0012章 锻体
这天，窦景明召集家族长老护法在大厅议事，安排布置当前家族事宜并且宣布自己闭关冲击金丹期。
窦景明冲击金丹期迫在眉睫，外有潘齐两家虎视耽耽，意图合谋吞并窦氏家族；内有大长老为首的家族一干人，意图谋反篡位，幸好前几天突然发生老鼠抢劫事件，延缓了时间。
要是在三大家族擂台赛之前，那两大家族再发生点事情就好了，他们自顾不暇的情况下，才不会来打我家主意，可这事不是自己现在可以控制的，不管了先冲击金丹吧。
不提窦景明在哪里患得患失，但说根生和小火，根生的锻体在小火的监督下持续进行着，小火办起正事来那是一丝不苟，他才不管根生累成什么样，你越累锻体的效果越好。
根生的体力和体内真气，都是持续的锐减挥霍着，用尽充足，这四个字就是真实写照，这种办法有很大的好处，本来体内通过吸收丹药和灵气沉淀下来的杂质，得以彻底排除体外，之后蓄满的真气更加精纯，根生的身体中小火的残留血液得以彻底吸收融合，再加上身体全部毛孔彻底打开之后，浸泡于大木桶的灵药液体之中，使得灵气和药力被缓缓吸入体内，这种修炼效果十分明显。
根生晚上回到家里，饭量大增，吃过饭以后，坐在床上打坐一会，之后躺在床上蒙头大睡，任凭小火在一边折腾也不会醒来。
持续几日之后，根生逐渐适应了这种高强度修炼，看到自己每天的进步也是喜在心里，每天根生早早醒来，精力充沛的叫上小火往外就跑，小火端坐在根生头顶之上，意气风发，不时催促着根生加快脚步。
小火把那本残破的‘仙人跳墙’步伐秘籍完整补齐，加上自己的传承体会稍作修改，这样以来仙人跳墙的等级又上升一个台阶，小火估计在根生所处的这个大陆之上，这功法等级可算得上是顶阶。
以后根生如果把这仙人跳墙熟悉掌握，最少在奔跑速度上要快上几倍，同级对手难以望其项背，只有跟在后面吃土的份。
经过几天的试炼以后，小火感觉让根生学习仙人跳墙的时机到了，在奔跑当中熟悉掌握仙人跳墙一举两得，于是，小火给根生拿出一天时间来熟悉掌握此门逃生秘籍。
根生拿到秘籍把玉简贴到额头，马上就看清楚了功法的内容，据秘籍开篇介绍，此秘籍共分为三个阶段：入门、入微、大成。入门很简单，只要把秘籍中简单的七步记牢并且踩到固定的点上，可不要小看了这几步，虽然根生现在对天地间的规则法则不了解，但也感觉出了其间玄妙。
据根生判断此秘籍的作者修为一定在化神期以上，甚至有可能还要更高，因为感悟天道至少要修为到达金丹期才行，金丹期是一道大门槛，越过以后才可以沟通天地，借用天地之间的无限力量，金丹期被人们称之为大修士，原因就是如此。
金丹期大修士才是真正意义上的修真者，不过根生此时能从仙人跳墙的秘籍中隐约感应到些许玄妙，可见其慧根卓越。
这段时间，根生修习仙人跳墙，进步的不止是身体和修为，其实让根生收获最大的还是他的境界，境界是修士感悟的结果，境界多高修为就有多高，修为切不能超过自身境界，那样就会使得本人不能驾驭体内真气，搞不好就发生体内真气失控、紊乱等严重后果。
根生此时的境界已经达到了炼气期巅峰状态，他自己不清楚，可是他现在学习秘籍练习功法时，明显比之前快了很多，许多奥涩难懂的术语也变得简单起来。
一天过后，根生又带着小火恢复了锻体修习，刚开始根生强行把仙人跳墙的七步生硬的踩出，十分生涩拙劣，慢慢的适应节奏之后，越发顺畅起来。
一步、两步、三步……前六步是第一组步伐的完整组合，第七步踏进原先起点，同时也是第二组的开始，根生此时越发熟练，速度飙升起来，他发现自己的身体变轻了，两腿似乎不像是在奔跑，而是在象征性的比划一样，而且自己身体似乎变成了风中飘飞的树叶，双脚接着地气由支撑变为了输送动力的通道一般。
根生发现这种感觉十分美妙，优哉游哉。没想到我还能跑这么快，继续加速，根生在此时体味着快感。
可小火不乐意了，因为这样就起不到锻体的效果了，根生现在跑起来不太费力，气息沉稳，这可不行，小火又想出了一个点子。
欢快的奔跑着根生得意极了，忽然自己身上像是降下了一座大山，猛然负重根生脚步迟缓，脚步渐乱没有踩到点上，扑通摔倒在地。
小火早有防备及时跳开，站到根生前面生气的说道：“你个臭小子，这是要谋杀老夫，看你笨的像猪一样，好悬没把小爷我摔死。”
