正文 第258章、五禽戏
入了深春，这洛阳的天气也渐渐变得有些深不可测了。www.
一会儿还是阴沉着天气，或许一下子，就出了太阳，暖暖的照耀大地，温暖人心；一会儿是晴天万里，也或许一下子，就变成了阴沉的天，乌云密布，春雨连绵。
不过自从重新开始“武林大会”之后，这天气也慢慢变得有些稳定了，阴天或许也有，不过下雨却少了，多半也是在夜间，也不影响到了白日正常的活动。
凌巴这些天，可真是有够忙的，尤其还是要跑来跑去的；不过所谓能者多劳，况且他不管是从前得空清闲还是如今忙碌的时候，其实仔细算下来，大部分的时候，他还是在做的甩手掌柜，而且这甩手掌柜做的也是一个技术活儿，他就是做得不错，那些真正要他去亲自处理的事情，还是不多的，所以倒也并没有因而觉得太过。
至于“武林大会”的事情，凌巴统一安排了下去，那些跟着他渐渐有了经验的下属们，也渐渐独立了起来，至少一些简单的事项能够不需要他出马便处理好了，虽然其中未尝没有刘宏是背后老大、各重要部门大家都给面子的因素。
因为是第一天，而且经过了一场比赛，凌巴也已经很累了，而且下午的比赛，也确实是没有什么可看性，凌巴去过了禁卫军卫营，找上了彭悳详细的分配和安排了一些事情。
然后，他又找上了让来这里找彭悳“报道”的那个“曲阿小将”审食河，经过了一番长谈之后，两人的关系不知觉有亲近了许多，而在最后，凌巴却是突然目光炯炯的看着“曲阿小将”审食河，看的他脸色也有些不自然了，然后才一字字道：“我要你，弃权这一次的比赛，另外去办一件事情。那边办好了，同样可以，让你扬名天下！”
审食河一愣，眼中十分惊讶，显然根本没有想到，凌巴会说出这样一句话来。
不过，望着凌巴的眼神，不知怎么的，他没有考虑多久，就鬼使神差一般就点了点头……
当然了，这其中还有一些心理目的，就只有凌巴自己清楚了。
然后，处理完了这些之后，大概暂时也没有其他什么事情了，凌巴也就又打道回府了。
这个时候貂蝉已经醒来了，毕竟虽然嗜睡，但也不可能整天一直睡着，之前凌巴回来时还在休息，估计还是因为等凌巴不及，有些累了才会休息的。
凌巴一看到她，就是觉得眉开眼笑、整个心儿仿佛都化开了一样。
如今的貂蝉，为人妇已近二载，尤其是有了身孕之后，或许是时间还没到，也不显得臃肿，反而是更加散发出成熟的韵味，让日夜见到的凌巴看着都不由怦然心动。
这个时候，扁素问却来了，吴虞就跟在她身后，一进来，她就先向貂蝉见过礼了，现在这两姐妹的关系，可是凌巴所不能够理解的深厚，至于吴虞，一回来就往里院钻去了，凌巴也没有在意他，看着似乎有话要对自己说的扁素问，问道：“华医师已经离开了？”
扁素问点了点头，突然从手中取出了一团不知名的东西，递给了凌巴，淡淡道：“这是华医师，让我交给你的……”
凌巴还没翻开看清楚，已经有些惊讶，不明白怎么华佗好好要送东西给自己，疑惑看着扁素问。
扁素问却也是摇摇头，道：“你可别问我，问我我也不知道。”
凌巴心说你倒是诚实，干脆也不问她，任由她和还不懂两人在讲些什么的貂蝉到了一边去讨论着她们女人的话题，自己拿着那个东西，进了书房去。
对于华佗的感觉，凌巴并没有在他身上发现太多“神医”的特质，也许是他对于这个称号的认识太过于肤浅，也许是来自于后世，对于当今的医学发展水平有些不以为然，对于这个有些超脱时代的“神医”，他因此也没有感到太过稀奇。
不过这个老头子，终究是鼎鼎大名的人物，三国里面，除了武将、除了谋士，以及那三足鼎立的三人，恐怕这华佗，以及那此时还不知道在何处的“医圣”张仲景，就是让后人印象最为深刻的两人了，而这二人，也都是此时代，在这个世界里医术造诣上都是颇深的两个。
凌巴小心的翻开了里面出来，然后立刻，就被里面映入眼帘的三个字顶住了身形。
这个是……五禽戏？
凌巴这下，可不只是惊讶，而是莫大的惊喜了——居然是五禽戏！
这五禽戏，据称是一种古代传统健身方法，由五种模仿动物的动作组成，五禽戏又称“五禽操”、“五禽气功”、“百步汗戏”等，似乎还真就是由这个华佗所创制的。
五禽戏是古代民间广为流传的、也是流传时间最长的健身方法之一，其健身效果被历代养生家称赞，有传说华佗的徒弟吴普，就因其长年习练此法，而达到了百岁高龄。
