第十一章 修炼
()从石振兴的湘菜馆出来，易小宝抬头看了看天sè。午时正当，离三点还差两个小时，这个时候刚好可以回去稍作休息一下。想到此，便往租房赶回去。
回到租房，易小宝像是散架一般往床上一躺。忽然，脑袋好像枕到了什么东西一般，随手拿起来一看，竟然是引导术。肯定是昨天晚上看着看着就睡觉了，想毕，随手翻了翻，刚好翻到修炼要领这篇。
练功时间和方位的选择，易小宝以前都没太注意这些细节，他总是幻想着一夜速成，以至一直以来都没入门，这次有幸得陈老指点初窥门径，这下得好好研究一番。
想到此，又兴致大起，便照着书上写的修炼起来。古人认为，一天分为十二个时辰，选择哪个时辰和方位练功都是有讲究的，需遵循外部环境规律，这样才能事半功倍。
一天十二时辰，分为六阳时与六yīn时。六阳时为子、丑、寅、卯、辰、巳，六yīn时为午、未、申、酉、戌、亥。阳时即为阳长长yīn消，阳气上升之时练功可以因气长气，阳虚者可借此时练功来长阳刚之气。
相反，yīn时修练阳长阳消，yīn气渐盛之时，人体气滞于百脉、关节，此时练功可以使气往来，获得yīn气上长，yīn虚者可借此时练功为宜。
当然，一天之中，子、午、卯、酉四时练功最佳。因为人体的元气周期是，子时元气在肾，午时在心，卯时在肝，酉时在肺。子时应该注意意守下丹田，使心火下降与肾水相济。午前应意守上丹田，使肾水上济心火，坎离交媾，至于卯酉二时，是心肾二气交分之际，人体yīn阳之气处于动态平衡状态，此时应该澄心静坐，听其自然。
以上练功时机虽为一种修炼准则，但也不必拘守。至于练功方位，古人认为，自然界五方气sè与人体脏腑之气相通，人体能收五方之气sè而养五脏。
根据东南西北四方练功，东方属木，南方属火，为阳方。西方属金，北方属水，为yīn方。对易小宝来说，时辰和方位练功法都不在话下，以他深厚的易经基础，这些都是小菜一蝶。
只是让他感到新奇的是，竟然还有根据rì月星辰定向来练功的。以前看书的时候都没太注意到这回事。古人认为，月属yīn，rì为阳。一般初练功的人在夜晚可面向月亮或北斗星方向练功，白天可面对太阳的方向练功，这样有助于自身体内的yīn阳平衡。
看到此，易不宝竟不知不觉自行进入到了修炼的状态之中，而且他很快就入定了。这一次不同的是，他由闭息法慢慢进入到了胎息法。胎息的修习，便是以后天之气，接引先天之气，通过意守望和气贯脐部“下丹田”，以“重返婴儿”，这便是胎息修习的主要方法，这也意味着他向修道之路又迈进了一步。
时间过的很快，当易小宝收功之时，已然是下午两点多了。这一次他的修炼时间比前两次稍微长了点，但是他体内的真气也更加成熟了。他几乎可以控制体内那股缓缓流动的内气，只要他意念稍动便可推动内气沿经脉周流。
这对他来说是个相当诱惑的信息，虽然如此，但他还是不敢急于求成，任由体内那股内气缓缓沿经脉运行。良久之后，待那股气流再次回归丹田，这才收功起身。
睁开双眼，易小宝又感觉自己的视力好了不少，而且他还感觉身体轻飘飘的，走起路来竟没一点声音。若是此时有旁人看见他的话，一定会震惊无比，此时的他眼露jīng光，眼神清澈无暇，就好像刚出生的婴儿那般天真纯净。
而在他整个人身上都散发出一种清爽怡人的气息，就仿佛在火热的夏天吹来一股清晰冷气，让人见了就会觉得很舒服。
这一切的改变，易小宝自己浑然不知。起身看了看时间，这时刚好手机响了，是石振兴打来的电话，叫他现在赶过去。挂了电话，易小宝随手拿起装有罗盘的包包往石振兴那里赶。
石振兴在自己的餐馆早已等候多时，见易小宝背着包包，笑道：“小宝，看你这副装备还挺专业的嘛，不知道你这包包都带些啥？”
易小宝笑着拍了拍包包，“没什么，都是些吃饭的家伙，一会儿你就可以见到了，我们还是先过去再聊吧。”
“嗯……”石振兴点了点头，转身跟老板娘打了声招呼，便随手招了辆的士。刚上车，石振兴就一脸迷惑的盯着易小宝。
易小宝被他看的莫名其妙，疑惑的朝自己上下看了看，并没发什么异常。却闻石振兴一脸惊讶的问道：“小宝，你的眼睛……？”
“我的眼睛？我的眼睛怎么了？”易小宝被他这话问的丈二和尚摸不着头脑，还好自己的眼睛看得非常清楚，不然还会以为他说自己的眼睛瞎了呢。
