第二十章 五禽戏
()“小七哥哥？小七哥哥？”
邹子瑶很不喜欢自己的这种错觉，这让她感觉眼前的幼童，好似在下一刻就会突然消失掉一样。
“哦！！抱歉，抱歉，呵呵，我又发呆了吧。”
恍然醒悟的邹子谦，看着一旁那一脸委屈神sè的小丫头，赶紧说道。
接着他又补充道：
“你暂时先记住它就可以了，剩下的，就按我教你的运行路线，将体内的灵力，运转全身。记住，千万别着急，一定要慢，细细体会自己的感觉。如果有什么不舒服，就要及时告诉我。”
在上一世，林翊晨传授他长生诀的时候，对于功法运行的那些经脉，可是着重讲解了很多遍的。对他来说早已是滚瓜烂熟，如今，也只不过是依葫芦画瓢罢了。
在他看来，不管怎么说，在这个尚武的大陆上，多一种功法总还是好的。尤其是，长生诀那极其温和的恢复属xìng，本就少见，倘若长久修炼，更是对身体有着不可估量的好处。而且，还很有可能因此而多一种安身立命的手段。所以，这么好的东西，倘若不学，岂不可惜？
可现实的问题是，邹子钰现今就已经是武灵初醒者七级了，而邹子瑶也只不过是略差而已。不难想象，假如是任其发展的话，恐怕这两个小家伙突破到灵者级别，将是指rì可待。如果真到了那个时候，再想进行修炼的话，那未知的危险xìng可就是以几何倍数来增长了。别忘了，邹子谦也是查阅过很多相关资料的，故此，这才不得不让他们现在就开始习练。
虽说，对灵力的理解还不是很透彻，可就这段时间以来的查阅，观察，实践中，邹子谦就发现，那灵力的诸多特xìng与之内力都十分的相似，尤其是修炼时运行的方式方法，几乎，完全可以说就是异世版的内功心法。
只不过，理论与实践的差距他可是清楚的很，故此，在每次修炼时，才会一遍遍的嘱咐他们，慢一点再慢一点，那个小心翼翼的劲，简直比月嫂还月嫂。要说，这也是没办法的办法，胆大不心细基本和找死无异，更何况，是关乎到这两个可爱的弟弟和妹妹了，邹子谦可不想让他们有丝毫差池。
“哦，好。”
见邹子谦终于恢复如常，邹子瑶也没有多想什么，乖巧的点头应了一声。并依言盘膝坐到了木质的地面上，不多时，便进入了修炼状态。
见状，邹子谦微微一笑，扭头望向了一旁，在寻找到一处较为空旷的地方后，缓步走了过去。
站定后，邹子谦双脚微微分开，双腿屈膝下蹲，将重心移至在右腿上，左脚靠于右脚内踝处，脚掌前端轻点地面，做出了一个虚步状。同时，双手握拳，掌心向上缓缓抬起，提到了腰身的两侧，而后，目随拳走，配合着呼吸韵律，便开始一招一式的练起了他的五禽戏。
目前，他的体内可没有什么灵力。所幸的是，在上一世中，这五禽戏的习练他从未间断过，而且，经过五年的时间，在其体内还奇迹般的衍生出了一丝独有的内力。而现如今，他之所以重新捡起，也正是为了在强身健体的基础上，以期能够恢复到当初的境界。
可别以为，邹子谦这么做，就是对这个世界的灵力修炼功法不屑一顾。实际上，恰恰相反的是，这刚好是他对其重视的表现。
究其原因，正是体内那来自于地球的灵魂。俗话说得好，世间万事古人道尽，通过华夏古老的文明记载，就不难发现，任何一种文明的传承，都不可能是表面上看起来，那么简单的。尤其是智慧种族所遗留下来的，更是要通过成千上万的反复演练，实践，在血汗浇筑下，才能够渐渐衍生出其jīng华所在。
也正是考虑到这些，而自己又是刚刚接触这个世界，对很多东西还都不太了解。再加上那一贫二白的空窗期，那可不是八天，八个月，而是足足的八年，人的一生又能有几个八年?
