第2卷 五十三
时间匆匆，转眼间已过了半月有余，武昭南的手足疗手已学有小成了，但是按摩手法还远远没有练成。岳师傅告诉他，按摩看着简单，实际上里面功夫深得很，至少三年才能练出真功夫来。武昭南大吃一惊，他本来想按摩是个简单的技术，随便学两下就能出去赚钱了，没想到要学这么长时间呀，不由得心灰意冷。
岳师傅正色说道：“在中国，任何一门学问都是看似简单，实则里面的文化积绽很深，修习者不仅要有极高的悟性和一定的因缘际会，更需要有超于常人耐性和毅力。大到文史哲学，小到做饭、炒菜，皆是如此。否则，就算是学得再快，做的再好，也只是懂得了皮毛，学不到里面所蕴含的中华文化的精髓。”
武昭南听了以后，尤如醍醐灌顶，心想：“岳师傅说的真是至理明言呀，我以前怎么没想到呢？真想不到，她还有这样的见解！”从此对他更加钦佩了，竖起耳朵，认认真真地听着，生怕露听了一句话，一个字。
岳师傅又道：“就比如说当下的养生热吧！电视上许多教授教人们食疗，今天叫你吃这，明天让你吃那，后天说以前讲的都错了，应当这样来吃！听来听去，我们脑子一团胡涂，到底吃什么好！”武昭南不动声色地听她说完，心想：“电视上的都是养生专家、养生教授，他们讲的都不对，难道你讲的就对！”想着想着，脸上不禁露出了怀疑之色。
没想到却听岳师傅又说道：“不可否认，他们说的都对，都有道理！”这一句话大出武昭南的意料之处，他先前听她把电视上那些讲养生专家、教授批得一塌胡涂，现在又说他们讲得都对，都有道理，这是怎么回事，她究竟想说什么。
岳师傅续道：“只不过有的专家讲的太强调自己所学专业领域的重要性，就忽视了其它的领域的重要性的。当然这也有客观原因，电视节目都有一定时间限制，不可能让你没完没了的叙述，也不可能把方方面面的都包罗进去，像写一篇很严谨的论文一样！
其实我们普通人，就比如说是我吧，就不可能完全按照他们说的照做。因为每个人所处的环境、生活规律、习惯爱好千差万别，所以没有一定之规。不过，一定要养成符合自己性格的良好健康的生理习惯。
《黄帝内经》第一篇就强调过要饮食有节，起居有常，恬淡虚无，志闲少欲，心安不惧，形劳不倦，就是养生的终及秘笈。
从某种意义上讲，我们现在人人追求养生，吃饭睡觉都要遵从一定的规则。人心多欲，这恰恰就是养生的大忌。”武昭南问道：“岳师傅，那依你看，怎么做才算是真正的养生呢？”
岳师傅沉思半晌，说道：“我已经说过了，养生没有一定之规，这个我也说不上来。我给你讲一个我亲身经历的事吧，那时我们家住在一个大杂院里，我们院里有一个老先生，姓张，我叫他张伯，今年已经六十多了。他老家是农村的，在老家种了一辈子地，大字不识不箩筐。
他现在在儿子这住，招呼小孙子。有一天，俺俩不知道因为什么，聊到一块去了。他的儿子在一家KTV上班，他跟我说：‘每天下午走，晚上1点多才回来。早上不上班，可以多在家睡会！他很担心他儿子的身体，会睡眠不足！。’我当时听了很奇怪，说道：‘他上午可以在家多睡会呀！’没想到他却说：‘人生来就是晚上睡觉的！’这句话到现在我也记得清清的，就像昨天说一样！”
武昭南问道：“这句话很平常呀，有什么可奇怪的！”岳师傅说道：“我们刚刚说到《黄帝内经》讲的，饮食有节，起居有常。和他说的‘人生来就是晚上睡觉的’不是一样吗！他虽然不认字，甚至不知道世上有《黄帝内经》这本书，而他说，恰恰和《黄帝内经》讲的一模一样！”武昭南“啊”的一声，豁然开朗，说道：“那位张伯真了不起呀！”
岳师傅一笑，道：“知道就好，不听老人言吃亏在眼前。现在人们拼命享受生活，喝酒抽烟，放纵自己欲望，过着逍遥自在的夜生活，最后的结果是把自己的身体搞坏，自作自受。
想养生，想过健康的生活，想远离疾病，而不改变作息习惯，冬天呆在暖器屋里，不吹一点风，夏天又关在空调屋里，不出一点汗，岂能把身体养好！”
