第二十九章 训练（一）
()“这是你这个星期的修炼计划，你自己好好看看。提前准备好你觉得需要的东西，把你带来的钱给我四十万。”瞿白看了楚飞一眼，一副孺子可教的表情，然后扔过去一沓纸。
“额，计划从什么时候开始，”楚飞看着手里厚厚的一沓纸，每张纸上的时间安排jīng细的让人头皮发麻，“你的计划是不是太……嗯……太完美了，连我什么时候上厕所你都写上了。”楚飞一边翻看着手里的所谓第一周时间安排表，一边擦自己额头上不时渗出的汗水。
“嗯，是把时间分的有些琐碎，但是这是经过我严密计算后的到的结果。”瞿白看着楚飞，“你要相信我这个天才，在我的指导下你一定会创造奇迹的。”
“我要是真能做到你这计划表上的东西我就真的创造奇迹了。”楚飞一副根本不可能的表情，“对了瞿白你是怎么计算的。”楚飞忽然有些好奇，自己只是和他大概讲了一下自己的身世经历他就能计算出这么jīng密变态的计划，真的有点天才的意思，不是妖孽级别之上的变态。
“嗯，我看了一下你的修炼的时间，还是非常有发展潜力的。”楚飞一听不觉点了点头，只要是修炼者总喜欢听到什么前途无量，潜力十足，尤其是在前辈高人口中（瞿白在这里就沾点便宜），“但我发现你的天赋和我相差的太远，至少是十倍的差距，所以你就要比我付出多十倍的努力。”瞿白现在无事楚飞杀人般的目光继续说道，“所以我把自己当年练气时的计划整理了一下，你就先凑合着用，我会慢慢加大难度，直到达到要求。”
“真的能做到？”楚飞看着瞿白仿佛真的看到了一头匍匐的怪兽，“这个你也太……”楚飞真的不知道该说些什么了，“好吧，你赢了，计划从明天开始我去买点东西，这是四十万的晶票你拿好。”说着楚飞垂头丧气的走了出去，回头看看自己身后不远处的奢华的洞府，楚飞觉得那里就像一个张着大嘴的巨兽，而且满嘴的利齿清晰地呈现在自己的眼前。
看到楚飞走了出去，瞿白看着自己手里的计划表微微出神：“真的能行么？”瞿白的神sè变得有些黯淡，他攥了攥拳头，“必须行，楚飞你是我最后的希望了。”说着将晶票放在怀里也走了出去。
当楚飞回来的时候天已经完全黑了下来，楚飞看到瞿白在大厅里画着什么，神情专注，连楚飞走进来都没有发觉，要就是发觉了，却没有任何反应。楚飞觉得地上的线条有很多自己熟悉的符文，土符文，水符文。楚飞想起了明天的第一个项目，不由得明白，仔细看着瞿白在地上，不停地画着。
瞿白的速度很快，一个时辰一个覆盖了整个大厅的巨大符文组合，更准确的说是束缚阵，出现在了大厅的地上。
“楚飞早点休息吧，明天早上记得三点起来，自己进去，就不要叫我了，今天太累了。”瞿白看了一眼楚飞，眼里写着我相信你，不要让我失望。
楚飞最拍拍额头，自己走进了房间，躺下睡觉，自从楚飞重新开始修炼他已经很少整夜睡觉这么奢侈了，他一般是晚上打坐，只睡一个时辰。
第二天天还没有亮，楚飞睁开双眼，感觉很长时间没有这么舒坦过了。伸个懒腰看了看时间差五分钟三点，楚飞走到大厅顺手将阵眼出缺少的一块晶石补齐，这个大阵发出一种深黄sè的光亮然后楚飞猛然觉得自己的身体一沉，感觉像是忽然自己的体重增加了，让人极其的不适应。
楚飞深吸一口气，开始围着大厅跑动起来，在瞿白的计算下周长五十四米的阵法大圈自己要七点五秒跑一圈，要求的只是匀速，和变向。楚飞以前在家里也有体能训练，这是继承他爷爷的武修功底，就算没有这一身的修为楚飞现在也是一个江湖中一等一的好手。跑了一圈楚飞发现这一切没有自己想象的那么难。前十圈非常的轻松愉快，但是过了十圈楚飞发现自己的心脏跳得有些快有些剧烈，身体好像长了锈一样，微微有些发涩。