当然了，也有人说，早在华佗之前，其实五禽戏就出现了，而华佗，不过是在原来的基础之上，加以整理改编，不过不管怎么说，这五禽戏，是世界上最早的健美体操，却是事实。
五禽戏，分别是虎戏、鹿戏、熊戏、猿戏和鸟戏，每种动作都是模仿了相应的动物动作。
传统的五禽戏，又称华佗五禽之戏，五戏共有动作54个，这也是少为人知的。
而后世大部分通常所练习的五禽戏，其实已经是有意的缩减版本了，将每一戏，都缩减为只有两个动作，分别为：虎举、虎扑；鹿抵、鹿奔；熊运、熊晃；猿提、猿摘；鸟伸、鸟飞共计是个动作，而省略之后，频率也是有所控制，每种动作都是左右对称地各做一次，并配合气息调理，这样长时间的坚持下去，倒也是能够达到效果，但这只是考虑到了现代人的体质和一些生活状况。
不过现在所处的这个时代，尤其凌巴现在手中的，不说是完整的五禽戏，毕竟华佗自己也说了，这只是初稿，还未定论，或许往后他自己还会发展完善，不过至少，这是最早、最原始的东西，凌巴反而更能够从中发现些什么。
毕竟凌巴本人其实在武学上的造诣还真是不俗，尤其“易筋经”的独特，似乎不只是在个人的感官上面，还有一种玄乎其玄的武学悟性的缓慢提升，在凌巴不知觉的时候，这一方面，也并不弱于他的身体的进展。
从这一天以后，每一天早上起来，凌巴都是要开始适应和渐渐习惯于几遍五禽戏的练习，而后当感觉劳累的时候，也适当的加以调节，似乎这样子，效果还会更好。
不过，凌巴也都是按照着步骤，一步一步，慢慢来。
心急吃不了热豆腐，更何况是练习一门才刚刚上手的特殊功夫？
反正凌巴是一点儿也不心急，而就在这样的心态下，他的练习，自然是越来越熟练，越来越有模有样，尤其是其中蕴含了一种外人看着也是说不清道不明的神韵。
而同时，时光，也就在凌巴这样五禽戏与“易筋经”齐头并进的修习中，在“武林大会”渐渐发展至**而后比赛白热化阶段、已经开始有真正的凌巴印象中的强手们开始强强相撞的精彩激烈的对抗的过程中，逐渐逝去……
！
一会儿还是阴沉着天气，或许一下子，就出了太阳，暖暖的照耀大地，温暖人心；一会儿是晴天万里，也或许一下子，就变成了阴沉的天，乌云密布，春雨连绵。
不过自从重新开始“武林大会”之后，这天气也慢慢变得有些稳定了，阴天或许也有，不过下雨却少了，多半也是在夜间，也不影响到了白日正常的活动。
凌巴这些天，可真是有够忙的，尤其还是要跑来跑去的；不过所谓能者多劳，况且他不管是从前得空清闲还是如今忙碌的时候，其实仔细算下来，大部分的时候，他还是在做的甩手掌柜，而且这甩手掌柜做的也是一个技术活儿，他就是做得不错，那些真正要他去亲自处理的事情，还是不多的，所以倒也并没有因而觉得太过。
至于“武林大会”的事情，凌巴统一安排了下去，那些跟着他渐渐有了经验的下属们，也渐渐独立了起来，至少一些简单的事项能够不需要他出马便处理好了，虽然其中未尝没有刘宏是背后老大、各重要部门大家都给面子的因素。
因为是第一天，而且经过了一场比赛，凌巴也已经很累了，而且下午的比赛，也确实是没有什么可看性，凌巴去过了禁卫军卫营，找上了彭悳详细的分配和安排了一些事情。
然后，他又找上了让来这里找彭悳“报道”的那个“曲阿小将”审食河，经过了一番长谈之后，两人的关系不知觉有亲近了许多，而在最后，凌巴却是突然目光炯炯的看着“曲阿小将”审食河，看的他脸色也有些不自然了，然后才一字字道：“我要你，弃权这一次的比赛，另外去办一件事情。那边办好了，同样可以，让你扬名天下！”
审食河一愣，眼中十分惊讶，显然根本没有想到，凌巴会说出这样一句话来。
不过，望着凌巴的眼神，不知怎么的，他没有考虑多久，就鬼使神差一般就点了点头……
当然了，这其中还有一些心理目的，就只有凌巴自己清楚了。
然后，处理完了这些之后，大概暂时也没有其他什么事情了，凌巴也就又打道回府了。
这个时候貂蝉已经醒来了，毕竟虽然嗜睡，但也不可能整天一直睡着，之前凌巴回来时还在休息，估计还是因为等凌巴不及，有些累了才会休息的。
凌巴一看到她，就是觉得眉开眼笑、整个心儿仿佛都化开了一样。
