第五十九章 训练十一番队
成王败寇，强者为尊。
尸魂界既然定下了可以挑战队长这一条例，自然也知道刀剑无眼，若是真的有后起之秀出现，那么被打败的前任队长基本上都只有以死亡来代表着他的终结。
由于代表最强死神的“剑八”称号，因此十一番队可以说是整个护庭十三队队长更换最为频繁的番队了。
一剑秒杀鬼严城，取而代之成为新任队长的杨曦是第十一代剑八。
顺便一提，四番队队长卯之花烈是第二任队长，八番队队长京乐春水和十三番队队长浮竹十四郎都是第一任队长。像被称为隐秘机动部队的二番队、贵族专属部队的六番队历代队长都是由四枫院家和朽木家这两大贵族统治的，因此即便有队长的更换也不会太多。
由此可见，作为第十一代剑八，杨曦是有多么的不受欢迎了。
对，没错！
凡是靠着挑战队长上位的，基本上都会被其他队长所排斥。因为对于那些队长而言，挑战队长，尤其是挑战十一番队队长的，无论实力有多强，都是被最强死神“剑八”这个称号所吸引的狂妄之辈。
挑战获胜不算，还把对方给打死，印象更是差到一定的程度。杨曦的升任仪式中，除了山本总队长和他座下的两大老好人弟子京乐春水、浮竹十四郎之外，其他队长都没过来。
对于这些杨曦当然清楚，自己的所作所为会被当成是第二个鬼严城，不过他无所谓了，毕竟他的目的是混入护庭十三队，而不是做一个人人敬仰的好队长，没必要刻意与其他的队长打好关系。
当然，杨曦的原则是人以诚待我，我以诚待人。他虽然不会讨好别人，也不会故意惹人厌。
十一番队里面尽是一群抠脚大汉。而且行为举止都十分粗鲁，偏偏他们管这个叫豪放、洒脱，也难怪十一番队哪怕是战斗力最强的番队，依然让其他的番队所瞧不起，整个番队全都是乌烟瘴气的！
所谓上梁不正下梁歪，下面的人都成歪瓜裂枣了，可见作为十一番队的队长在外人心目中是个什么样的形象。
别人怎么看。杨曦真的不在乎，但是当他自己也看不惯的时候，就决定对十一番队进行一番整改。
“所有队员都到齐了吗？”
“报告队长，除了一之濑真树全都到齐了！”
回答杨曦的是现任十一番队第三席，而他口中的一之濑真树是十一番队的副队长。其实早在鬼严城死掉的那一刻，一之濑真树就带着无尽的怨恨消失了。他的消失其他队员即便发现了也没有放在心上。原因很简单，整个十一番队，就数他和鬼严城之间的关系最好，平时鬼严城也十分拉拢他这个副队长，因此原队长死了，他伤心是肯定的，此时说不定正躲在什么地方偷偷哭泣呢。
“一之濑真树吗？”这个名字有些熟悉。不过杨曦也想不起来到底在哪儿听过。先别管他了。
“各位，我今天聚集大家的目的其实很简单，就是要把你们这群蛆虫一样的家伙重新铸造一遍！别以为你们能加入十一番队就代表你们很强，我告诉你们，想要在我手下办事你们还不够格！所以，我会在近期对你们进行高强度的训练，而你们要做的就是挺过去！熬不下去的，就主动退出吧。我想，其他番队应该会收留你们的。”
“从今天开始，我要让十一番队成为名符其实的最强战斗番队！”
生活在信息大爆炸的时代，即使杨曦没有接触过军事化训练，也有足够锻炼体能、增强他们纪律性的方法。
杨曦没想过把这群家伙培养成令行禁止的军人，但至少不像现在这样碍眼。
于是，自从杨曦成为新队长的第二天起。整个静灵庭每天早上都能听到一群长相凶狠的汉子迈着整齐划一的脚步，围绕着街道跑步，嘴里还喊着洪亮的口号“一、二、三、四，一二三四！”
当然。对于这种“丢脸”的行为，十一番队的成员也有表示不满的，不过当杨曦给那些心有不满的成员两个选择之后，他们就老实了下来。
“我说小兄弟，你到底是用了什么办法让这些家伙这么听话来着？”
阁楼上，京乐春水一边品尝着清酒，一边对邀请过来同饮的杨曦问道。
浅尝了一口，杨曦笑着解释：“还能怎么样？他们觉得跑步丢脸，那就想出一些让他们觉得更丢脸的办法作为惩罚。貌似各番队都缺少打杂的吧？刚好，这群满脑子都是肌肉的家伙什么都不会，就是力气大，不怕脏，那么打杂的事情也能胜任吧！”
“呵呵，小兄弟还真是机智啊！”京乐春水听了佩服的大笑起来。
