正文 No.5 白的强大实力
“好了，好了，不说了，白要来了，赶紧去训练。”
“诶呀，黑，我长得有那么凶吗？怎么把我说的跟狼来了一般呀？”空灵带着揶揄的声音虽不大，但在整个训练场里回荡着。
红橙黄绿青蓝紫默念：黑，你真是说曹操，曹操到啊。还是说白“阴魂不散”啊。
“大家下午好！我就是你们的亲亲队长，白！队长亲自来观摩训练，你们有没有感到很荣幸呢？”
没有。。。队长跟着训练是很应该的事情，怎么到你嘴里就变成荣幸了？好吧，我承认Rainbow的管理体制很特殊，队长是女皇，教练是宰相兼传话的。
但她们还是恶搞般地跪下后，齐声回答：“我的女皇，荣幸至极。”
“你们别弄的跟我的臣民一样，快平身。”白赶忙说道。
瞧瞧，还平身呢，您大人已经用上皇上用语了，接着就该称我为朕了吧。
想归想，做归做，红橙黄绿青蓝紫还是对Rainbow的女皇毕恭毕敬。
其实，白在黑走之后就随后来到了训练场，只不过还没进去就看到那群脑残娃纸在不顾一切的抽风训练。白当时真怒了，黑这是干嘛呢，虐待动物那！（动物？白：人也算是高等动物）白正想冲进去时顿时听见了黑的“河东狮吼”，又感到十分有趣，就在门口“潜伏”着，看着她们上演爆笑喜剧。（偶尔，在训练之余闹一闹还是允许的，我又不是冰山部长。不过现在白还不知道所谓的冰山部长是谁）当黑说道白要来了，赶紧去训练时，白，就推门进去，上演了说曹操曹操到。
白接着对红橙黄绿青蓝紫说：“大家别跟木头人似的站着，该干什么干什么，别愣着不动啊。本队长有那么大的影响力和威慑力吗？”
有。。。。。。
红橙黄绿青蓝紫连忙跑回训练场上继续完成回球训练，已完成的在短暂休息后开始了发球训练，大家都在白面前加倍努力的表现自己。
白却看着看着就皱起了眉头：
“黄，注意拉拍！怎么紧张得拍子头都倒了！
“蓝，动作要在精准的同时有紧有松，老绷着手臂会拉伤的，放松！
“红，握拍松一点，没有必要使太大的力，注意保存体力，以柔克强。
“绿，发球的动作都偏了，动作的偏差直接影响发球的控球精准度和速度！
“紫，放开，用点力，打出的球别软绵绵的！
“青，跳跃力在好一点，不要浪费扣杀的机会，整个身体要有弹性！
“橙，对面打来的球越快，脚底下越不能乱，步伐一乱直接影响速度和重心！
“……”
白看不下去了，只好坐下跟黑好好交流交流：“黑，你说她们都怎么了，平常都比现在要好上不知多少倍，你教的就这水平？”
黑好无奈，这明明是白搞的“特殊效果”，怎么嫁祸到我头上来了？白一来大家就都紧张了，越想表现自己嘛。而且，白也管得太严了，必须与她脑袋里的标准动作重合才能算完美，差一点都不行啊。让白来观摩训练简直是个错误。
白好像看透了黑心里的埋怨：“黑，我知道我一来她们就有些紧张，但心理素质不会差成这样吧。”
黑苦笑着说：“大人，不是她们心理素质太差，是您的影响力和威慑力太强了啊！”想当年您单凭一个发球就能令人闻风丧胆浑身发软，就算站着也令人畏惧啊，何况是听了您当年的威风的人啊。
说起发球，黑顿时灵光一闪：“白，您的姿势多标准，您的发球多有速度、力度、精准度，您给她们做个示范不就行了？”
“少拿圈套来套我，也少拍我马屁，要我做个示范她们岂不都晕过去了？”
“哎呀，没说她们心理素质还算强的吗，（确实没说过，只说过不差）如果一个强劲的发球就能把她们吓晕过去还能算是Rainbow吗？”
