正文 自力更生，你懂得！
“白翊，你倒是过来啊！”我走到白翊身边，拉了拉他的衣服。
真是的，也不知道在干什么，害我差点被调戏了（柠檬：已经被调戏了。莫冉：我今天要吃柠檬。柠檬：猪，你的鼻子有两个孔，啦啦啦。飘~~~）
“怎么了，不是你要学吗？我看着就行”白翊一副又不是我要来的表情。
“好吧！那我去了”我看了白翊一眼，然后小跑到陪教面前。
陪教先对着我鞠了一躬，我也学着他的样子跟他鞠了一躬，然后教我先蹲马步，还好小时候为了不受欺负，常锻炼体力，我迈开脚步，膝关节半弯曲，双手握拳放在腰间，一副稳稳地模样，陪教看我马步蹲的很扎实，于是就让我学习跆拳道的基本动作，踢腿。
跆拳道，以腿为主，以手为辅，主要在于腿法的运用。跆拳道攻击方法中起主导地位的是腿法，腿法技术在整体运用中约占四分之三，因为腿的长度和力量是人体最长最大的，其次才是手。腿的技法有很多种形式，可高可低，可近可远，可左可右，可直可屈，可转可旋，威胁力极大，是使用制敌的有效方法。
腿主要就是以腾空，旋转腿为主，前踢，后踢，侧踢。
学习跆拳道要作到：礼仪、廉耻、忍耐、不折不屈、
陪教让我先学习跆拳道的前进步，两脚成斜马步，双手握拳置于胸前，前进时候后脚蹬地向前迈步，身体侧转成另一侧斜马步，连续向前发力，要注意拧腰转髋。前进时，后脚蹬，前脚向前滑行，称为前滑步。
陪教让我先练习好这一个前进步和前滑步。
我向教练鞠了一躬，陪教也回了一个，然后向着另一半走去。
练习场上就剩我一个，我照着陪教教我的步伐，斜马步，双手握拳，然后向着前方踢去，我踢我踢我踢踢踢。
累啊！
我躺在我熟悉的大床上，却感到疲惫不堪，练了一天的踢腿，我的双脚已经没有知觉，抬都抬不起来，出道馆的时候还是白翊背我出来的。
“白翊，你给我捶捶腿吧！”我压根就是把白翊当仆人来使唤。
白翊走到我的床前，看着躺在床上已经疲惫不堪的我，无奈的说：“我就说让你不要去学什么跆拳道，由我保护你，你怕什么啊！”
“什么啊！我要自力更生你懂不懂，要是你不在我身边，我遇到事了找鬼去啊！”我听到他反对我学跆拳道，立马从床上跳起来了，然后接着趴下。
“好吧！I服了YOU”
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腿主要就是以腾空，旋转腿为主，前踢，后踢，侧踢。
学习跆拳道要作到：礼仪、廉耻、忍耐、不折不屈、
陪教让我先学习跆拳道的前进步，两脚成斜马步，双手握拳置于胸前，前进时候后脚蹬地向前迈步，身体侧转成另一侧斜马步，连续向前发力，要注意拧腰转髋。前进时，后脚蹬，前脚向前滑行，称为前滑步。
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白翊走到我的床前，看着躺在床上已经疲惫不堪的我，无奈的说：“我就说让你不要去学什么跆拳道，由我保护你，你怕什么啊！”
“什么啊！我要自力更生你懂不懂，要是你不在我身边，我遇到事了找鬼去啊！”我听到他反对我学跆拳道，立马从床上跳起来了，然后接着趴下。
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