故此，邹子谦，这才选择了五禽戏。他以为，倘若，现在从头来过，开始修炼那些灵力功法，还不如轻车熟路的驾驭自己的五禽戏，要来的更实际一些。
当然，这可能和他本身就较为保守的xìng格有关，你也可以说他太过于迂腐不懂创新。可在邹子谦看来，创新是要建立在足够客观的基础上的。否则，脑袋一热，很有可能就会成为一个对自己不负责的选择。尤其是那些贪功冒进的做法，参照他自己的现状而言，几乎是完全没有任何好处的。耗时费力不说，还很有可能最终，落得一个画虎不成反类犬的结果。
而且，他可从来不认为自己会是个天才，或是气运逆天的那种类型。平凡中，脚踏实地的去做，尽可能的完成既定目标，才是他给自己选择的道路。
尤其，在上一世中的五年里，他已经由五禽戏中，得出了些许感悟。并且，经过之前这几天的习练，邹子谦就发现，在这个世界里，似乎修炼起来，要比前世在地球上容易的多。
甚至，短短数天，他内体就有着某种能量，便被丝丝缕缕的激发了出来。虽说，目前这些能量还无法聚集成形，可依据以往的经验，此类现象，正是他那最想要得到的内力，将要出现的预兆。
虽说，内力不同于灵力，可邹子谦觉得，武道一途，终究还是殊途同归的。故此，这也在无形中，使他对自己的信心，更加坚定了几分。
也不知是不是门外所贴的告示，真的起到了作用，随着时间一分一秒的过去，还真没有人来打扰他们。
一个时辰后
邹子谦，停止了习练，并顺手抄起了地上的汗巾，擦拭了起来，尽管，此时浑身大汗淋漓的，可他的jīng神头却是格外的好。
俗话说，外练筋骨皮，内练一口气。这五禽戏，正是通过，虎举，虎扑，鹿抵，鹿奔，熊运，熊晃，猿提，猿摘，鸟伸，鸟飞几个动作，配合气息，调理五脏，已达到填jīng益髓，强腰健肾，健脾舒胃，增强肺吸，调运气血，疏通经络等效果。
说直白点，就是通过模仿虎，鹿，熊，猿，鸟五种动物的形态。使其习练者，可以提高肢体灵活度和身体的协调xìng，增强自身体力，增加抵抗力。从而达到强身健体，益寿延年，养生修身的作用。
可别小看了这个，养生，重点就在一个“养”字上。邹子谦的心里明白的很，这个“养”可不是说，天天吃好的，喝好的，忙里偷闲，呼呼大睡什么的。而是说，要通过一种温养身心的方式，尽量让身体各部位的功能保持健康。而身体舒服了，心情自然就会好很多，这东西，看似简单，一句话的事，可做起来却是麻烦的紧。
首先，要找对方式方法，不论是饮食上，还是生活习惯上，都是如此，再者还得持之以恒，每天坚持逐步形成良好的习惯。恩，先不谈，与人类最大的敌人，惰xìng的战斗有多么艰难了。就单说，这东西，放到当下的地球界面，恐怕真心没几个人能做的到，公司加班，稿子未完成，孩子哭了，老婆闹了，老公包小三了，丈母娘逼房产证了……这些乱七八糟的东西，邹子谦在上一世看的太多，也听的太多了。
总而言之言而总之，只有你想不到的麻烦，没有能处理完的事。也正是因此，那句，前三十年拿命换钱，后三十年拿钱换命的说法，才得以流行。
不远处的邹子瑶，也是缓缓的睁开了双眼。此时，这个小胖丫，脸蛋红扑扑的，肤sè白里透红。在可爱之外，还更添了几分灵动的神韵。只是，这种神韵所维持的时间却并不太长，连同她那白里透红略带晶莹的肤sè，在其收功之后不久，也都恢复到了她原有的状态。
“小七哥哥，我怎么觉得自己停下后，就没有那种特别舒服的感觉了？”
邹子瑶眨巴着大眼睛，疑惑的看向了邹子谦。
“子瑶，你修炼的时间还短，不要急，时间长了，就会慢慢好起来的，yù速则不达，不管什么事情，都不是一下子就能有效果的。就像你，不也是用了五年，才成小胖丫的？”
可能是因为修炼的状态进展良好，邹子谦的心情也格外的晴朗。故此，看到眼前这个可爱的小丫头，便忍不住想要逗弄她两句。