“也是哈，就算个考核吧，晕过去的直接踢出Rainbow。顺便让她们好好见识见识什么叫标准的发球。”
白站起身来，在场上继续用她不大但空灵充满威慑的声音说：“大家先停一下，我来给大家示范一下如何标准的发球。”说罢，就起身走向网球场内。正在使用这块场地的绿赶忙退到一边，剩下六人也停下训练跑到这里看白的示范。
白边走边说：“其实，发球并没有标准与否，只有省力与不省力，控球能力高与不高，速度快与不快，力度控制自如不自如，等等诸如此类的评价标准。但是，在你们的能力还不达可以自创特殊发球的阶段。所以，现在最好先遵循标准的发球方法，使你们的发球达到最省力，最快，最自如，再去自创某一方面或多方面或有特殊路线的发球。”
说完，白就站在底线处开始示范发球。
抛球，挥拍，打出，整套动作一气呵成，像舞蹈动作般流畅优美，手臂挥拍的每一个动作都好似经过精密计算，但又不显得僵硬，发球后又迅速回到准备姿势。白的这一套动作不知练过多少遍才能达到如此熟练。球的轨迹好似受人控制般直直地冲向对方场地，轻轻点地后便飞出场外，直直地冲破铁丝网，在墙上转啊转啊转，足足凿进去一个5厘米的洞才停下来，球停了，却深深嵌在了洞里。
红橙黄绿青蓝紫一瞬间看得眼花缭乱，心跳砰砰乱跳。
举着网球测速器的黑不失时机的说了一句：“375km/h，白，这绝不是你的真实水平。”
红橙黄绿青蓝紫已经被黑的前半句话所震惊，后半句话差点使心理素质不好的晕过去。蓝仔细研究了一下球在网球场上留下的痕迹，大为惊讶：“天哪，一个点，只有一个点！”
球竟然快的只剩一个点！而这颗球竟然穿破了铁丝网，还在墙上钻了个洞！这需要多高的功力！红橙黄绿青蓝紫彻底hold不住了，如果这颗球是冲自己而来，说不定自己也被打穿了。她们开始理解黑为何说和白打过的人的轻则终生不敢碰网球，重的恐惧致死了。但她们相信白绝不会让这颗极具穿透力的球打到人身上。
白轻笑了一声，说：“这招叫蜻蜓点水。而这并不是一个自创的特殊发球，而是对标准发球的速度和力度掌控到一定程度，在一定比例下产生的效果，从而达到场内一个点，场外一个洞，球深嵌洞中的效果，而比例得靠自己不停地摸索才能得出的。所以，标准的发球不一定就是无用的，有时能和自创的特殊发球一样的难以破解甚至不能破解。而打这种球时，场外必须有一堵墙和一些缓冲物，不然很容易伤人。我把标准动作放慢给你们看看，我就做这一次。”
白又把同样的动作放慢重复了一遍。
然而，这次的发球却十分普通，速度不慢也不快地落在场上，轻轻弹起，一点也不拖泥带水，也同样不具杀伤力，就连初学者也能轻松打回。
白说：“虽然这种发球什么用都没有，但练习它很重要，而且，要对自己打出的速度了如指掌，误差在5km以内，你们现在误差现在20km以内就够了。同样，要对力度有个大概的把握，用多大力挥拍球能有个什么程度。这些都是因人而异，而且随时都可能变化，自己要有个比较清晰的掌握。其次，控球能力也十分重要，看这个。”
抛球，挥拍，打出，白再次发球。而这次球的落点却正好在网上，轻轻弹了一下，球网也随之震动，啪挞，掉落在对方场地内，弹了几下后，便停下了。
白看了一眼大开眼界的红橙黄绿青蓝紫，笑了一声，说：“网上的弹跳。这是个很普通的发球，但它的落点必须十分精确，正好弹在网上，并且保证第二次弹跳落到对方场内，非常考验发球者的控球能力。这种球无论速度和力度是多少都能打。速度更快，对方可以反应的时间就越少，但控球的精准度必须更高。力度越大，在网上弹起的越高，但很容易给对方回球的机会。还想看其他自创由标准发球特殊变化而来的发球吗？”
