正文 第二十一章：云菲学习溜冰
看着云菲认真的表情，史可劳也很无奈的跟云菲讲着：“溜冰呢，最主要的就是记住和学会脚上的动作，大概的几个基本动作和要领就是
一、V型走步：先以Ｖ型站姿站好。两脚张开成Ｖ字型与肩同宽约４５度， 身体微向左倾，重心慢慢转移至左脚，身体稍向前倾，右脚向前抬起。右脚放下踏稳，重心转至右脚。依此要诀，左右脚交互向前抬起平稳放下，藉此熟悉重心转移的感觉。
二、跌倒起立：前溜时如果停不下来，不要慌，双手先伸到胸前。膝盖下蹲。先下膝盖着地。这时的护膝就非常有用。手指头确实张开，平贴在地．由于着地后身体仍会向前冲，记得双手在胸前准备好。待俯冲的力量被抵消掉后，双手将身体撑起。右脚蹲起，成单脚跪姿，双手平压在右脚膝盖上。双手用力下压将身体撑起。以Ｖ型站姿站好。
三、前溜 前进时脚呈外八字，右脚前进时，右脚稍稍压外刃（〝刃〞是站立方式），左脚则稍稍压内刃，右脚用力 滑出去，左脚用力推，重心稍微移往右前方，然后就让右脚滑行一阵子，再换左脚〈此时重心要拉回来， 推出去左脚要并拢回来，再将重心放到左脚上，如此继续动作就可以啦！〉重心是很重要的。溜冰要不停转换重心喔～～～只是两只脚在那边猛推 。。。。 怎么会快呢？不只要换重心，重心压低有助于溜冰的稳定性喔～～～溜冰当然啰～～～除了以上几点外，脚收回来也很重要，也可以增加速度因为可增加推刃距离，要讲求〝飘逸〞也要收屁屁，不要驼背，不然真的颇难看 …
四、转转以左转为例：行进时，左脚前右脚后，而手平举上半身 ( 从腰部以上 ) 面向圆心还有要压刃喔～～～重心在左脚并压外刃，右脚可以自然的推刃 。。。。 这样子就可以画出优美的弧线了 ！
五。 T 煞前溜时两脚不动保持滑行时脚是一前一后 。。。。 然后把较后面的那一脚轻轻的抬离地面，之后将抬起来那脚的脚掌转 90 度，然后轻轻的将抬起来的那脚往地上放 。。。。让轮子和地板接触慢慢的煞车就可以啦。此时重心要放在前脚，膝盖微微弯曲 )
六、前溜转后溜当我们前溜要转后溜时可轻跳 。。。 转 180 度来完成或者是用较简单的方式：开始时脚为一前一后，接着把两脚的脚跟轻轻抬离地面一点点 。。。。 以脚尖为轴，顺势将身体转 180 度或者是先以右脚为重心 。。。 将左脚转 180 度〈形成小蟹步〉再将右脚转 180 度就可以啦！ 在转向时，双脚尽量不要开太大，要保 持平行，这样动作才会干净利落。”云菲哥哥边说边在示范，抬头就看到云菲认真的在注意看自己动作的频率，也在认真听自己的讲解，心里不由的心疼，都怕自己摔倒，差点都想叫云菲放弃学习了
听完之后，云菲一个人慢慢的开始练习，哥哥就在旁边看着，不知不觉中，他陷入了呆状，他看到云菲跌倒了又爬起来，爬起来又摔倒，一次次的努力，一次次的练习，他越来越在乎这个坚强的不能再坚强的女孩子了，她给了自己太多太多的震撼了，两周学习一个舞蹈，现在又那么努力的学习溜冰，再回想看，这时云菲一个没注意狠狠地摔了下去，他急忙的想冲过去拉云菲，却被云菲突如其来的眼神制止了，这一次下来，云菲不知道自己摔了多少跤，只知道自己全省都疼，好在，云菲在最后还是勉强的学会了，云菲只要想着以后可以拉着诗蕊一起溜冰，心里就是甜的，再疼也无所谓了，最后，哥哥送全身酸痛的云菲回宿舍，看着云菲已经在车上睡着了，想了想就直接把云菲送回家了，第二天云菲睡到九点才起，“还好没课啊，好痛！”云菲感叹道，此时的云菲全身依旧疼痛，毕竟昨天摔太多了。
这个时候，爸妈也正好叫云菲起床吃早饭，对于这个坚强的那么疼也都不吭声不向爸妈撒娇的女儿，他们是心疼不已。
饭后，云菲就回学校去了，“现在该开始好好安排下自己的时间了，每天一小时的时间学车，其他时间就学习自己的专业吧！”云菲心里想道。
转眼间还有十多天就开学了，云菲也很卖力的学习开车，拿到了驾照。
“云菲，你在哪？快来学校门口，我在这儿等你，”云菲的哥哥打来电话说到，
“咦，这个时候出去干嘛？今天不是没有安排吗？”云菲心里盘算着，边想边快步向校门走去。
“哥，干嘛呀？，还有十多天就要开学了，妹妹还想多看会儿书呢。”云菲打着商量的语气说道。
“没事，你明日看吧，今天我要带你回我那家（其实是云菲的房子）。”云菲哥哥边说就边打开了车门。
“去你家干嘛？”云菲就像一个好奇宝宝一样，每次都有无数个为什么。
“你能不能别那么多为什么？”每次要叫你干嘛，你总是那么多为什么，为什么，还是为什么？请问你是十万个为什么么？”云菲哥哥一连串的问题还给云菲
额？云菲恶寒！自己平时有那么多为什么么？云菲不知道，她真有那么多为什么！额，好吧！云菲决定，哪怕没有，也承认有了！
“那我不问那么多了！那我们今天干嘛啊？”