“啊？小七哥哥，你也被臭子钰教坏了。哼，我去告诉三娘，说你欺负我。”
邹子瑶的小嘴巴上，立马挂起了小油瓶，不依的扭动着小身子。只是那生气的模样，反而让人觉得更可爱了。
“呃，好吧，是我错，是我不好，子瑶最漂亮了，一点都不胖。恩，大不了过两天我去给你弄好吃的，好不好？”
见逗弄的差不多了，邹子谦，也是及时更正道。其实，他可是打心眼里疼爱这个小妹妹的，又怎么会真的把她惹生气呢。
“真的？有好吃的？嘻嘻…那好吧，我不告三娘了，可是，小七哥哥，你一定要说话算话哦，骗人是小狗。”
恩，不得不说，就目前的邹子瑶，好吃的，绝对是她的必杀软肋。也幸好这个可爱的小丫头，没有生活在复杂的地球，不然，那些怪蜀黍。呵呵。
不过，这开口告谁谁，闭口告谁谁的口头禅，还真有那么点告状专家的本sè。
“哈哈，一定一定，放心吧，好了，时间不早了，我们也该回去了。”
“哦，那小七哥哥，明天，我们还来这里修炼么？”
“如果没有其他事情的话，我们这两天都会来这里修炼的。”
“哦。”
言罢，邹子谦，率先走到了门口，将门闩打开后，便推开了大门。
邹子瑶，一溜烟的跑了出去，长时间的待在里面，也不是什么好受的事，要不是怕影响修炼，她早就想打开大门了。
“小七哥哥，那我的好吃的，什么时候能吃到啊？”
站在门外的邹子瑶，看着正在锁门的邹子谦，生怕他忘记了似的，赶紧提示道。
闻言，将大门快速锁好的邹子谦，转过身，哭笑不得的说道。
“明天，最晚后天，你呀，真是个小馋猫。”
“嘻嘻，那我先回家了，小七哥哥再见，别忘了我的好吃的。”
邹子瑶，做了个鬼脸后，便朝自己的家里跑去。这里好歹是邹家内院，故此，邹子谦也用不着送她。
开玩笑，如果这个地方再不安全，那这些个小鬼头，就可能真的要拴根绳子绑在家人的身上了。
“慢点跑，别摔倒了，看着点路。”
身后，邹子谦扯着嗓子喊道，好嘛，这一幕要是被林沉香看到了，估计肯定会说。“就会说别人，也不看看自己。”
“怪事，这么久了，子钰怎么还没来呢？”
见邹子瑶的身影渐渐跑远，邹子谦并没有急着回家，而是一边念叨着，一边朝邹家二爷的庭院走去。
邹子瑶很不喜欢自己的这种错觉，这让她感觉眼前的幼童，好似在下一刻就会突然消失掉一样。
“哦！！抱歉，抱歉，呵呵，我又发呆了吧。”
恍然醒悟的邹子谦，看着一旁那一脸委屈神sè的小丫头，赶紧说道。
接着他又补充道：
“你暂时先记住它就可以了，剩下的，就按我教你的运行路线，将体内的灵力，运转全身。记住，千万别着急，一定要慢，细细体会自己的感觉。如果有什么不舒服，就要及时告诉我。”
在上一世，林翊晨传授他长生诀的时候，对于功法运行的那些经脉，可是着重讲解了很多遍的。对他来说早已是滚瓜烂熟，如今，也只不过是依葫芦画瓢罢了。
在他看来，不管怎么说，在这个尚武的大陆上，多一种功法总还是好的。尤其是，长生诀那极其温和的恢复属xìng，本就少见，倘若长久修炼，更是对身体有着不可估量的好处。而且，还很有可能因此而多一种安身立命的手段。所以，这么好的东西，倘若不学，岂不可惜？
可现实的问题是，邹子钰现今就已经是武灵初醒者七级了，而邹子瑶也只不过是略差而已。不难想象，假如是任其发展的话，恐怕这两个小家伙突破到灵者级别，将是指rì可待。如果真到了那个时候，再想进行修炼的话，那未知的危险xìng可就是以几何倍数来增长了。别忘了，邹子谦也是查阅过很多相关资料的，故此，这才不得不让他们现在就开始习练。
虽说，对灵力的理解还不是很透彻，可就这段时间以来的查阅，观察，实践中，邹子谦就发现，那灵力的诸多特xìng与之内力都十分的相似，尤其是修炼时运行的方式方法，几乎，完全可以说就是异世版的内功心法。
