正文 35.成果
（本来昨天姬枫想再更新，不过昨晚看联会看到12点了。第35章出了，请多多支持）
“韩闻，这段时间，你应该把大部分的时间花在运球上，还有你最好在训练时，把沙袋带上。”东方明对韩闻道。“那要带多少斤的？”韩闻想提高自己球技。
“10斤吧。”东方明还没有说完，韩闻就差嘴了“10斤大少了。”韩闻以为2只脚一共加起来是10斤，所以一下子觉得很少。“是每一个脚10斤。还有手每一只手也带10斤。总共40斤”东方明想想耍耍韩闻。“哦哦。。。。。。。。。。。。啊啊 40斤。”韩闻一时没有反应过来，等反应过来时，想到东方明说的40斤，便一下子傻了，20斤对于他应该还可以，如果是40斤，就有点多了，恐怕他一带上来，真的动不了。
“哈。。。。哈。。。。。。。”东方明看着韩闻傻了样子，便笑了起来。“你。。。。。。。。耍我。”韩闻听到东方明笑了，便就知道刚刚东方明一定跟他开玩笑的。
“不玩了，其实是20斤，手就不用了。”东方明不再开玩笑，认真对韩闻道。“哦哦。”其实韩闻一点也不介意刚刚东方明耍他。这说明东方明已经把他当成朋友，其实现在他很高兴。知道怎么样训练，韩闻立刻走去那沙袋。
。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。
一个月时间渐渐过去了，在这一个月中，每一个队员都疯狂的训练，每一天都很认真训练，尤其是韩闻，张庆，刘星3个人。简直是不要命的，每一天都训练到很晚。而他们经过训练后，都有很大进步，球技提升很多。张庆的3分球命中率准了很多，现在再自己训练时，就算射20球，20球都进。东方明相信张庆一定能成为像NBA球星雷啊伦一样。张庆不止练了3分球，还练了2分球，他还保证每个角度都能进，所以他每一天至少射1000球以上。
刘星不止改变了自己的模式，还像张庆学习3分球，以前他完全不会射3分球。听了东方明的建议后，他决定除了改变自己打球模式外，还要学习怎么射3分球。
韩闻是3个人之中最辛苦的，每天带着20斤的沙袋训练。虽然一开始带上觉得只是重了一点点，而越是训练的时间越久，沙袋就发挥作用，感觉脚越来越沉，要用更多的力才能再一次把它抬起来。每一天韩闻都经过这样的训练，所以他这1月中，瘦了一点，不过下盘结实了很多，那些肌肉一紧起来就像铁一样硬。如果韩闻站在篮底时，你会觉得就像一只大猩猩站在那里，会使你有种恐惧感。韩闻在练了10天后，不止是脚，连手也带上了。整个人一下子“重”了40斤。
而东方明在这一个月中没有闲过，充当起教练这个角色，每天给予队友一些建议，而其他的队友也都非常喜欢这样。东方明的建议，使每一个人的球技都有明显大的提升。所以队友恨不得，东方明常常指点他们。
而大叔只是那一次说话，没有怎么来过篮球场了，就算来过只会停留很短的时间就走了。
（下一章更精彩，请继续收看）
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“哈。。。。哈。。。。。。。”东方明看着韩闻傻了样子，便笑了起来。“你。。。。。。。。耍我。”韩闻听到东方明笑了，便就知道刚刚东方明一定跟他开玩笑的。
“不玩了，其实是20斤，手就不用了。”东方明不再开玩笑，认真对韩闻道。“哦哦。”其实韩闻一点也不介意刚刚东方明耍他。这说明东方明已经把他当成朋友，其实现在他很高兴。知道怎么样训练，韩闻立刻走去那沙袋。
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一个月时间渐渐过去了，在这一个月中，每一个队员都疯狂的训练，每一天都很认真训练，尤其是韩闻，张庆，刘星3个人。简直是不要命的，每一天都训练到很晚。而他们经过训练后，都有很大进步，球技提升很多。张庆的3分球命中率准了很多，现在再自己训练时，就算射20球，20球都进。东方明相信张庆一定能成为像NBA球星雷啊伦一样。张庆不止练了3分球，还练了2分球，他还保证每个角度都能进，所以他每一天至少射1000球以上。
刘星不止改变了自己的模式，还像张庆学习3分球，以前他完全不会射3分球。听了东方明的建议后，他决定除了改变自己打球模式外，还要学习怎么射3分球。
韩闻是3个人之中最辛苦的，每天带着20斤的沙袋训练。虽然一开始带上觉得只是重了一点点，而越是训练的时间越久，沙袋就发挥作用，感觉脚越来越沉，要用更多的力才能再一次把它抬起来。每一天韩闻都经过这样的训练，所以他这1月中，瘦了一点，不过下盘结实了很多，那些肌肉一紧起来就像铁一样硬。如果韩闻站在篮底时，你会觉得就像一只大猩猩站在那里，会使你有种恐惧感。韩闻在练了10天后，不止是脚，连手也带上了。整个人一下子“重”了40斤。
而东方明在这一个月中没有闲过，充当起教练这个角色，每天给予队友一些建议，而其他的队友也都非常喜欢这样。东方明的建议，使每一个人的球技都有明显大的提升。所以队友恨不得，东方明常常指点他们。
而大叔只是那一次说话，没有怎么来过篮球场了，就算来过只会停留很短的时间就走了。
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