第035章、黄初澜初教三体式（上）
老人说罢向黄初澜笑道：“小澜啊，好好招待朋友。我去找老朋友下棋去了！”说罢呵呵一笑转身出门去了。
“拜师啊！”张修文心中暗想，“还以为老爷子一见面就要高呼自己根骨奇高，要收自己为徒呢？看来只是小说中才会有的情节啊。”
张修文眨眨眼睛看着老人背影走远，扭过头来看向黄初澜道：“功夫练到高深境界，真的能延年益寿吗？”既然老爷子发了话，那张修文也不客气。再者说这也是个和黄初澜培养关系的机会。
可能是张修文得了老爷子的认可，黄初澜虽然还是一副冷淡模样，但说话时的神情柔和了许多道：“练拳可以锻骨易筋，再进一步可以洗髓换血，延年益寿不是很正常吗？”
张修文觉得自己问的问题很白痴。
黄初澜虽然性子冷淡，心思却是灵动异常，天生聪慧，看了张修文一眼道：“而且武道到了抱丹之境，已经算是巅峰了。再进一步就是武道极致，武之极致是通神，道之极致未闻先觉。这个境界的人一百年可以出一两个。到了这个境界的人，已经算是无敌了。活上一百三四十岁都不成问题。张三丰便是例子。”
“那怎么我听说练拳的很多都很短命？”张修文道。
黄初澜并不意外道：“练拳的难免多有死伤。横死者向来不少。而且与人动手争斗，输了自不必说；即便是赢了，也容易因为受伤或是激发气血留下暗伤。武功不达通神，这些暗伤是很难除尽的。一旦年龄大了，气血有盛而衰，积累的暗伤会逐渐爆发加速气血的衰败。所以说短命也是很正常的。”
张修文点点头，并不为此担忧，道：“原来是这样。那你的功夫到了什么境地？”
“我自小练武，已入化劲。”黄初澜道。
张修文虽然对国术了解的不多，但是这些日子以来也在网上看了一些相关的资料。虽然不知道化劲到底有多厉害，但是也知道如今的入了化劲的人不好找。黄初澜功夫已入化劲，岂不是算得到武林中的超级高手了？
“你今年多大了？”张修文一脸惊奇地盯着黄初澜，实在想象不出这具娇小的身体内究竟蕴藏着多大的力量。
“我今年十九岁。”黄初澜脸色微红道。
“啊！你今年十九岁？”张修文有些吃惊，没想到黄初澜这么大了，一直以为她还只是个十五六岁的少女呢。
“我还以为我是萝莉控呢！”张修文盯着黄初澜左看右看，心中暗道，“哎，也是因为她太过漂亮了！”
黄初澜微一侧头，避过张修文的目光道：“我学的是爷爷传下来的形意拳。源流上属于郭云深一脉。爷爷当年参加对越自卫反击战的时候与人学的功夫，没有拜师，许多法门并不周全。但是弟子已经打上了。战后回国留在了军中，又和各家高手交流切磋，逐渐学到了不好东西，勤练不辍，加之天资聪颖，这才入了化劲。你可明白了？”
“明白。”张修文忙道，言语中却有些随意。
黄初澜道：“你不要以为我说的话没有用。我现在跟你说的每一句话，你都得听清楚，记清楚。不然以后会出问题。我跟你讲拳法传承，是要你以后入了圈子少吃些亏。不然被人打死了，还糊里糊涂呢，岂不是很冤？”
张修文也不是傻子，黄初澜这一强调，修文顿时明白了其中的关窍。这是在划圈子啊！以后真的入了门，老爷子少不了会拉着自己去串门！
黄初澜见状点了点头。也许是第一次当老师，黄初澜逐渐有些兴奋起来，这一日说的话比得上平日里几个月了。
“这些以后还会与你细说。”黄初澜点了点头，很是满意张修文的反应，接道：“一会儿我给你一本拳谱，你先拿回去看一看，对形意拳哟普一个大致的了解。今天我先教你一个架子，形意拳的三体式。”
听到要学真功夫，张修文就是精神一震。