只不过，理论与实践的差距他可是清楚的很，故此，在每次修炼时，才会一遍遍的嘱咐他们，慢一点再慢一点，那个小心翼翼的劲，简直比月嫂还月嫂。要说，这也是没办法的办法，胆大不心细基本和找死无异，更何况，是关乎到这两个可爱的弟弟和妹妹了，邹子谦可不想让他们有丝毫差池。
“哦，好。”
见邹子谦终于恢复如常，邹子瑶也没有多想什么，乖巧的点头应了一声。并依言盘膝坐到了木质的地面上，不多时，便进入了修炼状态。
见状，邹子谦微微一笑，扭头望向了一旁，在寻找到一处较为空旷的地方后，缓步走了过去。
站定后，邹子谦双脚微微分开，双腿屈膝下蹲，将重心移至在右腿上，左脚靠于右脚内踝处，脚掌前端轻点地面，做出了一个虚步状。同时，双手握拳，掌心向上缓缓抬起，提到了腰身的两侧，而后，目随拳走，配合着呼吸韵律，便开始一招一式的练起了他的五禽戏。
目前，他的体内可没有什么灵力。所幸的是，在上一世中，这五禽戏的习练他从未间断过，而且，经过五年的时间，在其体内还奇迹般的衍生出了一丝独有的内力。而现如今，他之所以重新捡起，也正是为了在强身健体的基础上，以期能够恢复到当初的境界。
可别以为，邹子谦这么做，就是对这个世界的灵力修炼功法不屑一顾。实际上，恰恰相反的是，这刚好是他对其重视的表现。
究其原因，正是体内那来自于地球的灵魂。俗话说得好，世间万事古人道尽，通过华夏古老的文明记载，就不难发现，任何一种文明的传承，都不可能是表面上看起来，那么简单的。尤其是智慧种族所遗留下来的，更是要通过成千上万的反复演练，实践，在血汗浇筑下，才能够渐渐衍生出其jīng华所在。
也正是考虑到这些，而自己又是刚刚接触这个世界，对很多东西还都不太了解。再加上那一贫二白的空窗期，那可不是八天，八个月，而是足足的八年，人的一生又能有几个八年?
故此，邹子谦，这才选择了五禽戏。他以为，倘若，现在从头来过，开始修炼那些灵力功法，还不如轻车熟路的驾驭自己的五禽戏，要来的更实际一些。
当然，这可能和他本身就较为保守的xìng格有关，你也可以说他太过于迂腐不懂创新。可在邹子谦看来，创新是要建立在足够客观的基础上的。否则，脑袋一热，很有可能就会成为一个对自己不负责的选择。尤其是那些贪功冒进的做法，参照他自己的现状而言，几乎是完全没有任何好处的。耗时费力不说，还很有可能最终，落得一个画虎不成反类犬的结果。
而且，他可从来不认为自己会是个天才，或是气运逆天的那种类型。平凡中，脚踏实地的去做，尽可能的完成既定目标，才是他给自己选择的道路。
尤其，在上一世中的五年里，他已经由五禽戏中，得出了些许感悟。并且，经过之前这几天的习练，邹子谦就发现，在这个世界里，似乎修炼起来，要比前世在地球上容易的多。
甚至，短短数天，他内体就有着某种能量，便被丝丝缕缕的激发了出来。虽说，目前这些能量还无法聚集成形，可依据以往的经验，此类现象，正是他那最想要得到的内力，将要出现的预兆。
虽说，内力不同于灵力，可邹子谦觉得，武道一途，终究还是殊途同归的。故此，这也在无形中，使他对自己的信心，更加坚定了几分。
也不知是不是门外所贴的告示，真的起到了作用，随着时间一分一秒的过去，还真没有人来打扰他们。
一个时辰后
邹子谦，停止了习练，并顺手抄起了地上的汗巾，擦拭了起来，尽管，此时浑身大汗淋漓的，可他的jīng神头却是格外的好。
俗话说，外练筋骨皮，内练一口气。这五禽戏，正是通过，虎举，虎扑，鹿抵，鹿奔，熊运，熊晃，猿提，猿摘，鸟伸，鸟飞几个动作，配合气息，调理五脏，已达到填jīng益髓，强腰健肾，健脾舒胃，增强肺吸，调运气血，疏通经络等效果。
说直白点，就是通过模仿虎，鹿，熊，猿，鸟五种动物的形态。使其习练者，可以提高肢体灵活度和身体的协调xìng，增强自身体力，增加抵抗力。从而达到强身健体，益寿延年，养生修身的作用。
