正文 第六十章 空明状态？
绕着盘山公路向山顶跑去，成寒使用的是"变速跑法"，一阵疾驰，一阵缓步，这样，既可以让身体有一个缓冲时间，也可以全方面的提升身体每一部分去活动，如果一直保持一种速度去跑，那么很可能锻炼的就只有腿一部分，其他身体机能只能一直处在被动状态下，而"变速跑"的话，就能充分调动身体机能各部分协调活动，从而达到最好的修炼效果。
变速跑，既可以挑战自己的体力，又可以充分提升自己的耐力，跑步的节奏被打乱，是很挥霍体力的方法，从而可以在很短的时间内到达自己身体的极限，体力消耗很大，这样在体力消失殆尽的时候，身体就会根据情况相对应的为身体进行恢复，久而久之，自己的体能就更强了。当用"变速跑"坚持一段时间习惯了这种跑法之后，就会有更强的敏锐力和反应速度！
因为变速的缘故，由慢到快有一个提速和冲刺的过程，这就是短跑的进行过程，短跑主要训练的就是大腿肌肉，也就是说变速跑提升了你的爆发力！
而长跑的进行过程，训练的自然就是耐力。
“赫赫.....”一滴滴汗水顺着成寒的下巴滴落，成寒的喘息有点急促，此刻他已经达到了极限，一开始就负重五十公斤让成寒有点吃不消，成寒已经感受到他的身体极限，身体仿佛被重物压迫着，胸口沉闷，四肢渐渐无力，头脑也感觉到一阵晕眩，每跨一步都仿佛灌铅一样难受，沉重无比。
成寒能够清晰感受到全身肌肉的反应，每一个细胞好像都在颤抖，
每跑一步，身体的每块肌肉都在剧烈的燃烧，成寒的胸口和腹部一阵发热，就像烈焰在炽热的灼烧他身体的每一块肌肉，细胞在燃烧，肌肉在剧烈地收缩，又猛然扩张开来！
成寒咬紧牙关，任凭体内的身体机能剧烈的变化，汗水缓缓的流淌下来，又加快了跑步，向远方大踏步的奔去！
陡然————
一股极为舒服的清流开始流淌在成寒全身的每一处，就仿佛一个在沙漠中的口渴的旅人忽然喝到了清水一样，成寒感觉全身达到极限的肌肉争先恐后地吸收着这股清流……
“嗯？怎么回事？难道达到身体极限了吗？”成寒放慢了脚步，此刻他已经跑到了离山顶不远的山腰地段，在一块巨石旁停下了脚步,双手搭在巨石旁，喘着气说道。
成寒只是感觉胸口部位仿佛被一股清凉的泉水冲刷，潺潺泉水在胸口流淌着，清凉舒畅。
“真舒服啊。。。”成寒的身体被这股清流滋润着，盘膝而坐，缓缓闭上了眼睛。
脑海中一片朦胧模糊，混混沌沌，恩，好像心田部位有一个小光点？那是什么？
成寒发现自己意识海的中心周围出现一个模糊的小光点不大，却在漆黑的脑海中很容易分明。
成寒微微皱眉，竭力捕捉并慢慢接近那个光点，光点愈加透亮，在黑暗中清晰分明，闪烁着奇特的光泽。
一点一点接近光点，成寒更加感觉到光点的特殊，一闪一闪，耀眼。
中丹田的心田突然一阵空明，如果此刻有人在成寒周围，定会发现成寒的表情严肃，神情俨然一副略似仙风道骨的样子，神态自若；两肩齐宽平松，手心向上轻轻搭在盘膝而坐的两腿上，静静的坐着。
树林中偶尔刮来一阵清风，吹乱了成寒的发梢，轻抚成寒的脸庞，一声声鸟鸣响彻林中，斜斜的树荫在松软的泥土上落下道道树影，林中隐隐约约传来的潺潺流水，击打在青石上，溅起的水花洒在其上，落下道道水痕。
成寒的心中，现在又朦胧模糊，又清晰透彻，好像抓住了什么，又觉得还很遥远，这两种感觉在成寒的心中交错，让成寒的心田一阵混乱,成寒微微皱着眉，脸上神情似笑非笑。
渐渐的，成寒感觉到距离光点越来越近，一种令他全身舒畅的感觉向他袭来，成寒嘴角微微有了笑意，在树林中斑斑点点的阳光下显得静谧。
光点闪烁的越来越剧烈，透亮到仿佛将成寒意识中的黑暗全部驱散，光点散发的点点温暖很是有种如沐清风的感觉。
成寒突然想要抓住那个光点,微微皱眉，成寒在脑海中用意识控制着思想去竭力去抓那个光点，那知一这样想，脑海中的光点瞬间消失，心田一片空寂，意识也在同一时间化为一片漆黑，恢复俱寂。
刚才那种滋润全身的舒畅感觉也同样消失殆尽。
成寒从那种接近空明的感觉中醒来，蓦地睁开双眼，璀璨如同星辰般的眼眸漆黑一片，看不清内心想法。
“恩？刚才的情况是怎么回事？”成寒从状态中调整过来，第一句问的就是这个问题，然而的确没有人可以回答，四周静悄悄的，成寒只能自问自答。