红橙黄绿青蓝紫点头如捣蒜，边看边记如何把发球动作做到最标准，最连贯。
令她们惊讶的是，上来的是黑，而不是白。白从容地退到一边，让黑站到了底线上。
抛球，挥拍，打出，水波微漾，球落地后如水纹般绕着对方转啊转啊，越转越大。
抛球，挥拍，打出，落叶归根，球在对方场地落下后竟奇迹般地反弹回了自己的场地，犹如落叶归根。
抛球，挥拍，打出，狮子座流星雨，球像无数个流星般飞向对方的场地，整齐，美丽，地上满是流星雨般的光点，但回球者却很难找到球的真身。
……
红橙黄绿青蓝紫看得眼花缭乱，每个球都想诉说着一个故事，她们从不知黑也如此强大。
不料白却说：“这些球其实很容易破解，而有些标准发球却很难破解。比如，你们谁能破解球速超过400km/h的球？所以，我不喜欢这种花哨的把戏。而我想出了很多这样的绝招，就全部教给了黑，黑的实力亦很强大，所以我只要稍微一点拨黑就能创造出这些绝招。黑以后也会在某些时候教给你们的，今天我就观摩到这里了，再见。”
青却大叫：“队长，你还没给我们示范回球呢！”
白转头，说：“确实是啊，好吧，就一次示范，各种各样的招数问黑吧，和发球的招数差不多的。”
白把发球机调到了400km/h，连续10球，间隔0。5秒，从容的站定。拉拍，跑位，回球，准备，以飞速重复着，白的动作还是一样的一气呵成，连贯流畅，毫无间顿。
红橙黄绿青蓝紫看的目瞪口呆，眼睁睁地看着白带着那脱凡的气质走出训练场……
注意：这还是红橙黄绿青蓝紫第一次训练的时候，她们平均年龄仅八岁，时空别混乱了啦。接下来咱们要转回七连冠庆祝会的前一天，这里的庆祝会不同于她们刚刚从领奖台下来时的狂欢。
终于通过审核了！颜颜好激动啊！为什么收藏推荐这么少呢？大家多鼓励一下吧！
“诶呀，黑，我长得有那么凶吗？怎么把我说的跟狼来了一般呀？”空灵带着揶揄的声音虽不大，但在整个训练场里回荡着。
红橙黄绿青蓝紫默念：黑，你真是说曹操，曹操到啊。还是说白“阴魂不散”啊。
“大家下午好！我就是你们的亲亲队长，白！队长亲自来观摩训练，你们有没有感到很荣幸呢？”
没有。。。队长跟着训练是很应该的事情，怎么到你嘴里就变成荣幸了？好吧，我承认Rainbow的管理体制很特殊，队长是女皇，教练是宰相兼传话的。
但她们还是恶搞般地跪下后，齐声回答：“我的女皇，荣幸至极。”
“你们别弄的跟我的臣民一样，快平身。”白赶忙说道。
瞧瞧，还平身呢，您大人已经用上皇上用语了，接着就该称我为朕了吧。
想归想，做归做，红橙黄绿青蓝紫还是对Rainbow的女皇毕恭毕敬。
其实，白在黑走之后就随后来到了训练场，只不过还没进去就看到那群脑残娃纸在不顾一切的抽风训练。白当时真怒了，黑这是干嘛呢，虐待动物那！（动物？白：人也算是高等动物）白正想冲进去时顿时听见了黑的“河东狮吼”，又感到十分有趣，就在门口“潜伏”着，看着她们上演爆笑喜剧。（偶尔，在训练之余闹一闹还是允许的，我又不是冰山部长。不过现在白还不知道所谓的冰山部长是谁）当黑说道白要来了，赶紧去训练时，白，就推门进去，上演了说曹操曹操到。
白接着对红橙黄绿青蓝紫说：“大家别跟木头人似的站着，该干什么干什么，别愣着不动啊。本队长有那么大的影响力和威慑力吗？”
有。。。。。。