“你不是才说不问吗？杂这么快就问了？”云菲的哥哥好笑的看着云菲！这妹妹太可爱了，云菲一下呗问的无语。只好耍赖皮的说道，“哎呀，就这一次嘛！快说嘛！去干嘛呀？”
“去看看你溜冰的技术过了没！这十多天没练习，我怕你忘了，今天有空就带你来，反正家里有间房贴了板砖的，所以，带你再去练习练习！”云菲的哥哥耐心的解释
“啊，对哦！这段时间忙学习，我都把溜冰的事情忘了，你不说我都忘记我还不怎么会呢！”云菲一惊一乍的叫道
就这样，云菲开始学习，练习！她一直想着要陪诗蕊，所以也格外的卖力
看着云菲也快熟悉的时候，史可劳说，云菲，我再给你讲下跳舞！“什么啊哥哥？又是舞蹈？我这里还没学会呢？你当妹妹是天才啊？”云菲有点小抱怨的说道
“当然了！你得学习不同的东西！哥哥也不是每天都闲着！所以也只能教大概！你得自己慢慢练习！好了，不抱怨了！听我说！”史可劳很有耐心的说道
云菲看见史可劳这样，也不好再抱怨，毕竟是为自己！“好嘛！不抱怨！不抱怨！你教！”云菲笑嘻嘻的说着
“这次我要教你钢管舞，这个很有难度，今天我也同样只教你动作，三天时间每天花三小时熟悉动作，然后每天你自己抽空练习，你要努力哦，哥哥学这个学了四个月呢。我是笨了些，看你要用多长时间呢，还有，这些我都是背着爸妈学的，你可别把我给卖了哈！”哥哥很是正经的说道，特怕一个不小心把云菲得罪了，云菲跑去给爸妈告状。
“哦，好嘛！我会认真记得”云菲回答道
先给你把钢管舞的所有基本动作说说，站姿身体站在钢管的左侧右手抓高，抬头挺胸，（身体与钢管距离20CM，平行与管）。
走管5步为一圈，可随意走，手臂始终伸直，要有一种拉的感觉，第一步走右脚。脚离开地面要时刻保持绷脚背的状态。
服装紧身上衣（专业服饰能够减少服装的束缚压力）。齐腿紧身短裤（裸露大腿，可以使皮肤贴合钢管），专业钢管舞漆皮靴（增加与钢管的摩擦力。减少皮肤的压力）
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三、前溜 前进时脚呈外八字，右脚前进时，右脚稍稍压外刃（〝刃〞是站立方式），左脚则稍稍压内刃，右脚用力 滑出去，左脚用力推，重心稍微移往右前方，然后就让右脚滑行一阵子，再换左脚〈此时重心要拉回来， 推出去左脚要并拢回来，再将重心放到左脚上，如此继续动作就可以啦！〉重心是很重要的。溜冰要不停转换重心喔～～～只是两只脚在那边猛推 。。。。 怎么会快呢？不只要换重心，重心压低有助于溜冰的稳定性喔～～～溜冰当然啰～～～除了以上几点外，脚收回来也很重要，也可以增加速度因为可增加推刃距离，要讲求〝飘逸〞也要收屁屁，不要驼背，不然真的颇难看 …
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听完之后，云菲一个人慢慢的开始练习，哥哥就在旁边看着，不知不觉中，他陷入了呆状，他看到云菲跌倒了又爬起来，爬起来又摔倒，一次次的努力，一次次的练习，他越来越在乎这个坚强的不能再坚强的女孩子了，她给了自己太多太多的震撼了，两周学习一个舞蹈，现在又那么努力的学习溜冰，再回想看，这时云菲一个没注意狠狠地摔了下去，他急忙的想冲过去拉云菲，却被云菲突如其来的眼神制止了，这一次下来，云菲不知道自己摔了多少跤，只知道自己全省都疼，好在，云菲在最后还是勉强的学会了，云菲只要想着以后可以拉着诗蕊一起溜冰，心里就是甜的，再疼也无所谓了，最后，哥哥送全身酸痛的云菲回宿舍，看着云菲已经在车上睡着了，想了想就直接把云菲送回家了，第二天云菲睡到九点才起，“还好没课啊，好痛！”云菲感叹道，此时的云菲全身依旧疼痛，毕竟昨天摔太多了。
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看着云菲也快熟悉的时候，史可劳说，云菲，我再给你讲下跳舞！“什么啊哥哥？又是舞蹈？我这里还没学会呢？你当妹妹是天才啊？”云菲有点小抱怨的说道
“当然了！你得学习不同的东西！哥哥也不是每天都闲着！所以也只能教大概！你得自己慢慢练习！好了，不抱怨了！听我说！”史可劳很有耐心的说道
云菲看见史可劳这样，也不好再抱怨，毕竟是为自己！“好嘛！不抱怨！不抱怨！你教！”云菲笑嘻嘻的说着
“这次我要教你钢管舞，这个很有难度，今天我也同样只教你动作，三天时间每天花三小时熟悉动作，然后每天你自己抽空练习，你要努力哦，哥哥学这个学了四个月呢。我是笨了些，看你要用多长时间呢，还有，这些我都是背着爸妈学的，你可别把我给卖了哈！”哥哥很是正经的说道，特怕一个不小心把云菲得罪了，云菲跑去给爸妈告状。
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