正文 第八十二章 训练伊始
当太阳缓缓升起的时候，我们完成了一天的早训，我站在看台上，看着台下汗流浃背的二十万大军，虽然样子狼狈，衣装不整，可是此时此刻在我的眼中他们却是那么可爱。ｗｗｗ．niubb.net 牛bb小说网
我扬声说道：“大家辛苦了，今天早上的早训便可以证明你们都是最优秀的，我相信你们在接下来的训练中也一定可以出色的完成，好了，现在解散，休息一下吃完早饭之后再到校场集合！”
这次他们没有像之前一样一哄而散，而是有次序的陆续一队一队的向外走去，看着他们的改变我欣慰的笑了。
这时魏将军气喘吁吁的站到我身旁：“潇潇，你……累死我了！”
看着他的样子我笑着说道：“魏将军，我又没让你跑，这你怎么也能赖到我头上？！”
“你……唉……不和你说了，我先去休息下！”说完便转身走了。
赫连宁远从一旁走过来，在我耳边轻语：“真的很累！”
我看着他嘴角的笑意更甚。
早饭过后，我抱着灵儿来到校场，看着台下整装过后的众人，朗声说道：“一炷香的时间原地休息之后开始训练！”
而后我和魏将军、赫连宁远一起在看台上商谈训练的方案，看到我的计划他们两个都是满脸不解的样子，不断的质问我这个是什么，那个是什么，我不厌其烦的给他们解释着，可是不论我怎么解释他们还是领会不了精神，无奈我只好让灵儿自己去玩，亲力亲为的做起了示范。
俯卧撑、立卧撑、蛙跳、单腿蹬伸等，当我在台上做完一系列的动作的时候，所有人的目光都已经聚焦到我的身上，我起身拍拍身上的灰，大声说道：“都看到了么，这就是以后你们需要练习的项目！”
而后我看到了台下好多人轻笑的样子，我继续说道：“你们谁觉得容易现在可以到台上来试一试！”
不一会儿已经有八个人站到看台上，其中便有秦彪和覃翊，覃翊朝我吐了吐舌头，我笑着说道：“既然你们不服，现在每个人先做一百个俯卧撑！”
话音刚落，几个人便已经伏在地上做了起来，他们一边做我一边不断的纠正他们的动作，待做到第三十个的时候有几个人速度已经明显慢了下来，待做到五十个的时候已经有人支撑不住扒在地上；到了八十个的时候覃翊站了起来，退到一边，收起了一脸的笑容；而秦彪是唯一一个做完一百个的人，他站起来大声说道：“郡主，我服了！”
我淡淡笑着对台下宣布：“都看到了吗，你们觉得自己同他们比怎么样？！”
这下没有人再说话，我继续说道：“现在除了特别行动组，其他人跟着赫连将军到校场训练。”
看着他们走远，我又说道：“骑射组着重进行骑马射箭、身手灵活性和反应能力的练习，其他还有四肢力量的练习；力组着重进行力量，协作、观察能力的练习；而行动组，你们所要接受的则是所有人中最多最辛苦的训练，具体内容涵盖了各个方面，但同时也是你们提升自己的机会。大家有没有信心？”
“有！”呼声震耳欲聋。
“好！现在开始骑射组跟着魏将军；力组跟着秦彪；行动组跟我来。有什么不明白的我随时欢迎你们来问我！”而后转身离开。
七盘岭下，行动组整队完毕，我站在高处说道：“现在马上要开始的是今天的第一个项目，从现在你们脚下的地方到前方一百步，以蛙跳前进，到达指定位置后以最快的速度冲刺跑回来，每人100组，一个时辰内完成，有问题么？！”
“没有！”
“很好，现在开始！出发！”
话音刚落众人便开始蛙跳前进，我站在一旁不时的指点他们的动作，待到他们都按照标准的姿势进行的时候，我便悄悄交代杨枫：“我要离开一会儿，你们就在这练习，我马上回来。”
说完打了一声响哨，片刻后灵儿和追风一起跑了过来，我就知道这两个家伙每次都会在离我不远的地方散步。
我抱起灵儿翻身上马，对着追风说道：“追风知道哪里有水么？！”
追风长嘶一声，便跑了起来，呼呼的风声响起在耳边，心情也跟着飞扬起来。