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岳师傅正色说道：“在中国，任何一门学问都是看似简单，实则里面的文化积绽很深，修习者不仅要有极高的悟性和一定的因缘际会，更需要有超于常人耐性和毅力。大到文史哲学，小到做饭、炒菜，皆是如此。否则，就算是学得再快，做的再好，也只是懂得了皮毛，学不到里面所蕴含的中华文化的精髓。”
武昭南听了以后，尤如醍醐灌顶，心想：“岳师傅说的真是至理明言呀，我以前怎么没想到呢？真想不到，她还有这样的见解！”从此对他更加钦佩了，竖起耳朵，认认真真地听着，生怕露听了一句话，一个字。
岳师傅又道：“就比如说当下的养生热吧！电视上许多教授教人们食疗，今天叫你吃这，明天让你吃那，后天说以前讲的都错了，应当这样来吃！听来听去，我们脑子一团胡涂，到底吃什么好！”武昭南不动声色地听她说完，心想：“电视上的都是养生专家、养生教授，他们讲的都不对，难道你讲的就对！”想着想着，脸上不禁露出了怀疑之色。
没想到却听岳师傅又说道：“不可否认，他们说的都对，都有道理！”这一句话大出武昭南的意料之处，他先前听她把电视上那些讲养生专家、教授批得一塌胡涂，现在又说他们讲得都对，都有道理，这是怎么回事，她究竟想说什么。
岳师傅续道：“只不过有的专家讲的太强调自己所学专业领域的重要性，就忽视了其它的领域的重要性的。当然这也有客观原因，电视节目都有一定时间限制，不可能让你没完没了的叙述，也不可能把方方面面的都包罗进去，像写一篇很严谨的论文一样！
其实我们普通人，就比如说是我吧，就不可能完全按照他们说的照做。因为每个人所处的环境、生活规律、习惯爱好千差万别，所以没有一定之规。不过，一定要养成符合自己性格的良好健康的生理习惯。
《黄帝内经》第一篇就强调过要饮食有节，起居有常，恬淡虚无，志闲少欲，心安不惧，形劳不倦，就是养生的终及秘笈。
从某种意义上讲，我们现在人人追求养生，吃饭睡觉都要遵从一定的规则。人心多欲，这恰恰就是养生的大忌。”武昭南问道：“岳师傅，那依你看，怎么做才算是真正的养生呢？”
岳师傅沉思半晌，说道：“我已经说过了，养生没有一定之规，这个我也说不上来。我给你讲一个我亲身经历的事吧，那时我们家住在一个大杂院里，我们院里有一个老先生，姓张，我叫他张伯，今年已经六十多了。他老家是农村的，在老家种了一辈子地，大字不识不箩筐。
他现在在儿子这住，招呼小孙子。有一天，俺俩不知道因为什么，聊到一块去了。他的儿子在一家KTV上班，他跟我说：‘每天下午走，晚上1点多才回来。早上不上班，可以多在家睡会！他很担心他儿子的身体，会睡眠不足！。’我当时听了很奇怪，说道：‘他上午可以在家多睡会呀！’没想到他却说：‘人生来就是晚上睡觉的！’这句话到现在我也记得清清的，就像昨天说一样！”
武昭南问道：“这句话很平常呀，有什么可奇怪的！”岳师傅说道：“我们刚刚说到《黄帝内经》讲的，饮食有节，起居有常。和他说的‘人生来就是晚上睡觉的’不是一样吗！他虽然不认字，甚至不知道世上有《黄帝内经》这本书，而他说，恰恰和《黄帝内经》讲的一模一样！”武昭南“啊”的一声，豁然开朗，说道：“那位张伯真了不起呀！”
岳师傅一笑，道：“知道就好，不听老人言吃亏在眼前。现在人们拼命享受生活，喝酒抽烟，放纵自己欲望，过着逍遥自在的夜生活，最后的结果是把自己的身体搞坏，自作自受。
想养生，想过健康的生活，想远离疾病，而不改变作息习惯，冬天呆在暖器屋里，不吹一点风，夏天又关在空调屋里，不出一点汗，岂能把身体养好！”
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