根生摔得灰头土脸，猜想是小火搞的鬼：“你个小娃娃还自称老夫，我呸！是你在故意整我，你当我心里不清楚，简直气死我了。”
没想到根生脑子还很好用，这么快就知道是我搞的鬼，算了不和他闹了：“嗯，刚才是我突然想到的主意，你这样跑没有锻体效果，我才用的吗，真是不识好兽心。”
“也对，是没有了原先的效果，你刚才用的是什么方法，你继续。”根生想想小火说的是实情，跑得快了，体力、内力消耗的慢了，这样效果不明显，所以根生也认同了小火的做法。
“那是我释放出的重力，可是我现在的修为只能放出一息时间，而且还是一重重力，这办法也不能连续使用啊。”小火挠着头说道。
“那你仔细说说，我们分析分析看有没有好办法。”这种锻体方法简直太好了，根生眼红了。
“我接受传承以后多出一个空间，空间里有我需要的资源，同时也有适合我修炼的重力场，我现在最多可以加持十倍重力来修炼，就是这样。”
“那小火你那个空间我能不能进去，能进去我也可以使用重力场，那样就再好不过了。”根生这主意不错。
“行，咱们找个没人的地方试一下。”
两位跑到无人所在之后，小火念了几句咒语，忽，二人身影突然消失。
“真能进来，小火你的这个空间很不错的，我在想如果你能把重力外放对敌之时可有大用了，冷不丁一下把敌人定住，然后再下杀手胜率大增，你说是吧。”根生也非常喜欢小火的重力空间，也想拥有一个可惜这事办不到。
小火看透了根生心思说道：“根生你其实不要想太多，等我把这重力外放熟悉以后，到你和对手交战之时我隐藏在你的袖口内，到时候你说放我就释放重力不也一样吗。”
“是我想多了，咱们马上修习吧，以后这锻体在家里就行了。”
小火开启了一倍重力，根生试探着走几步，勉强可以小跑起来，这种程度真好适应根生目前水平，小火看根生自己修习，他也找个地方研究他空间里的宝贝。
小火的宝贝不少，但现在他也只能是看着，因为他的实力也就是筑基初期的样子，根本无法驱动，那些天材地宝大部分是火属性，现在还无福消受，要是强吞下去估计要爆体而亡。
神兽寿命极长，但修炼起来也是缓慢的，下一次的升级还不知道要等到何年何月，目前小火只有和根生一起满大陆寻找宝贝才能让他升级，可是根生这修为还真难以胜任。
根生在重力场奔跑着，这种消耗实在是太快了，不长时间根生就累得趴在了地上，勉强盘做好恢复起来。在重力场中修炼，灵气吸收也有改观，不到半个时辰根生又生龙活虎起来，这次他用仙人跳墙奔跑，虽然有些迟缓，但速度比原来加快了。
二十几天过后根生吸收灵药的速度降了下来，小火说这是身体容纳趋向于饱和了，再用这种方法失去了作用，必须考虑对敌实战刺激强化身体。
而根生此时已经能在重力二重压力下，踩动仙人跳墙步伐练习，这一段时间的累没有白受，根生炼气期六层的屏障也有松动，估计不久就可突破到七层。
窦氏家族年青一代炼气期七层也只有窦立德一人，现在根生即使不用剑，靠拳头也能把他揍个半死，按小火的说法根生的体霸天下已经入门，身体强度大约在炼气期巅峰的水平，离筑基期也就一线之隔。
接下来根生只能在重力场修炼，正好趁这个时间把阵法修习一下，得来的那个玉简正好是阵法初级入门，对根生这样的初学者很适合。
一段时间的学习根生已经能布置出简单的示警阵法，这使得他对阵法兴趣大增，一时间痴迷在阵法修习中不能自拔。
阵法修习使得根生的境界又有提升，一下子突破到了筑基初期，这可是大境界的突破，十分难得，因此根生像是感觉自己的识海轰然开朗，眼睛看到的事物有了说不出的变化，像是天地焕然一新的感觉，这种喜悦的心情不足外人道。
小火自然可以感应到根生境界的提升，万年的小娃娃阅历匪浅，他现在不去提醒根生，让根生蒙着头去修炼，效果也许会更好，从此以后小火更加重视根生的修炼，不着痕迹的提点着根生，让根生的修炼越加快速。
重力场中根生踩动着仙人跳墙步伐，这速度又有了大幅度提高，看这样子要不了几天就可以进行三倍重力修炼，长进神速啊。
气力用尽之后根生又打坐恢复，不过这次恢复的时间延长了，半个时辰真气还没能蓄满，根生拿出几颗补气丹吞下，作用不大。
这时小火过来拿出两颗二品补气丹放倒根生嘴里，这一下灵气充盈起来，根生崔动丹田运转着大周天，不长时间真气在根生丹田经脉暴走，丹田经脉略有鼓胀之感，之后越来越盛。