十一番队的成员因作为十一番队的一员而自豪，平时对其他番队成员多有鄙视，如果在被惩罚去其他番队当打杂的和每天晨跑上选择，当然是选择后者啦。
而且，在跑习惯了之后，也就不觉得有什么丢脸的了。
“小兄弟的办法是挺不错的，不过跑步虽然能训练他们的整体行动能力，但是与实力的提升并无关系吧？”
“不，跑步还能锻炼他们的肺活量，增强他们的体能和耐力。”
“哦，原来如此。”
虽说京乐春水不知道什么是肺活量，但也不好意思说出来，只能露出一副恍然大悟的表情。
杨曦所谓的高强度训练仅仅只是跑步吗？当然不是！
作为战斗部队，十一番队平时是悠闲的，没有遇到紧急情况基本上不会出动，因此杨曦有足够多的时间对他们进行训练。
跑步只是热身而已，接下来还有蛙跳、俯卧撑、仰卧起坐、引体向上等等。
总而言之，一天下来再坚强的死神也要被整趴下，偏偏在训练的过程中他们还无法使用灵压。也只有在训练结束的时候，从早上开始就被封印的灵压才会解放。
拜这些训练所赐，十一番队队员的食量集体增加了一倍，每天晚上也睡得很早，因为实在是太累了！毕竟第二天一大早还要早早起床开始跑步，他们可不希望去别的番队当打杂的，因此一个个都拼了命坚持！
由于十一番队的成员每天时间都安排的很紧密，以至于他们都没有到处闲逛找麻烦，让整个静灵庭的风气也为之清静许多。听说因为这事还得到了山本总队长的好评，从山本总队长那里偶然得知这个消息的京乐春水也对新上任的杨曦产生了兴趣。
早上封印灵压，然后锻炼体能，到了晚上再解除封印，通过灵压缓解身体的疲劳，第二天继续。
在坚持了一个月后，结果相当明显。
十一番队的成员不仅灵压集体提升了一个档次，就连耐力也变得更强了，尤其是身上的肌肉，只是看一眼就知道蕴含了爆炸性的力量。
肌肉才是男人的魅力！
这是十一番队成员共有的原则，他们对训练的热情也更加高涨了。
不得不说，死神的适应能力非常强，才一个月的时间而已，他们就适应了杨曦给他们安排的训练项目。虽然在结束之后仍然满头大汗，也没有第一天勉强做完后就累得像死狗一样那么夸张。
这样的情况让杨曦很欣喜，他点点头，通知大家训练可以进行下一个环节了。
接下来的训练就是蹲马步，也就是俗称的“站桩”。
当然，一般的蹲马步对他们的效果不佳，因此，杨曦在他们站桩的时候会用自己的气势对他们进行压迫。
他们不仅要保持身体不动，还要用灵压来抵抗杨曦的气势，这个过程可谓相当难熬。
训练的第一天，不到半个小时，所有队员就相继倒下。
他们的体力和灵压全都消耗光了。
在休息一整天后，第二天继续，然后又倒下......
就这么持续下去，在第一百天的时候，他们已经能够在杨曦的气势下坚持一个上午，这个成果是可喜的！
好吧，杨曦并没有将自己的气势完全释放出来，仅仅只是用相当于一般队长的灵压输出而已。要知道，达到死神和虚的巅峰的杨曦，灵压几乎是一般队长的十倍！不过即使是十分之一的气势，也不是一般人能够抵挡的。
在杨曦训练十一番队成员的时候，虚圈的赫利贝尔已经重新组织出由三百亚丘卡斯组成的势力。期间，兰岛因协助杨曦成为死神而消耗的灵压也恢复了过来。
这天，宣布修炼暂且告一段落，放假三天的杨曦在十一番队队员集体的欢呼声中悄然离去。
当他再次出现时，已经回到了虚圈。
杨曦的灵压才刚刚在大虚之森出现，赫利贝尔就带着一群手下赶了过来。
“你回来了！”
“嗯，我回来了。”
对于首领亲自迎接一位死神，那些亚丘卡斯虽然不解也没有表现出敌意，因为他们都知道基地中还有一位女性死神的存在，那是位堪比瓦史托德的强大存在。
当然，这位突然出现的死神也不容小觑，有见识的亚丘卡斯一眼就认出杨曦披在身上的只属于队长才拥有的羽织。(未完待续。如果您喜欢这部作品，欢迎您来起点（qidian.com）投推荐票、月票，您的支持，就是我最大的动力。手机用户请到m.qidian.com阅读。)