“形意拳的桩功和所有的变化都起始于三体式。练好了三体式，之后的暗劲化劲都会容易许多。”黄初澜脸色肃穆，道，“你看好了，我做一遍。”
说罢，黄初澜身子站定，左脚一转，微曲，左脚上前一步，身子微侧，双手胸前一拢，右手成掌后拉压倒了小腹，左手前推到了目光的方向。
“你来做一遍。”黄初澜收了架势，向张修文道。
张修文依然做了个架子，自我感觉还算标准。
黄初澜见状摇了摇头，道：“眼睛要正。”
张修文目光立即回到了前伸的手掌上。
“身子要放松。”
张修文这才意识到自己太过紧张了，整个身子都有些僵硬了，赶忙吐了一口气，肩膀腰腹都放松下来。
“胸要含，背要拔。练武的都不要挺胸，而是要含胸拔背。什么是含胸拔背？含胸者，胸略微内含，使气沉于丹田也。拔背者，气贴于背也。就是脊柱放松后会自然往外凸，形成圆弧状，就像龟背的形状。看过小说就应该知道里面形容高手都是虎背熊腰。虎背不是说背要多么宽阔，而是说背要向老虎一样。老虎的背什么样你不一定见过，但是猫的背你应该很清楚。猫背为什么老是弓着，因为这是最放松最自然的姿势。你去看关于张三丰的记载，便是说龟背鹤形。他的背是乌龟壳子的外形，便是弓着的。张三丰是驼子吗？虎背熊腰也好，龟背鹤形也好，说的都是一个意思。”黄初澜不仅讲了要怎么做，还仔细解释为什么要如此做。
张修文闻言恍然，道：“我一直以为虎背熊腰是说一个人多么高大强壮呢。你这一说我才明白原来自己一直都弄错了。”
黄初澜道：“虎背熊腰这个词现在就是这么用。但是他的来历却是我说的这个意思。虎背熊腰原本应该是形容练武之人体态的。以讹传讹传得似是而非了。一个是形容练武有成，一个是形容人身体健壮，虽然相差甚远，但意思上还是联系地上的。”
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“拜师啊！”张修文心中暗想，“还以为老爷子一见面就要高呼自己根骨奇高，要收自己为徒呢？看来只是小说中才会有的情节啊。”
张修文眨眨眼睛看着老人背影走远，扭过头来看向黄初澜道：“功夫练到高深境界，真的能延年益寿吗？”既然老爷子发了话，那张修文也不客气。再者说这也是个和黄初澜培养关系的机会。
可能是张修文得了老爷子的认可，黄初澜虽然还是一副冷淡模样，但说话时的神情柔和了许多道：“练拳可以锻骨易筋，再进一步可以洗髓换血，延年益寿不是很正常吗？”
张修文觉得自己问的问题很白痴。
黄初澜虽然性子冷淡，心思却是灵动异常，天生聪慧，看了张修文一眼道：“而且武道到了抱丹之境，已经算是巅峰了。再进一步就是武道极致，武之极致是通神，道之极致未闻先觉。这个境界的人一百年可以出一两个。到了这个境界的人，已经算是无敌了。活上一百三四十岁都不成问题。张三丰便是例子。”
“那怎么我听说练拳的很多都很短命？”张修文道。
黄初澜并不意外道：“练拳的难免多有死伤。横死者向来不少。而且与人动手争斗，输了自不必说；即便是赢了，也容易因为受伤或是激发气血留下暗伤。武功不达通神，这些暗伤是很难除尽的。一旦年龄大了，气血有盛而衰，积累的暗伤会逐渐爆发加速气血的衰败。所以说短命也是很正常的。”
张修文点点头，并不为此担忧，道：“原来是这样。那你的功夫到了什么境地？”
“我自小练武，已入化劲。”黄初澜道。
张修文虽然对国术了解的不多，但是这些日子以来也在网上看了一些相关的资料。虽然不知道化劲到底有多厉害，但是也知道如今的入了化劲的人不好找。黄初澜功夫已入化劲，岂不是算得到武林中的超级高手了？