追风带着我翻越了一座小山坡，又跑了一会儿一个巨大的湖面便呈现在我的眼前，我欣喜的下马，走到湖边用手触摸了一下，水微微有一点凉，但是还没有达到刺骨的程度。我微微一笑，回身摸了摸追风，轻声道：“追风真棒，好了，咱们回去吧！”
又一阵奔跑之后，我们回到了七盘岭下，这时他们已经完成了训练项目，由杨枫组织好了队形站在原地，我翻身下马，拍了拍追风又放下了灵儿示意它们离开，之后走到他们面前说道：“你们表现的很好，原地休息一炷香时间，然后跑步返回校场！”
一炷香后，我带着众人以整齐的步伐跑回了校场，在校场的另一端整齐的排列着许多单杠，我走过去对他们大声的说道：“这便是你们下一项练习，现在我做示范，你们仔细看好！”
说完转身走到单杠下面，原地起跳双手抓住单杠，先做了十个引体向上，而后用腿倒挂在单杠上，做仰卧起坐，我一连做了十个，然后起身又做了十个腹部绕杠，下杠后扬声说道：“一共三组动作都看清楚了么？！”
“看清楚了！”
“好！现在分成两队，一队人做时另一队人下面保护！每人做一组腹部绕杠，一组引体向上，然后再做一组倒挂起身，每组各一百个！限时一个时辰，现在开始！”
此时杨枫出列将士兵分成两队，而后将他们带到训练场地，开始了单杠练习。
我站在一旁看着他们在杠上的动作，其中有很多人一开始的时候根本就没法进行动作，最后在不断的摔打中，在我的纠正、指导以及另一个士兵的帮助下，终于所有人得以勉强完成任务，其中只有一人杨枫标准的完成了我的训练，但是时间却远远超出了一个时辰。
我站在前面看着眼前被折腾的不成样子的军队，开口说道：“今天虽然时间超出了限定，但是你们今天的表现勉强达到了我要求的底线，我看到了你们的努力，所以今天我不罚你们，但是下不为例，希望下午的训练你们可以让我满意！现在午休，未时校场集合！解散！”
待众人散去之后，我快步走到杨枫身边，轻声说道：“你做得很好。”
“郡主过奖了，若是连这点小事都做不好，杨枫又怎么能得到郡主赏识！”他看着我笑着说道。
“觉得我的训练方式怎么样？”
“很特别！见所未见，闻所未闻，但是却可以迅速的锻炼和提高个人身体素质。”
听了他的话我点了点头，说道：“以你的素质来看，我的训练对你来说应该只是辅助练习了！”
他只是目光幽深的看着我，然后淡淡的摇了摇头。
我看不懂他眼中的含义，目光转向前方，淡淡说道：“走吧，去吃饭！”说完便快步向大帐走去。
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我扬声说道：“大家辛苦了，今天早上的早训便可以证明你们都是最优秀的，我相信你们在接下来的训练中也一定可以出色的完成，好了，现在解散，休息一下吃完早饭之后再到校场集合！”
这次他们没有像之前一样一哄而散，而是有次序的陆续一队一队的向外走去，看着他们的改变我欣慰的笑了。
这时魏将军气喘吁吁的站到我身旁：“潇潇，你……累死我了！”
看着他的样子我笑着说道：“魏将军，我又没让你跑，这你怎么也能赖到我头上？！”
“你……唉……不和你说了，我先去休息下！”说完便转身走了。
赫连宁远从一旁走过来，在我耳边轻语：“真的很累！”
我看着他嘴角的笑意更甚。
早饭过后，我抱着灵儿来到校场，看着台下整装过后的众人，朗声说道：“一炷香的时间原地休息之后开始训练！”
而后我和魏将军、赫连宁远一起在看台上商谈训练的方案，看到我的计划他们两个都是满脸不解的样子，不断的质问我这个是什么，那个是什么，我不厌其烦的给他们解释着，可是不论我怎么解释他们还是领会不了精神，无奈我只好让灵儿自己去玩，亲力亲为的做起了示范。
俯卧撑、立卧撑、蛙跳、单腿蹬伸等，当我在台上做完一系列的动作的时候，所有人的目光都已经聚焦到我的身上，我起身拍拍身上的灰，大声说道：“都看到了么，这就是以后你们需要练习的项目！”