“把心态稳住，不必惊慌这是突破的征兆。”小火的声音在根生识海响起。
根生稳住心神，全力催动丹田，就听到‘啵’的一声，真气似乎是找到了宣泄口一样运转畅通起来，之后根生又打坐了两柱香时间，体内真气平稳下来，舒一口气，根生睁开眼睛站立起来。
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要是在三大家族擂台赛之前，那两大家族再发生点事情就好了，他们自顾不暇的情况下，才不会来打我家主意，可这事不是自己现在可以控制的，不管了先冲击金丹吧。
不提窦景明在哪里患得患失，但说根生和小火，根生的锻体在小火的监督下持续进行着，小火办起正事来那是一丝不苟，他才不管根生累成什么样，你越累锻体的效果越好。
根生的体力和体内真气，都是持续的锐减挥霍着，用尽充足，这四个字就是真实写照，这种办法有很大的好处，本来体内通过吸收丹药和灵气沉淀下来的杂质，得以彻底排除体外，之后蓄满的真气更加精纯，根生的身体中小火的残留血液得以彻底吸收融合，再加上身体全部毛孔彻底打开之后，浸泡于大木桶的灵药液体之中，使得灵气和药力被缓缓吸入体内，这种修炼效果十分明显。
根生晚上回到家里，饭量大增，吃过饭以后，坐在床上打坐一会，之后躺在床上蒙头大睡，任凭小火在一边折腾也不会醒来。
持续几日之后，根生逐渐适应了这种高强度修炼，看到自己每天的进步也是喜在心里，每天根生早早醒来，精力充沛的叫上小火往外就跑，小火端坐在根生头顶之上，意气风发，不时催促着根生加快脚步。
小火把那本残破的‘仙人跳墙’步伐秘籍完整补齐，加上自己的传承体会稍作修改，这样以来仙人跳墙的等级又上升一个台阶，小火估计在根生所处的这个大陆之上，这功法等级可算得上是顶阶。
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经过几天的试炼以后，小火感觉让根生学习仙人跳墙的时机到了，在奔跑当中熟悉掌握仙人跳墙一举两得，于是，小火给根生拿出一天时间来熟悉掌握此门逃生秘籍。
根生拿到秘籍把玉简贴到额头，马上就看清楚了功法的内容，据秘籍开篇介绍，此秘籍共分为三个阶段：入门、入微、大成。入门很简单，只要把秘籍中简单的七步记牢并且踩到固定的点上，可不要小看了这几步，虽然根生现在对天地间的规则法则不了解，但也感觉出了其间玄妙。
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金丹期大修士才是真正意义上的修真者，不过根生此时能从仙人跳墙的秘籍中隐约感应到些许玄妙，可见其慧根卓越。
这段时间，根生修习仙人跳墙，进步的不止是身体和修为，其实让根生收获最大的还是他的境界，境界是修士感悟的结果，境界多高修为就有多高，修为切不能超过自身境界，那样就会使得本人不能驾驭体内真气，搞不好就发生体内真气失控、紊乱等严重后果。
根生此时的境界已经达到了炼气期巅峰状态，他自己不清楚，可是他现在学习秘籍练习功法时，明显比之前快了很多，许多奥涩难懂的术语也变得简单起来。
一天过后，根生又带着小火恢复了锻体修习，刚开始根生强行把仙人跳墙的七步生硬的踩出，十分生涩拙劣，慢慢的适应节奏之后，越发顺畅起来。
一步、两步、三步……前六步是第一组步伐的完整组合，第七步踏进原先起点，同时也是第二组的开始，根生此时越发熟练，速度飙升起来，他发现自己的身体变轻了，两腿似乎不像是在奔跑，而是在象征性的比划一样，而且自己身体似乎变成了风中飘飞的树叶，双脚接着地气由支撑变为了输送动力的通道一般。
根生发现这种感觉十分美妙，优哉游哉。没想到我还能跑这么快，继续加速，根生在此时体味着快感。
可小火不乐意了，因为这样就起不到锻体的效果了，根生现在跑起来不太费力，气息沉稳，这可不行，小火又想出了一个点子。
欢快的奔跑着根生得意极了，忽然自己身上像是降下了一座大山，猛然负重根生脚步迟缓，脚步渐乱没有踩到点上，扑通摔倒在地。
小火早有防备及时跳开，站到根生前面生气的说道：“你个臭小子，这是要谋杀老夫，看你笨的像猪一样，好悬没把小爷我摔死。”