忽然楚飞想到了一件事，脸sè开始微微得发白，随着时间的推移楚飞终于对自己的猜测有了肯定的答案。这个阵法增加的是阵内的重力，也就是说自己的每一个细胞都会受到它的影响。自己的肌肉和骨骼在以往的锻炼中对这些微微增加的重力反应不大，但是自己脆弱的内脏却很有可能在重力突然增加的时候出现破裂出血。
事情并没有楚飞想象的那么严重，虽然他内脏的负荷很大，但是瞿白真的计算的很清楚，增加的重力，和奔跑的速度，让内脏在不破裂的情况下得到了最好的锻炼。跑步的时间是一个小时。前半个小时楚飞只是由于担心有些脸sè发白，过了半个小时他的脸sè终于恢复了正常，并且开始发红，在四十五分钟时开始发紫。到了最后的五分钟楚飞感觉自己的心脏随时可能破裂，自己胸膛内的声音就像打鼓一样，而且每一次脚步落地，体内就会有阵阵钝痛传来，并且一步强过一步。跑到最后十圈的时候，楚飞的嘴角和鼻子开始有丝丝缕缕的血丝出现。整张脸由于过度的充血变得看起来有些大，楚飞的神智也开始模糊，只是在肌肉的自我记忆下，依然是匀速的跑动着。
当到了最后一圈结束时，楚飞已经失去了意识，在肌肉的带动下正要继续跑下去，他的脚下的石板直接收缩到了另一块的下面。楚飞一脚踩空，在应激反应下猛地清醒了过来，却掉进了一片温热之中，池子内得水很深，比楚飞的人还要深，楚飞直接沉了下去，在惊恐中张开嘴喝了几口。极度的苦涩让他挣扎着向上浮动，很快摸到了石壁将脸露出了水面。
一股浓郁的草药味钻入鼻孔，“多喝几口对身体有好处。”瞿白不知道什么时候来到大厅蹲在池子边，看着里面的楚飞。
“额，计划从什么时候开始，”楚飞看着手里厚厚的一沓纸，每张纸上的时间安排jīng细的让人头皮发麻，“你的计划是不是太……嗯……太完美了，连我什么时候上厕所你都写上了。”楚飞一边翻看着手里的所谓第一周时间安排表，一边擦自己额头上不时渗出的汗水。
“嗯，是把时间分的有些琐碎，但是这是经过我严密计算后的到的结果。”瞿白看着楚飞，“你要相信我这个天才，在我的指导下你一定会创造奇迹的。”
“我要是真能做到你这计划表上的东西我就真的创造奇迹了。”楚飞一副根本不可能的表情，“对了瞿白你是怎么计算的。”楚飞忽然有些好奇，自己只是和他大概讲了一下自己的身世经历他就能计算出这么jīng密变态的计划，真的有点天才的意思，不是妖孽级别之上的变态。
“嗯，我看了一下你的修炼的时间，还是非常有发展潜力的。”楚飞一听不觉点了点头，只要是修炼者总喜欢听到什么前途无量，潜力十足，尤其是在前辈高人口中（瞿白在这里就沾点便宜），“但我发现你的天赋和我相差的太远，至少是十倍的差距，所以你就要比我付出多十倍的努力。”瞿白现在无事楚飞杀人般的目光继续说道，“所以我把自己当年练气时的计划整理了一下，你就先凑合着用，我会慢慢加大难度，直到达到要求。”
“真的能做到？”楚飞看着瞿白仿佛真的看到了一头匍匐的怪兽，“这个你也太……”楚飞真的不知道该说些什么了，“好吧，你赢了，计划从明天开始我去买点东西，这是四十万的晶票你拿好。”说着楚飞垂头丧气的走了出去，回头看看自己身后不远处的奢华的洞府，楚飞觉得那里就像一个张着大嘴的巨兽，而且满嘴的利齿清晰地呈现在自己的眼前。