可别小看了这个，养生，重点就在一个“养”字上。邹子谦的心里明白的很，这个“养”可不是说，天天吃好的，喝好的，忙里偷闲，呼呼大睡什么的。而是说，要通过一种温养身心的方式，尽量让身体各部位的功能保持健康。而身体舒服了，心情自然就会好很多，这东西，看似简单，一句话的事，可做起来却是麻烦的紧。
首先，要找对方式方法，不论是饮食上，还是生活习惯上，都是如此，再者还得持之以恒，每天坚持逐步形成良好的习惯。恩，先不谈，与人类最大的敌人，惰xìng的战斗有多么艰难了。就单说，这东西，放到当下的地球界面，恐怕真心没几个人能做的到，公司加班，稿子未完成，孩子哭了，老婆闹了，老公包小三了，丈母娘逼房产证了……这些乱七八糟的东西，邹子谦在上一世看的太多，也听的太多了。
总而言之言而总之，只有你想不到的麻烦，没有能处理完的事。也正是因此，那句，前三十年拿命换钱，后三十年拿钱换命的说法，才得以流行。
不远处的邹子瑶，也是缓缓的睁开了双眼。此时，这个小胖丫，脸蛋红扑扑的，肤sè白里透红。在可爱之外，还更添了几分灵动的神韵。只是，这种神韵所维持的时间却并不太长，连同她那白里透红略带晶莹的肤sè，在其收功之后不久，也都恢复到了她原有的状态。
“小七哥哥，我怎么觉得自己停下后，就没有那种特别舒服的感觉了？”
邹子瑶眨巴着大眼睛，疑惑的看向了邹子谦。
“子瑶，你修炼的时间还短，不要急，时间长了，就会慢慢好起来的，yù速则不达，不管什么事情，都不是一下子就能有效果的。就像你，不也是用了五年，才成小胖丫的？”
可能是因为修炼的状态进展良好，邹子谦的心情也格外的晴朗。故此，看到眼前这个可爱的小丫头，便忍不住想要逗弄她两句。
“啊？小七哥哥，你也被臭子钰教坏了。哼，我去告诉三娘，说你欺负我。”
邹子瑶的小嘴巴上，立马挂起了小油瓶，不依的扭动着小身子。只是那生气的模样，反而让人觉得更可爱了。
“呃，好吧，是我错，是我不好，子瑶最漂亮了，一点都不胖。恩，大不了过两天我去给你弄好吃的，好不好？”
见逗弄的差不多了，邹子谦，也是及时更正道。其实，他可是打心眼里疼爱这个小妹妹的，又怎么会真的把她惹生气呢。
“真的？有好吃的？嘻嘻…那好吧，我不告三娘了，可是，小七哥哥，你一定要说话算话哦，骗人是小狗。”
恩，不得不说，就目前的邹子瑶，好吃的，绝对是她的必杀软肋。也幸好这个可爱的小丫头，没有生活在复杂的地球，不然，那些怪蜀黍。呵呵。
不过，这开口告谁谁，闭口告谁谁的口头禅，还真有那么点告状专家的本sè。
“哈哈，一定一定，放心吧，好了，时间不早了，我们也该回去了。”
“哦，那小七哥哥，明天，我们还来这里修炼么？”
“如果没有其他事情的话，我们这两天都会来这里修炼的。”
“哦。”
言罢，邹子谦，率先走到了门口，将门闩打开后，便推开了大门。
邹子瑶，一溜烟的跑了出去，长时间的待在里面，也不是什么好受的事，要不是怕影响修炼，她早就想打开大门了。
“小七哥哥，那我的好吃的，什么时候能吃到啊？”
站在门外的邹子瑶，看着正在锁门的邹子谦，生怕他忘记了似的，赶紧提示道。
闻言，将大门快速锁好的邹子谦，转过身，哭笑不得的说道。
“明天，最晚后天，你呀，真是个小馋猫。”
“嘻嘻，那我先回家了，小七哥哥再见，别忘了我的好吃的。”
邹子瑶，做了个鬼脸后，便朝自己的家里跑去。这里好歹是邹家内院，故此，邹子谦也用不着送她。
开玩笑，如果这个地方再不安全，那这些个小鬼头，就可能真的要拴根绳子绑在家人的身上了。
“慢点跑，别摔倒了，看着点路。”
身后，邹子谦扯着嗓子喊道，好嘛，这一幕要是被林沉香看到了，估计肯定会说。“就会说别人，也不看看自己。”
“怪事，这么久了，子钰怎么还没来呢？”
见邹子瑶的身影渐渐跑远，邹子谦并没有急着回家，而是一边念叨着，一边朝邹家二爷的庭院走去。