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尸魂界既然定下了可以挑战队长这一条例，自然也知道刀剑无眼，若是真的有后起之秀出现，那么被打败的前任队长基本上都只有以死亡来代表着他的终结。
由于代表最强死神的“剑八”称号，因此十一番队可以说是整个护庭十三队队长更换最为频繁的番队了。
一剑秒杀鬼严城，取而代之成为新任队长的杨曦是第十一代剑八。
顺便一提，四番队队长卯之花烈是第二任队长，八番队队长京乐春水和十三番队队长浮竹十四郎都是第一任队长。像被称为隐秘机动部队的二番队、贵族专属部队的六番队历代队长都是由四枫院家和朽木家这两大贵族统治的，因此即便有队长的更换也不会太多。
由此可见，作为第十一代剑八，杨曦是有多么的不受欢迎了。
对，没错！
凡是靠着挑战队长上位的，基本上都会被其他队长所排斥。因为对于那些队长而言，挑战队长，尤其是挑战十一番队队长的，无论实力有多强，都是被最强死神“剑八”这个称号所吸引的狂妄之辈。
挑战获胜不算，还把对方给打死，印象更是差到一定的程度。杨曦的升任仪式中，除了山本总队长和他座下的两大老好人弟子京乐春水、浮竹十四郎之外，其他队长都没过来。
对于这些杨曦当然清楚，自己的所作所为会被当成是第二个鬼严城，不过他无所谓了，毕竟他的目的是混入护庭十三队，而不是做一个人人敬仰的好队长，没必要刻意与其他的队长打好关系。
当然，杨曦的原则是人以诚待我，我以诚待人。他虽然不会讨好别人，也不会故意惹人厌。
十一番队里面尽是一群抠脚大汉。而且行为举止都十分粗鲁，偏偏他们管这个叫豪放、洒脱，也难怪十一番队哪怕是战斗力最强的番队，依然让其他的番队所瞧不起，整个番队全都是乌烟瘴气的！
所谓上梁不正下梁歪，下面的人都成歪瓜裂枣了，可见作为十一番队的队长在外人心目中是个什么样的形象。
别人怎么看。杨曦真的不在乎，但是当他自己也看不惯的时候，就决定对十一番队进行一番整改。
“所有队员都到齐了吗？”
“报告队长，除了一之濑真树全都到齐了！”
回答杨曦的是现任十一番队第三席，而他口中的一之濑真树是十一番队的副队长。其实早在鬼严城死掉的那一刻，一之濑真树就带着无尽的怨恨消失了。他的消失其他队员即便发现了也没有放在心上。原因很简单，整个十一番队，就数他和鬼严城之间的关系最好，平时鬼严城也十分拉拢他这个副队长，因此原队长死了，他伤心是肯定的，此时说不定正躲在什么地方偷偷哭泣呢。
“一之濑真树吗？”这个名字有些熟悉。不过杨曦也想不起来到底在哪儿听过。先别管他了。
“各位，我今天聚集大家的目的其实很简单，就是要把你们这群蛆虫一样的家伙重新铸造一遍！别以为你们能加入十一番队就代表你们很强，我告诉你们，想要在我手下办事你们还不够格！所以，我会在近期对你们进行高强度的训练，而你们要做的就是挺过去！熬不下去的，就主动退出吧。我想，其他番队应该会收留你们的。”
“从今天开始，我要让十一番队成为名符其实的最强战斗番队！”
生活在信息大爆炸的时代，即使杨曦没有接触过军事化训练，也有足够锻炼体能、增强他们纪律性的方法。
杨曦没想过把这群家伙培养成令行禁止的军人，但至少不像现在这样碍眼。
于是，自从杨曦成为新队长的第二天起。整个静灵庭每天早上都能听到一群长相凶狠的汉子迈着整齐划一的脚步，围绕着街道跑步，嘴里还喊着洪亮的口号“一、二、三、四，一二三四！”
当然。对于这种“丢脸”的行为，十一番队的成员也有表示不满的，不过当杨曦给那些心有不满的成员两个选择之后，他们就老实了下来。
“我说小兄弟，你到底是用了什么办法让这些家伙这么听话来着？”
阁楼上，京乐春水一边品尝着清酒，一边对邀请过来同饮的杨曦问道。
浅尝了一口，杨曦笑着解释：“还能怎么样？他们觉得跑步丢脸，那就想出一些让他们觉得更丢脸的办法作为惩罚。貌似各番队都缺少打杂的吧？刚好，这群满脑子都是肌肉的家伙什么都不会，就是力气大，不怕脏，那么打杂的事情也能胜任吧！”
“呵呵，小兄弟还真是机智啊！”京乐春水听了佩服的大笑起来。