看到楚飞走了出去，瞿白看着自己手里的计划表微微出神：“真的能行么？”瞿白的神sè变得有些黯淡，他攥了攥拳头，“必须行，楚飞你是我最后的希望了。”说着将晶票放在怀里也走了出去。
当楚飞回来的时候天已经完全黑了下来，楚飞看到瞿白在大厅里画着什么，神情专注，连楚飞走进来都没有发觉，要就是发觉了，却没有任何反应。楚飞觉得地上的线条有很多自己熟悉的符文，土符文，水符文。楚飞想起了明天的第一个项目，不由得明白，仔细看着瞿白在地上，不停地画着。
瞿白的速度很快，一个时辰一个覆盖了整个大厅的巨大符文组合，更准确的说是束缚阵，出现在了大厅的地上。
“楚飞早点休息吧，明天早上记得三点起来，自己进去，就不要叫我了，今天太累了。”瞿白看了一眼楚飞，眼里写着我相信你，不要让我失望。
楚飞最拍拍额头，自己走进了房间，躺下睡觉，自从楚飞重新开始修炼他已经很少整夜睡觉这么奢侈了，他一般是晚上打坐，只睡一个时辰。
第二天天还没有亮，楚飞睁开双眼，感觉很长时间没有这么舒坦过了。伸个懒腰看了看时间差五分钟三点，楚飞走到大厅顺手将阵眼出缺少的一块晶石补齐，这个大阵发出一种深黄sè的光亮然后楚飞猛然觉得自己的身体一沉，感觉像是忽然自己的体重增加了，让人极其的不适应。
楚飞深吸一口气，开始围着大厅跑动起来，在瞿白的计算下周长五十四米的阵法大圈自己要七点五秒跑一圈，要求的只是匀速，和变向。楚飞以前在家里也有体能训练，这是继承他爷爷的武修功底，就算没有这一身的修为楚飞现在也是一个江湖中一等一的好手。跑了一圈楚飞发现这一切没有自己想象的那么难。前十圈非常的轻松愉快，但是过了十圈楚飞发现自己的心脏跳得有些快有些剧烈，身体好像长了锈一样，微微有些发涩。
忽然楚飞想到了一件事，脸sè开始微微得发白，随着时间的推移楚飞终于对自己的猜测有了肯定的答案。这个阵法增加的是阵内的重力，也就是说自己的每一个细胞都会受到它的影响。自己的肌肉和骨骼在以往的锻炼中对这些微微增加的重力反应不大，但是自己脆弱的内脏却很有可能在重力突然增加的时候出现破裂出血。
事情并没有楚飞想象的那么严重，虽然他内脏的负荷很大，但是瞿白真的计算的很清楚，增加的重力，和奔跑的速度，让内脏在不破裂的情况下得到了最好的锻炼。跑步的时间是一个小时。前半个小时楚飞只是由于担心有些脸sè发白，过了半个小时他的脸sè终于恢复了正常，并且开始发红，在四十五分钟时开始发紫。到了最后的五分钟楚飞感觉自己的心脏随时可能破裂，自己胸膛内的声音就像打鼓一样，而且每一次脚步落地，体内就会有阵阵钝痛传来，并且一步强过一步。跑到最后十圈的时候，楚飞的嘴角和鼻子开始有丝丝缕缕的血丝出现。整张脸由于过度的充血变得看起来有些大，楚飞的神智也开始模糊，只是在肌肉的自我记忆下，依然是匀速的跑动着。
当到了最后一圈结束时，楚飞已经失去了意识，在肌肉的带动下正要继续跑下去，他的脚下的石板直接收缩到了另一块的下面。楚飞一脚踩空，在应激反应下猛地清醒了过来，却掉进了一片温热之中，池子内得水很深，比楚飞的人还要深，楚飞直接沉了下去，在惊恐中张开嘴喝了几口。极度的苦涩让他挣扎着向上浮动，很快摸到了石壁将脸露出了水面。
一股浓郁的草药味钻入鼻孔，“多喝几口对身体有好处。”瞿白不知道什么时候来到大厅蹲在池子边，看着里面的楚飞。