话，牛飞虎笑了笑说：“你都学会了，不至于把我们都干掉吧？”
吴赛楠哈哈笑了一笑说：“那倒未必！”
所谓的假人就是在人字形帆布包里塞进一百多斤棉花和沙子后，缝制成的训练道具。虽然只是一个道具，但是摔的过程还是有讲究的，队员的操作程序必须按照合理的步骤走，比如练习时要先抱假人的腋下，然后借助腰部的力量把假人扛上肩，再靠一股巧劲儿把假人摔过头顶。如果在摔擒过程中只使用蛮力，那很可能让自己受伤。
在训练的过程中，牛飞虎还告诉队员说：“为了提高你们的体能，下一次训练的时候每个人将会有一名陪练员，你们要做的就是每天都要对他们进行无数次的摔拿。不过，你们的陪练员都不是吃稀饭的，要想轻松的把他们摔倒，也并非一日之功。为了能摔动自己的陪练，你们每天都要练习摔假人，直到每个人都能够轻轻松松把你们的陪练员摔过肩为之。”
听牛飞虎说以后练习中都会有一名陪练员，还要把陪练员摔倒，摔过肩膀，许多人都不禁有些担心。( 平南文学网)为了能够在以后的练习中摔倒陪练员，每个人都赶紧练习了起来。
安可按照牛飞虎讲解的要领，先紧紧抱住假人的腋下，然后猛地一拧腰，借助于腰部扭动时产生的爆发力把假人扛上了肩，在假人刚刚挨着肩膀的一刹那间并没有让假人停留在肩膀上，而是就势双臂发力，向前上方一送，便把那一百多斤重的假人从头顶上直直地甩了过去。
安可一鼓作气，一口气将那假人摔了十几次，直到累得再也喘不过气来，胳膊、腿和腰部又酸又疼没有一丝儿力气为止。她扭头看看吴赛楠，见吴赛楠也停下来喘息个不停。吴赛楠抹了一把腮边的汗水，看了看安可，眼睛中显出挑衅的神色。
安可见了，微微一笑，也不说话，又弯下腰，一把抱住了假人的腋下。
吴赛楠见了，当然不肯示弱，也将假人紧紧抱住，然后猛地一拧腰身，一声娇喝，将那假人扛在肩上，然后又双臂用力，将那假人狠狠地摔在了地上。再看安可，也已经将假人重重地摔在了身前。
有了比试，练习起来的动力自然也就增强了，就这样，安可和吴赛楠你追我赶，争先恐后，不停地练习起来，一直练到手臂发麻，才不得不停下来休息休息。
就这样一直练习了差不多两个小时以后，牛飞虎又让队员们练习了一段时间徒手夺凶器的动作，然后才宣布解散。解散以后，吴赛楠和安可等人并没有立刻散去，而是将他又围了起来。
吴赛楠毫不掩饰自己的崇拜之情，对牛飞虎说：“教官，你能不能教给我们铁布衫练习的方法？”
牛飞虎笑了笑说：“可以啊！”
见牛飞虎答应得这样爽快，大家都非常兴奋。李诗涵却还是有些担心，问道：“铁布衫是不是很难练呀？”
牛飞虎摇摇头，说：“练就铁布衫其实很简单，只要每天打上一套拳路，坚持不断地练，就能练成铁布衫。这套拳只有几十招，只要早上打一遍，晚上再打一遍，每天坚持就能成功。不论男女，只要有信心，每个人都能练上这个绝活。这套拳术有击打动作和卸力动作，通过拳路对击打的部位进行卸力，一打一卸，打的部位也就不疼了，长时间下来，就能够抗击打了。”
牛飞虎这样一说，安可和吴赛楠都已经有些急不可待了，便让牛飞虎现在就教给她们。牛飞虎笑笑说已经到了午饭的时间了，以后会教给她们的。讲完了就想要离开，可是吴赛楠她们并不就此放了他。吴赛楠又问：“教官，你这铁布衫要是练成了，是不是无人能破啊？”
牛飞虎摇摇头，说：“任何一种武术都有破解的办法，关键是看遇到了谁。要是遇到咱们总教官，我的铁布衫就变成破布衫了！”
“不会吧？”吴赛楠张大眼睛，惊奇地说，“你的铁布衫已经这样厉害了，咱们总教官用什么方法来破你的铁布衫呀？”
见吴赛楠这样崇拜自己，牛飞虎心里自然十分高兴，可还是微微笑了笑，实事求是地说：“你们不知道吧，咱们总教官可是特警队中的南拳王！”
见牛飞虎说到这里的时候，眼中显现出一种发自内心的尊敬，安可不由得也跟着好奇起来，便问道：“咱们总教官的拳头有多厉害呀？”
牛飞虎一脸敬佩地说：“我告诉你们，咱们总教官可是身怀绝技，他曾经获得过全国武术比赛中的南拳冠军和散打冠军。他一掌能够劈断两块砖，他用四指一戳，就能戳断砖头的一角。我的铁布衫要是碰到了他的手指和铁掌，就什么作用也起不了了。”
听了牛飞虎的一席话，安可这才知道天外有天人外有人的道理，想不到在她们所在的特警队里，竟然还有这样的武林高手。看来自己在这里可以学到的东西实在是太多了，以后还要更加刻苦学习才是。
吴赛楠的想法和安可的其实是相同的，在骨子里也有一种争强好胜的劲。不过和安可的好胜不同，安可的好胜是一种本能的潜意识的，或者说是一种与生俱来的好胜。无论是做什么事，她潜意识中都要做到最好，做到极致。也正是这样一个原因，加上她较高的天赋，使安可不但在高考中考出令人惊异的698分，也使她在进入安大以后在各方面都显得出类拔萃，卓尔不群。
吴赛楠的好胜一方面是天生的，一方面需要刺激或者说是激励。她非常幸运地遇到了安可，安可在各个方面的优异表现让她钦佩不已的同时也激发了吴赛楠的好强，使她在自觉不自觉中处处时时都要和和安可一较高低。这反过来也同样激励了安可，两个女孩子在训练的时候相互激励，刻苦训练，使她们进步的速度更是大于其他人，成绩也都变得更加出众。
和安可不同的还有，安可的性格中还有沉静内敛的一面。一般来说，她不喜欢张扬，有些事只是想在心里。而吴赛楠则不同，心直口快，肚子里藏不住事，有什么都要说出来。这不，听了牛飞虎的话以后，吴赛楠又说开了：“嗨，不管是铁布衫还是南拳，我都要练，把你们的本领都学会！”
听了吴赛楠的话，牛飞虎笑了笑说：“你都学会了，不至于把我们都干掉吧？”
吴赛楠哈哈笑了一笑说：“那倒未必！”