“唉，算了，想不通的事就别想了，到了一定的时间，自然会知道的。”成寒在想了片刻依然毫无头绪之后，轻轻摇摇头，想不到自己回答了自己的问题。
变速跑，既可以挑战自己的体力，又可以充分提升自己的耐力，跑步的节奏被打乱，是很挥霍体力的方法，从而可以在很短的时间内到达自己身体的极限，体力消耗很大，这样在体力消失殆尽的时候，身体就会根据情况相对应的为身体进行恢复，久而久之，自己的体能就更强了。当用"变速跑"坚持一段时间习惯了这种跑法之后，就会有更强的敏锐力和反应速度！
因为变速的缘故，由慢到快有一个提速和冲刺的过程，这就是短跑的进行过程，短跑主要训练的就是大腿肌肉，也就是说变速跑提升了你的爆发力！
而长跑的进行过程，训练的自然就是耐力。
“赫赫.....”一滴滴汗水顺着成寒的下巴滴落，成寒的喘息有点急促，此刻他已经达到了极限，一开始就负重五十公斤让成寒有点吃不消，成寒已经感受到他的身体极限，身体仿佛被重物压迫着，胸口沉闷，四肢渐渐无力，头脑也感觉到一阵晕眩，每跨一步都仿佛灌铅一样难受，沉重无比。
成寒能够清晰感受到全身肌肉的反应，每一个细胞好像都在颤抖，
每跑一步，身体的每块肌肉都在剧烈的燃烧，成寒的胸口和腹部一阵发热，就像烈焰在炽热的灼烧他身体的每一块肌肉，细胞在燃烧，肌肉在剧烈地收缩，又猛然扩张开来！
成寒咬紧牙关，任凭体内的身体机能剧烈的变化，汗水缓缓的流淌下来，又加快了跑步，向远方大踏步的奔去！
陡然————
一股极为舒服的清流开始流淌在成寒全身的每一处，就仿佛一个在沙漠中的口渴的旅人忽然喝到了清水一样，成寒感觉全身达到极限的肌肉争先恐后地吸收着这股清流……
“嗯？怎么回事？难道达到身体极限了吗？”成寒放慢了脚步，此刻他已经跑到了离山顶不远的山腰地段，在一块巨石旁停下了脚步,双手搭在巨石旁，喘着气说道。
成寒只是感觉胸口部位仿佛被一股清凉的泉水冲刷，潺潺泉水在胸口流淌着，清凉舒畅。
“真舒服啊。。。”成寒的身体被这股清流滋润着，盘膝而坐，缓缓闭上了眼睛。
脑海中一片朦胧模糊，混混沌沌，恩，好像心田部位有一个小光点？那是什么？
成寒发现自己意识海的中心周围出现一个模糊的小光点不大，却在漆黑的脑海中很容易分明。
成寒微微皱眉，竭力捕捉并慢慢接近那个光点，光点愈加透亮，在黑暗中清晰分明，闪烁着奇特的光泽。
一点一点接近光点，成寒更加感觉到光点的特殊，一闪一闪，耀眼。
中丹田的心田突然一阵空明，如果此刻有人在成寒周围，定会发现成寒的表情严肃，神情俨然一副略似仙风道骨的样子，神态自若；两肩齐宽平松，手心向上轻轻搭在盘膝而坐的两腿上，静静的坐着。
树林中偶尔刮来一阵清风，吹乱了成寒的发梢，轻抚成寒的脸庞，一声声鸟鸣响彻林中，斜斜的树荫在松软的泥土上落下道道树影，林中隐隐约约传来的潺潺流水，击打在青石上，溅起的水花洒在其上，落下道道水痕。
成寒的心中，现在又朦胧模糊，又清晰透彻，好像抓住了什么，又觉得还很遥远，这两种感觉在成寒的心中交错，让成寒的心田一阵混乱,成寒微微皱着眉，脸上神情似笑非笑。
渐渐的，成寒感觉到距离光点越来越近，一种令他全身舒畅的感觉向他袭来，成寒嘴角微微有了笑意，在树林中斑斑点点的阳光下显得静谧。
光点闪烁的越来越剧烈，透亮到仿佛将成寒意识中的黑暗全部驱散，光点散发的点点温暖很是有种如沐清风的感觉。
成寒突然想要抓住那个光点,微微皱眉，成寒在脑海中用意识控制着思想去竭力去抓那个光点，那知一这样想，脑海中的光点瞬间消失，心田一片空寂，意识也在同一时间化为一片漆黑，恢复俱寂。
刚才那种滋润全身的舒畅感觉也同样消失殆尽。
成寒从那种接近空明的感觉中醒来，蓦地睁开双眼，璀璨如同星辰般的眼眸漆黑一片，看不清内心想法。
“恩？刚才的情况是怎么回事？”成寒从状态中调整过来，第一句问的就是这个问题，然而的确没有人可以回答，四周静悄悄的，成寒只能自问自答。
“唉，算了，想不通的事就别想了，到了一定的时间，自然会知道的。”成寒在想了片刻依然毫无头绪之后，轻轻摇摇头，想不到自己回答了自己的问题。