十一番队的成员因作为十一番队的一员而自豪，平时对其他番队成员多有鄙视，如果在被惩罚去其他番队当打杂的和每天晨跑上选择，当然是选择后者啦。
而且，在跑习惯了之后，也就不觉得有什么丢脸的了。
“小兄弟的办法是挺不错的，不过跑步虽然能训练他们的整体行动能力，但是与实力的提升并无关系吧？”
“不，跑步还能锻炼他们的肺活量，增强他们的体能和耐力。”
“哦，原来如此。”
虽说京乐春水不知道什么是肺活量，但也不好意思说出来，只能露出一副恍然大悟的表情。
杨曦所谓的高强度训练仅仅只是跑步吗？当然不是！
作为战斗部队，十一番队平时是悠闲的，没有遇到紧急情况基本上不会出动，因此杨曦有足够多的时间对他们进行训练。
跑步只是热身而已，接下来还有蛙跳、俯卧撑、仰卧起坐、引体向上等等。
总而言之，一天下来再坚强的死神也要被整趴下，偏偏在训练的过程中他们还无法使用灵压。也只有在训练结束的时候，从早上开始就被封印的灵压才会解放。
拜这些训练所赐，十一番队队员的食量集体增加了一倍，每天晚上也睡得很早，因为实在是太累了！毕竟第二天一大早还要早早起床开始跑步，他们可不希望去别的番队当打杂的，因此一个个都拼了命坚持！
由于十一番队的成员每天时间都安排的很紧密，以至于他们都没有到处闲逛找麻烦，让整个静灵庭的风气也为之清静许多。听说因为这事还得到了山本总队长的好评，从山本总队长那里偶然得知这个消息的京乐春水也对新上任的杨曦产生了兴趣。
早上封印灵压，然后锻炼体能，到了晚上再解除封印，通过灵压缓解身体的疲劳，第二天继续。
在坚持了一个月后，结果相当明显。
十一番队的成员不仅灵压集体提升了一个档次，就连耐力也变得更强了，尤其是身上的肌肉，只是看一眼就知道蕴含了爆炸性的力量。
肌肉才是男人的魅力！
这是十一番队成员共有的原则，他们对训练的热情也更加高涨了。
不得不说，死神的适应能力非常强，才一个月的时间而已，他们就适应了杨曦给他们安排的训练项目。虽然在结束之后仍然满头大汗，也没有第一天勉强做完后就累得像死狗一样那么夸张。
这样的情况让杨曦很欣喜，他点点头，通知大家训练可以进行下一个环节了。
接下来的训练就是蹲马步，也就是俗称的“站桩”。
当然，一般的蹲马步对他们的效果不佳，因此，杨曦在他们站桩的时候会用自己的气势对他们进行压迫。
他们不仅要保持身体不动，还要用灵压来抵抗杨曦的气势，这个过程可谓相当难熬。
训练的第一天，不到半个小时，所有队员就相继倒下。
他们的体力和灵压全都消耗光了。
在休息一整天后，第二天继续，然后又倒下......
就这么持续下去，在第一百天的时候，他们已经能够在杨曦的气势下坚持一个上午，这个成果是可喜的！
好吧，杨曦并没有将自己的气势完全释放出来，仅仅只是用相当于一般队长的灵压输出而已。要知道，达到死神和虚的巅峰的杨曦，灵压几乎是一般队长的十倍！不过即使是十分之一的气势，也不是一般人能够抵挡的。
在杨曦训练十一番队成员的时候，虚圈的赫利贝尔已经重新组织出由三百亚丘卡斯组成的势力。期间，兰岛因协助杨曦成为死神而消耗的灵压也恢复了过来。
这天，宣布修炼暂且告一段落，放假三天的杨曦在十一番队队员集体的欢呼声中悄然离去。
当他再次出现时，已经回到了虚圈。
杨曦的灵压才刚刚在大虚之森出现，赫利贝尔就带着一群手下赶了过来。
“你回来了！”
“嗯，我回来了。”
对于首领亲自迎接一位死神，那些亚丘卡斯虽然不解也没有表现出敌意，因为他们都知道基地中还有一位女性死神的存在，那是位堪比瓦史托德的强大存在。
当然，这位突然出现的死神也不容小觑，有见识的亚丘卡斯一眼就认出杨曦披在身上的只属于队长才拥有的羽织。(未完待续。如果您喜欢这部作品，欢迎您来起点（qidian.com）投推荐票、月票，您的支持，就是我最大的动力。手机用户请到m.qidian.com阅读。)
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