红橙黄绿青蓝紫连忙跑回训练场上继续完成回球训练，已完成的在短暂休息后开始了发球训练，大家都在白面前加倍努力的表现自己。
白却看着看着就皱起了眉头：
“黄，注意拉拍！怎么紧张得拍子头都倒了！
“蓝，动作要在精准的同时有紧有松，老绷着手臂会拉伤的，放松！
“红，握拍松一点，没有必要使太大的力，注意保存体力，以柔克强。
“绿，发球的动作都偏了，动作的偏差直接影响发球的控球精准度和速度！
“紫，放开，用点力，打出的球别软绵绵的！
“青，跳跃力在好一点，不要浪费扣杀的机会，整个身体要有弹性！
“橙，对面打来的球越快，脚底下越不能乱，步伐一乱直接影响速度和重心！
“……”
白看不下去了，只好坐下跟黑好好交流交流：“黑，你说她们都怎么了，平常都比现在要好上不知多少倍，你教的就这水平？”
黑好无奈，这明明是白搞的“特殊效果”，怎么嫁祸到我头上来了？白一来大家就都紧张了，越想表现自己嘛。而且，白也管得太严了，必须与她脑袋里的标准动作重合才能算完美，差一点都不行啊。让白来观摩训练简直是个错误。
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黑苦笑着说：“大人，不是她们心理素质太差，是您的影响力和威慑力太强了啊！”想当年您单凭一个发球就能令人闻风丧胆浑身发软，就算站着也令人畏惧啊，何况是听了您当年的威风的人啊。
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“哎呀，没说她们心理素质还算强的吗，（确实没说过，只说过不差）如果一个强劲的发球就能把她们吓晕过去还能算是Rainbow吗？”
“也是哈，就算个考核吧，晕过去的直接踢出Rainbow。顺便让她们好好见识见识什么叫标准的发球。”
白站起身来，在场上继续用她不大但空灵充满威慑的声音说：“大家先停一下，我来给大家示范一下如何标准的发球。”说罢，就起身走向网球场内。正在使用这块场地的绿赶忙退到一边，剩下六人也停下训练跑到这里看白的示范。
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抛球，挥拍，打出，整套动作一气呵成，像舞蹈动作般流畅优美，手臂挥拍的每一个动作都好似经过精密计算，但又不显得僵硬，发球后又迅速回到准备姿势。白的这一套动作不知练过多少遍才能达到如此熟练。球的轨迹好似受人控制般直直地冲向对方场地，轻轻点地后便飞出场外，直直地冲破铁丝网，在墙上转啊转啊转，足足凿进去一个5厘米的洞才停下来，球停了，却深深嵌在了洞里。
红橙黄绿青蓝紫一瞬间看得眼花缭乱，心跳砰砰乱跳。
举着网球测速器的黑不失时机的说了一句：“375km/h，白，这绝不是你的真实水平。”
红橙黄绿青蓝紫已经被黑的前半句话所震惊，后半句话差点使心理素质不好的晕过去。蓝仔细研究了一下球在网球场上留下的痕迹，大为惊讶：“天哪，一个点，只有一个点！”
球竟然快的只剩一个点！而这颗球竟然穿破了铁丝网，还在墙上钻了个洞！这需要多高的功力！红橙黄绿青蓝紫彻底hold不住了，如果这颗球是冲自己而来，说不定自己也被打穿了。她们开始理解黑为何说和白打过的人的轻则终生不敢碰网球，重的恐惧致死了。但她们相信白绝不会让这颗极具穿透力的球打到人身上。