“你……你的眼睛……”石振兴憋了很久，吐出了一句：“你的眼睛好亮好清澈啊……嗯，不！还很天真一般……”说到此，顿了顿，又改口续道：“还是不对，怎么说呢？我怎么感觉你突然怪怪的？”
“切……”易小宝白了他一眼，“我还是我啊，我哪怪了？我倒是觉得你说话变怪了。”说完转过头去，冲着司机说道：“师傅，去军分区华兴酒家。”
司机师傅见他二人说话这么奇怪，又被易小宝这么一喊，从反光镜里看了看他，顿时惊了一下，一脚刹车踩了下去，车子顿时一个急刹。易小宝两人顿时坐立不稳，往前撞去，“哎呀……”
易小宝脑袋撞到前面座位上的保险杠上，顿时哇哇大叫，“师傅，你怎么开车的？会不会开啊？”一旁石振兴也怒道：“大白天你见鬼了啊，前面又没车子，你踩什么急刹啊？”
司机转身一脸歉意，“对不起，对不起……我是跟你一样看到这师哥的眼睛，所以才不小心踩到刹车……”听到司机也这么讲，易小宝顿时愣住了，自已的眼睛到底怎么了？石振兴和司机对望了一眼，两人脸上都露出一副不可思议的样子，像是见了鬼一般。
易小宝迅速拿出手机照了照自己的眼睛，“天啊……这是我的眼睛么？”易小宝简直不敢相信自己的眼睛会变得这么明亮清澈！不止如此，还有脸上的皮肤变得白嫩又细……
这一切，到底是怎么了？难道自己要返老还童了么？去，这也太扯淡了吧，这可是小说中才出现的事情。可是眼前的变化他又不得不相信这是事实，看着石振兴与司机两人一脸惊奇的打量着自己，易小宝索xìng将眼睛闭了起来，努力回想这一切是怎么回事。
“小宝，没事吧？”石振兴虽然惊奇的他的变化，但还是略感担心的问道。易小宝摇了摇头，将眼睛闭起来靠在后背上，“没事，我休息下就好了。”
石振兴若有所思地点了点头，朝司机说道：“师傅，开车吧，还是去军分区华兴酒楼。”司机点了点头，点火开动车子缓缓朝军分区开去。
这一路上，几人都不再说话，各怀心思揣摩。易小宝一路回想这一切的变化，从自己跟着引导术修炼开始，每修炼一次自己的眼睛都会明亮许多，而且每次打座完毕，自己都会感觉全身舒畅，难道这些变化都修炼带来的效果？
除此之外，易小宝想不到其它的解释，一定是这样的！易小宝肯定了自己的想法，当下深呼吸了一口气，让全身放松，jīng神内敛。刹时，他周身的气息黯淡了不少，但是比起平常人来看，他的身上还是洋溢着一股难以言语的清新之气。
回到租房，易小宝像是散架一般往床上一躺。忽然，脑袋好像枕到了什么东西一般，随手拿起来一看，竟然是引导术。肯定是昨天晚上看着看着就睡觉了，想毕，随手翻了翻，刚好翻到修炼要领这篇。
练功时间和方位的选择，易小宝以前都没太注意这些细节，他总是幻想着一夜速成，以至一直以来都没入门，这次有幸得陈老指点初窥门径，这下得好好研究一番。
想到此，又兴致大起，便照着书上写的修炼起来。古人认为，一天分为十二个时辰，选择哪个时辰和方位练功都是有讲究的，需遵循外部环境规律，这样才能事半功倍。
一天十二时辰，分为六阳时与六yīn时。六阳时为子、丑、寅、卯、辰、巳，六yīn时为午、未、申、酉、戌、亥。阳时即为阳长长yīn消，阳气上升之时练功可以因气长气，阳虚者可借此时练功来长阳刚之气。
相反，yīn时修练阳长阳消，yīn气渐盛之时，人体气滞于百脉、关节，此时练功可以使气往来，获得yīn气上长，yīn虚者可借此时练功为宜。
当然，一天之中，子、午、卯、酉四时练功最佳。因为人体的元气周期是，子时元气在肾，午时在心，卯时在肝，酉时在肺。子时应该注意意守下丹田，使心火下降与肾水相济。午前应意守上丹田，使肾水上济心火，坎离交媾，至于卯酉二时，是心肾二气交分之际，人体yīn阳之气处于动态平衡状态，此时应该澄心静坐，听其自然。
以上练功时机虽为一种修炼准则，但也不必拘守。至于练功方位，古人认为，自然界五方气sè与人体脏腑之气相通，人体能收五方之气sè而养五脏。
根据东南西北四方练功，东方属木，南方属火，为阳方。西方属金，北方属水，为yīn方。对易小宝来说，时辰和方位练功法都不在话下，以他深厚的易经基础，这些都是小菜一蝶。
只是让他感到新奇的是，竟然还有根据rì月星辰定向来练功的。以前看书的时候都没太注意到这回事。古人认为，月属yīn，rì为阳。一般初练功的人在夜晚可面向月亮或北斗星方向练功，白天可面对太阳的方向练功，这样有助于自身体内的yīn阳平衡。