“你今年多大了？”张修文一脸惊奇地盯着黄初澜，实在想象不出这具娇小的身体内究竟蕴藏着多大的力量。
“我今年十九岁。”黄初澜脸色微红道。
“啊！你今年十九岁？”张修文有些吃惊，没想到黄初澜这么大了，一直以为她还只是个十五六岁的少女呢。
“我还以为我是萝莉控呢！”张修文盯着黄初澜左看右看，心中暗道，“哎，也是因为她太过漂亮了！”
黄初澜微一侧头，避过张修文的目光道：“我学的是爷爷传下来的形意拳。源流上属于郭云深一脉。爷爷当年参加对越自卫反击战的时候与人学的功夫，没有拜师，许多法门并不周全。但是弟子已经打上了。战后回国留在了军中，又和各家高手交流切磋，逐渐学到了不好东西，勤练不辍，加之天资聪颖，这才入了化劲。你可明白了？”
“明白。”张修文忙道，言语中却有些随意。
黄初澜道：“你不要以为我说的话没有用。我现在跟你说的每一句话，你都得听清楚，记清楚。不然以后会出问题。我跟你讲拳法传承，是要你以后入了圈子少吃些亏。不然被人打死了，还糊里糊涂呢，岂不是很冤？”
张修文也不是傻子，黄初澜这一强调，修文顿时明白了其中的关窍。这是在划圈子啊！以后真的入了门，老爷子少不了会拉着自己去串门！
黄初澜见状点了点头。也许是第一次当老师，黄初澜逐渐有些兴奋起来，这一日说的话比得上平日里几个月了。
“这些以后还会与你细说。”黄初澜点了点头，很是满意张修文的反应，接道：“一会儿我给你一本拳谱，你先拿回去看一看，对形意拳哟普一个大致的了解。今天我先教你一个架子，形意拳的三体式。”
听到要学真功夫，张修文就是精神一震。
“形意拳的桩功和所有的变化都起始于三体式。练好了三体式，之后的暗劲化劲都会容易许多。”黄初澜脸色肃穆，道，“你看好了，我做一遍。”
说罢，黄初澜身子站定，左脚一转，微曲，左脚上前一步，身子微侧，双手胸前一拢，右手成掌后拉压倒了小腹，左手前推到了目光的方向。
“你来做一遍。”黄初澜收了架势，向张修文道。
张修文依然做了个架子，自我感觉还算标准。
黄初澜见状摇了摇头，道：“眼睛要正。”
张修文目光立即回到了前伸的手掌上。
“身子要放松。”
张修文这才意识到自己太过紧张了，整个身子都有些僵硬了，赶忙吐了一口气，肩膀腰腹都放松下来。
“胸要含，背要拔。练武的都不要挺胸，而是要含胸拔背。什么是含胸拔背？含胸者，胸略微内含，使气沉于丹田也。拔背者，气贴于背也。就是脊柱放松后会自然往外凸，形成圆弧状，就像龟背的形状。看过小说就应该知道里面形容高手都是虎背熊腰。虎背不是说背要多么宽阔，而是说背要向老虎一样。老虎的背什么样你不一定见过，但是猫的背你应该很清楚。猫背为什么老是弓着，因为这是最放松最自然的姿势。你去看关于张三丰的记载，便是说龟背鹤形。他的背是乌龟壳子的外形，便是弓着的。张三丰是驼子吗？虎背熊腰也好，龟背鹤形也好，说的都是一个意思。”黄初澜不仅讲了要怎么做，还仔细解释为什么要如此做。
张修文闻言恍然，道：“我一直以为虎背熊腰是说一个人多么高大强壮呢。你这一说我才明白原来自己一直都弄错了。”
黄初澜道：“虎背熊腰这个词现在就是这么用。但是他的来历却是我说的这个意思。虎背熊腰原本应该是形容练武之人体态的。以讹传讹传得似是而非了。一个是形容练武有成，一个是形容人身体健壮，虽然相差甚远，但意思上还是联系地上的。”
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