根生摔得灰头土脸，猜想是小火搞的鬼：“你个小娃娃还自称老夫，我呸！是你在故意整我，你当我心里不清楚，简直气死我了。”
没想到根生脑子还很好用，这么快就知道是我搞的鬼，算了不和他闹了：“嗯，刚才是我突然想到的主意，你这样跑没有锻体效果，我才用的吗，真是不识好兽心。”
“也对，是没有了原先的效果，你刚才用的是什么方法，你继续。”根生想想小火说的是实情，跑得快了，体力、内力消耗的慢了，这样效果不明显，所以根生也认同了小火的做法。
“那是我释放出的重力，可是我现在的修为只能放出一息时间，而且还是一重重力，这办法也不能连续使用啊。”小火挠着头说道。
“那你仔细说说，我们分析分析看有没有好办法。”这种锻体方法简直太好了，根生眼红了。
“我接受传承以后多出一个空间，空间里有我需要的资源，同时也有适合我修炼的重力场，我现在最多可以加持十倍重力来修炼，就是这样。”
“那小火你那个空间我能不能进去，能进去我也可以使用重力场，那样就再好不过了。”根生这主意不错。
“行，咱们找个没人的地方试一下。”
两位跑到无人所在之后，小火念了几句咒语，忽，二人身影突然消失。
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小火看透了根生心思说道：“根生你其实不要想太多，等我把这重力外放熟悉以后，到你和对手交战之时我隐藏在你的袖口内，到时候你说放我就释放重力不也一样吗。”
“是我想多了，咱们马上修习吧，以后这锻体在家里就行了。”
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根生在重力场奔跑着，这种消耗实在是太快了，不长时间根生就累得趴在了地上，勉强盘做好恢复起来。在重力场中修炼，灵气吸收也有改观，不到半个时辰根生又生龙活虎起来，这次他用仙人跳墙奔跑，虽然有些迟缓，但速度比原来加快了。
二十几天过后根生吸收灵药的速度降了下来，小火说这是身体容纳趋向于饱和了，再用这种方法失去了作用，必须考虑对敌实战刺激强化身体。
而根生此时已经能在重力二重压力下，踩动仙人跳墙步伐练习，这一段时间的累没有白受，根生炼气期六层的屏障也有松动，估计不久就可突破到七层。
窦氏家族年青一代炼气期七层也只有窦立德一人，现在根生即使不用剑，靠拳头也能把他揍个半死，按小火的说法根生的体霸天下已经入门，身体强度大约在炼气期巅峰的水平，离筑基期也就一线之隔。
接下来根生只能在重力场修炼，正好趁这个时间把阵法修习一下，得来的那个玉简正好是阵法初级入门，对根生这样的初学者很适合。
一段时间的学习根生已经能布置出简单的示警阵法，这使得他对阵法兴趣大增，一时间痴迷在阵法修习中不能自拔。
阵法修习使得根生的境界又有提升，一下子突破到了筑基初期，这可是大境界的突破，十分难得，因此根生像是感觉自己的识海轰然开朗，眼睛看到的事物有了说不出的变化，像是天地焕然一新的感觉，这种喜悦的心情不足外人道。
小火自然可以感应到根生境界的提升，万年的小娃娃阅历匪浅，他现在不去提醒根生，让根生蒙着头去修炼，效果也许会更好，从此以后小火更加重视根生的修炼，不着痕迹的提点着根生，让根生的修炼越加快速。
重力场中根生踩动着仙人跳墙步伐，这速度又有了大幅度提高，看这样子要不了几天就可以进行三倍重力修炼，长进神速啊。
气力用尽之后根生又打坐恢复，不过这次恢复的时间延长了，半个时辰真气还没能蓄满，根生拿出几颗补气丹吞下，作用不大。
这时小火过来拿出两颗二品补气丹放倒根生嘴里，这一下灵气充盈起来，根生崔动丹田运转着大周天，不长时间真气在根生丹田经脉暴走，丹田经脉略有鼓胀之感，之后越来越盛。
“把心态稳住，不必惊慌这是突破的征兆。”小火的声音在根生识海响起。
根生稳住心神，全力催动丹田，就听到‘啵’的一声，真气似乎是找到了宣泄口一样运转畅通起来，之后根生又打坐了两柱香时间，体内真气平稳下来，舒一口气，根生睁开眼睛站立起来。
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