看到此，易不宝竟不知不觉自行进入到了修炼的状态之中，而且他很快就入定了。这一次不同的是，他由闭息法慢慢进入到了胎息法。胎息的修习，便是以后天之气，接引先天之气，通过意守望和气贯脐部“下丹田”，以“重返婴儿”，这便是胎息修习的主要方法，这也意味着他向修道之路又迈进了一步。
时间过的很快，当易小宝收功之时，已然是下午两点多了。这一次他的修炼时间比前两次稍微长了点，但是他体内的真气也更加成熟了。他几乎可以控制体内那股缓缓流动的内气，只要他意念稍动便可推动内气沿经脉周流。
这对他来说是个相当诱惑的信息，虽然如此，但他还是不敢急于求成，任由体内那股内气缓缓沿经脉运行。良久之后，待那股气流再次回归丹田，这才收功起身。
睁开双眼，易小宝又感觉自己的视力好了不少，而且他还感觉身体轻飘飘的，走起路来竟没一点声音。若是此时有旁人看见他的话，一定会震惊无比，此时的他眼露jīng光，眼神清澈无暇，就好像刚出生的婴儿那般天真纯净。
而在他整个人身上都散发出一种清爽怡人的气息，就仿佛在火热的夏天吹来一股清晰冷气，让人见了就会觉得很舒服。
这一切的改变，易小宝自己浑然不知。起身看了看时间，这时刚好手机响了，是石振兴打来的电话，叫他现在赶过去。挂了电话，易小宝随手拿起装有罗盘的包包往石振兴那里赶。
石振兴在自己的餐馆早已等候多时，见易小宝背着包包，笑道：“小宝，看你这副装备还挺专业的嘛，不知道你这包包都带些啥？”
易小宝笑着拍了拍包包，“没什么，都是些吃饭的家伙，一会儿你就可以见到了，我们还是先过去再聊吧。”
“嗯……”石振兴点了点头，转身跟老板娘打了声招呼，便随手招了辆的士。刚上车，石振兴就一脸迷惑的盯着易小宝。
易小宝被他看的莫名其妙，疑惑的朝自己上下看了看，并没发什么异常。却闻石振兴一脸惊讶的问道：“小宝，你的眼睛……？”
“我的眼睛？我的眼睛怎么了？”易小宝被他这话问的丈二和尚摸不着头脑，还好自己的眼睛看得非常清楚，不然还会以为他说自己的眼睛瞎了呢。
“你……你的眼睛……”石振兴憋了很久，吐出了一句：“你的眼睛好亮好清澈啊……嗯，不！还很天真一般……”说到此，顿了顿，又改口续道：“还是不对，怎么说呢？我怎么感觉你突然怪怪的？”
“切……”易小宝白了他一眼，“我还是我啊，我哪怪了？我倒是觉得你说话变怪了。”说完转过头去，冲着司机说道：“师傅，去军分区华兴酒家。”
司机师傅见他二人说话这么奇怪，又被易小宝这么一喊，从反光镜里看了看他，顿时惊了一下，一脚刹车踩了下去，车子顿时一个急刹。易小宝两人顿时坐立不稳，往前撞去，“哎呀……”
易小宝脑袋撞到前面座位上的保险杠上，顿时哇哇大叫，“师傅，你怎么开车的？会不会开啊？”一旁石振兴也怒道：“大白天你见鬼了啊，前面又没车子，你踩什么急刹啊？”
司机转身一脸歉意，“对不起，对不起……我是跟你一样看到这师哥的眼睛，所以才不小心踩到刹车……”听到司机也这么讲，易小宝顿时愣住了，自已的眼睛到底怎么了？石振兴和司机对望了一眼，两人脸上都露出一副不可思议的样子，像是见了鬼一般。
易小宝迅速拿出手机照了照自己的眼睛，“天啊……这是我的眼睛么？”易小宝简直不敢相信自己的眼睛会变得这么明亮清澈！不止如此，还有脸上的皮肤变得白嫩又细……
这一切，到底是怎么了？难道自己要返老还童了么？去，这也太扯淡了吧，这可是小说中才出现的事情。可是眼前的变化他又不得不相信这是事实，看着石振兴与司机两人一脸惊奇的打量着自己，易小宝索xìng将眼睛闭了起来，努力回想这一切是怎么回事。
“小宝，没事吧？”石振兴虽然惊奇的他的变化，但还是略感担心的问道。易小宝摇了摇头，将眼睛闭起来靠在后背上，“没事，我休息下就好了。”
石振兴若有所思地点了点头，朝司机说道：“师傅，开车吧，还是去军分区华兴酒楼。”司机点了点头，点火开动车子缓缓朝军分区开去。
这一路上，几人都不再说话，各怀心思揣摩。易小宝一路回想这一切的变化，从自己跟着引导术修炼开始，每修炼一次自己的眼睛都会明亮许多，而且每次打座完毕，自己都会感觉全身舒畅，难道这些变化都修炼带来的效果？
除此之外，易小宝想不到其它的解释，一定是这样的！易小宝肯定了自己的想法，当下深呼吸了一口气，让全身放松，jīng神内敛。刹时，他周身的气息黯淡了不少，但是比起平常人来看，他的身上还是洋溢着一股难以言语的清新之气。