如今的貂蝉，为人妇已近二载，尤其是有了身孕之后，或许是时间还没到，也不显得臃肿，反而是更加散发出成熟的韵味，让日夜见到的凌巴看着都不由怦然心动。
这个时候，扁素问却来了，吴虞就跟在她身后，一进来，她就先向貂蝉见过礼了，现在这两姐妹的关系，可是凌巴所不能够理解的深厚，至于吴虞，一回来就往里院钻去了，凌巴也没有在意他，看着似乎有话要对自己说的扁素问，问道：“华医师已经离开了？”
扁素问点了点头，突然从手中取出了一团不知名的东西，递给了凌巴，淡淡道：“这是华医师，让我交给你的……”
凌巴还没翻开看清楚，已经有些惊讶，不明白怎么华佗好好要送东西给自己，疑惑看着扁素问。
扁素问却也是摇摇头，道：“你可别问我，问我我也不知道。”
凌巴心说你倒是诚实，干脆也不问她，任由她和还不懂两人在讲些什么的貂蝉到了一边去讨论着她们女人的话题，自己拿着那个东西，进了书房去。
对于华佗的感觉，凌巴并没有在他身上发现太多“神医”的特质，也许是他对于这个称号的认识太过于肤浅，也许是来自于后世，对于当今的医学发展水平有些不以为然，对于这个有些超脱时代的“神医”，他因此也没有感到太过稀奇。
不过这个老头子，终究是鼎鼎大名的人物，三国里面，除了武将、除了谋士，以及那三足鼎立的三人，恐怕这华佗，以及那此时还不知道在何处的“医圣”张仲景，就是让后人印象最为深刻的两人了，而这二人，也都是此时代，在这个世界里医术造诣上都是颇深的两个。
凌巴小心的翻开了里面出来，然后立刻，就被里面映入眼帘的三个字顶住了身形。
这个是……五禽戏？
凌巴这下，可不只是惊讶，而是莫大的惊喜了——居然是五禽戏！
这五禽戏，据称是一种古代传统健身方法，由五种模仿动物的动作组成，五禽戏又称“五禽操”、“五禽气功”、“百步汗戏”等，似乎还真就是由这个华佗所创制的。
五禽戏是古代民间广为流传的、也是流传时间最长的健身方法之一，其健身效果被历代养生家称赞，有传说华佗的徒弟吴普，就因其长年习练此法，而达到了百岁高龄。
当然了，也有人说，早在华佗之前，其实五禽戏就出现了，而华佗，不过是在原来的基础之上，加以整理改编，不过不管怎么说，这五禽戏，是世界上最早的健美体操，却是事实。
五禽戏，分别是虎戏、鹿戏、熊戏、猿戏和鸟戏，每种动作都是模仿了相应的动物动作。
传统的五禽戏，又称华佗五禽之戏，五戏共有动作54个，这也是少为人知的。
而后世大部分通常所练习的五禽戏，其实已经是有意的缩减版本了，将每一戏，都缩减为只有两个动作，分别为：虎举、虎扑；鹿抵、鹿奔；熊运、熊晃；猿提、猿摘；鸟伸、鸟飞共计是个动作，而省略之后，频率也是有所控制，每种动作都是左右对称地各做一次，并配合气息调理，这样长时间的坚持下去，倒也是能够达到效果，但这只是考虑到了现代人的体质和一些生活状况。
不过现在所处的这个时代，尤其凌巴现在手中的，不说是完整的五禽戏，毕竟华佗自己也说了，这只是初稿，还未定论，或许往后他自己还会发展完善，不过至少，这是最早、最原始的东西，凌巴反而更能够从中发现些什么。
毕竟凌巴本人其实在武学上的造诣还真是不俗，尤其“易筋经”的独特，似乎不只是在个人的感官上面，还有一种玄乎其玄的武学悟性的缓慢提升，在凌巴不知觉的时候，这一方面，也并不弱于他的身体的进展。
从这一天以后，每一天早上起来，凌巴都是要开始适应和渐渐习惯于几遍五禽戏的练习，而后当感觉劳累的时候，也适当的加以调节，似乎这样子，效果还会更好。
不过，凌巴也都是按照着步骤，一步一步，慢慢来。
心急吃不了热豆腐，更何况是练习一门才刚刚上手的特殊功夫？
反正凌巴是一点儿也不心急，而就在这样的心态下，他的练习，自然是越来越熟练，越来越有模有样，尤其是其中蕴含了一种外人看着也是说不清道不明的神韵。
而同时，时光，也就在凌巴这样五禽戏与“易筋经”齐头并进的修习中，在“武林大会”渐渐发展至**而后比赛白热化阶段、已经开始有真正的凌巴印象中的强手们开始强强相撞的精彩激烈的对抗的过程中，逐渐逝去……
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