而后我看到了台下好多人轻笑的样子，我继续说道：“你们谁觉得容易现在可以到台上来试一试！”
不一会儿已经有八个人站到看台上，其中便有秦彪和覃翊，覃翊朝我吐了吐舌头，我笑着说道：“既然你们不服，现在每个人先做一百个俯卧撑！”
话音刚落，几个人便已经伏在地上做了起来，他们一边做我一边不断的纠正他们的动作，待做到第三十个的时候有几个人速度已经明显慢了下来，待做到五十个的时候已经有人支撑不住扒在地上；到了八十个的时候覃翊站了起来，退到一边，收起了一脸的笑容；而秦彪是唯一一个做完一百个的人，他站起来大声说道：“郡主，我服了！”
我淡淡笑着对台下宣布：“都看到了吗，你们觉得自己同他们比怎么样？！”
这下没有人再说话，我继续说道：“现在除了特别行动组，其他人跟着赫连将军到校场训练。”
看着他们走远，我又说道：“骑射组着重进行骑马射箭、身手灵活性和反应能力的练习，其他还有四肢力量的练习；力组着重进行力量，协作、观察能力的练习；而行动组，你们所要接受的则是所有人中最多最辛苦的训练，具体内容涵盖了各个方面，但同时也是你们提升自己的机会。大家有没有信心？”
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“没有！”
“很好，现在开始！出发！”
话音刚落众人便开始蛙跳前进，我站在一旁不时的指点他们的动作，待到他们都按照标准的姿势进行的时候，我便悄悄交代杨枫：“我要离开一会儿，你们就在这练习，我马上回来。”
说完打了一声响哨，片刻后灵儿和追风一起跑了过来，我就知道这两个家伙每次都会在离我不远的地方散步。
我抱起灵儿翻身上马，对着追风说道：“追风知道哪里有水么？！”
追风长嘶一声，便跑了起来，呼呼的风声响起在耳边，心情也跟着飞扬起来。
追风带着我翻越了一座小山坡，又跑了一会儿一个巨大的湖面便呈现在我的眼前，我欣喜的下马，走到湖边用手触摸了一下，水微微有一点凉，但是还没有达到刺骨的程度。我微微一笑，回身摸了摸追风，轻声道：“追风真棒，好了，咱们回去吧！”
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一炷香后，我带着众人以整齐的步伐跑回了校场，在校场的另一端整齐的排列着许多单杠，我走过去对他们大声的说道：“这便是你们下一项练习，现在我做示范，你们仔细看好！”
说完转身走到单杠下面，原地起跳双手抓住单杠，先做了十个引体向上，而后用腿倒挂在单杠上，做仰卧起坐，我一连做了十个，然后起身又做了十个腹部绕杠，下杠后扬声说道：“一共三组动作都看清楚了么？！”
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此时杨枫出列将士兵分成两队，而后将他们带到训练场地，开始了单杠练习。
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我站在前面看着眼前被折腾的不成样子的军队，开口说道：“今天虽然时间超出了限定，但是你们今天的表现勉强达到了我要求的底线，我看到了你们的努力，所以今天我不罚你们，但是下不为例，希望下午的训练你们可以让我满意！现在午休，未时校场集合！解散！”
待众人散去之后，我快步走到杨枫身边，轻声说道：“你做得很好。”
“郡主过奖了，若是连这点小事都做不好，杨枫又怎么能得到郡主赏识！”他看着我笑着说道。
“觉得我的训练方式怎么样？”
“很特别！见所未见，闻所未闻，但是却可以迅速的锻炼和提高个人身体素质。”
听了他的话我点了点头，说道：“以你的素质来看，我的训练对你来说应该只是辅助练习了！”
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