白轻笑了一声，说：“这招叫蜻蜓点水。而这并不是一个自创的特殊发球，而是对标准发球的速度和力度掌控到一定程度，在一定比例下产生的效果，从而达到场内一个点，场外一个洞，球深嵌洞中的效果，而比例得靠自己不停地摸索才能得出的。所以，标准的发球不一定就是无用的，有时能和自创的特殊发球一样的难以破解甚至不能破解。而打这种球时，场外必须有一堵墙和一些缓冲物，不然很容易伤人。我把标准动作放慢给你们看看，我就做这一次。”
白又把同样的动作放慢重复了一遍。
然而，这次的发球却十分普通，速度不慢也不快地落在场上，轻轻弹起，一点也不拖泥带水，也同样不具杀伤力，就连初学者也能轻松打回。
白说：“虽然这种发球什么用都没有，但练习它很重要，而且，要对自己打出的速度了如指掌，误差在5km以内，你们现在误差现在20km以内就够了。同样，要对力度有个大概的把握，用多大力挥拍球能有个什么程度。这些都是因人而异，而且随时都可能变化，自己要有个比较清晰的掌握。其次，控球能力也十分重要，看这个。”
抛球，挥拍，打出，白再次发球。而这次球的落点却正好在网上，轻轻弹了一下，球网也随之震动，啪挞，掉落在对方场地内，弹了几下后，便停下了。
白看了一眼大开眼界的红橙黄绿青蓝紫，笑了一声，说：“网上的弹跳。这是个很普通的发球，但它的落点必须十分精确，正好弹在网上，并且保证第二次弹跳落到对方场内，非常考验发球者的控球能力。这种球无论速度和力度是多少都能打。速度更快，对方可以反应的时间就越少，但控球的精准度必须更高。力度越大，在网上弹起的越高，但很容易给对方回球的机会。还想看其他自创由标准发球特殊变化而来的发球吗？”
红橙黄绿青蓝紫点头如捣蒜，边看边记如何把发球动作做到最标准，最连贯。
令她们惊讶的是，上来的是黑，而不是白。白从容地退到一边，让黑站到了底线上。
抛球，挥拍，打出，水波微漾，球落地后如水纹般绕着对方转啊转啊，越转越大。
抛球，挥拍，打出，落叶归根，球在对方场地落下后竟奇迹般地反弹回了自己的场地，犹如落叶归根。
抛球，挥拍，打出，狮子座流星雨，球像无数个流星般飞向对方的场地，整齐，美丽，地上满是流星雨般的光点，但回球者却很难找到球的真身。
……
红橙黄绿青蓝紫看得眼花缭乱，每个球都想诉说着一个故事，她们从不知黑也如此强大。
不料白却说：“这些球其实很容易破解，而有些标准发球却很难破解。比如，你们谁能破解球速超过400km/h的球？所以，我不喜欢这种花哨的把戏。而我想出了很多这样的绝招，就全部教给了黑，黑的实力亦很强大，所以我只要稍微一点拨黑就能创造出这些绝招。黑以后也会在某些时候教给你们的，今天我就观摩到这里了，再见。”
青却大叫：“队长，你还没给我们示范回球呢！”
白转头，说：“确实是啊，好吧，就一次示范，各种各样的招数问黑吧，和发球的招数差不多的。”
白把发球机调到了400km/h，连续10球，间隔0。5秒，从容的站定。拉拍，跑位，回球，准备，以飞速重复着，白的动作还是一样的一气呵成，连贯流畅，毫无间顿。
红橙黄绿青蓝紫看的目瞪口呆，眼睁睁地看着白带着那脱凡的气质走出训练场……
注意：这还是红橙黄绿青蓝紫第一次训练的时候，她们平均年龄仅八岁，时空别混乱了啦。接下来咱们要转回七连冠庆祝会的前一天，这里的庆祝会不同于她们刚刚从领奖台下来时的狂欢。
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