第1卷 第三十二章 训练开始
早上王锋早早的起来，王锋拿了个锣鼓敲打了起起来。
“起来了，快点起来。”王锋大叫了起来。
很快睡在王锋家的众人都被王锋吵醒了。
“锋哥，你这也太早了。”睡梦中的飞毛腿，眼睛都没睁开就对王锋说道。
“就是，这样对我们女孩的皮肤不好。”一脸睡意的林雪符合着说道。
“都给我站好了，你们是来训练的不是度假。”王锋拿出鞭子，让他们站成两组，男子一组，女子一组。
“你们以后都这样站，你们给我记住站队了。”王锋满意他们现在的站队，所以特意说道。
“锋哥，明天可以不用这么早来。”王大胆说道。
“你说呢？”王锋笑眯眯的反问着大胆。
“当然不行了。”王大胆明白王锋的意思，沮丧说道。
“知道就好，你们只要坚持两个月就好了。”王锋给了他们一个希望。
“3个月起来，还要训练那么多，我坚持一天都难。”王锋不说还好，一说林雪更郁闷了。
“好了，废话不多说，跟我练强身操。”王锋直入主题，练起了强身操。
下面分成两部分，一部分没有学过，很不适应强身操的动作，一部分学过，做的很流利。
“没有学过，到哪里让六子交你们，剩下的和一起练。”发现情况的王锋，想到了解决的部分。
强身操练完，休息下到8：00，王锋让大家帮出砖头。
“锋哥，你要我们拿这么多砖头干什么？”好奇心最大的机灵鬼对王锋问道。
“机灵鬼你问的好，这些砖头是让你们背的，女子背10斤，男子20斤，跟我一起跑。”王锋做起了榜样率先背起了20斤。
“锋哥，你可不能歧视我们男子，女子10斤，我们也10斤。”瘦猴对王锋开始讨价还价起来。
“你是不是男人，还好意思和我们女子一样。”王锋还万米开始说话，旁边的王妍妍看不过去了，语言犀利的反击了瘦猴一把。 “不要被女子瞧不起，跟着我跑。”王锋想到了一个办法，让女子和男子竞争起来，从而保证训练完成。
王锋带头跑了起来，10米、20米、100米，200米慢慢的有人速度慢了下来。
700米 ，“我实在、是、、跑不动了 。”王妍妍女子队的一个女子跑不动了。
“我们男子20斤都没事，你们女子连小小十斤就受不了。”瘦猴抓住机会就报复起先王妍妍的话。
“你少得意，姐妹们大家一起扶林燕跑。”王妍妍反击一句就开始扶起林燕，瞪了瘦猴一眼，心里想到好你个瘦猴，是我说你，有本事就来找我，竟敢找我的队友， 以后有你好看，
前面的女孩也都跑了回来，来到林燕身边。
“姐妹们，我们一定超过他们，不要让臭男人看不起。”林雪为女孩们打起了气，好你个瘦猴不要落到我们手上，要不然有你好看。
大家都有序的跑了起来，瘦猴在前面得意的跑了起来，不知道已经被人惦记上了。
1200米瘦猴体力已经不知了，看到女孩们都在虎视眈眈的看着他，瘦猴一要牙坚持下来。
1300米瘦猴实在是坚持不住，趴在地上说道：“再说什么我都不跑了。”
“我们男子20斤都没事，你们女子十斤就受不了，也不知道这是谁说的。”王妍妍学着瘦猴的语气对瘦猴不客气说道，终于让王妍妍抓住机会，她怎么不讽刺下瘦猴。
“说的对，我还在跑，不知道谁受不了。”能报一说之仇林燕当然不放过了。
“瘦猴你不行，就不要说人，你没那个命，就不要怪人。”林雪当然痛打落水狗了。
“你们不要得意，谁说的我不跑了。”瘦猴站了起来，反驳道，反驳的是那么无力。
“就是你说的。”女孩可都记的瘦猴说过什么话。
瘦猴欲哭无泪了，怎么忘记了起先说过什么话了，瘦猴懊恼的拍打这自己的脑袋。
王锋看差不多了，就上前扶起瘦猴，对大家说道：“好了，大家跑起来。”
跑了一会大牛也过来扶瘦猴了，1400米机灵鬼不行了，王大胆和飞毛腿扶起机灵鬼。
就这样你扶我，我扶你，大家第一次完成了第一次训练。
“好，大家都很好，大家休息下，等下吃饭。”王锋宣布训练完成。
“太好了，终于完成了。”机灵鬼激动的大叫起来。
“是啊，终于不在跑了，中午我要吃三大碗。”瘦猴也高兴说道。
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“起来了，快点起来。”王锋大叫了起来。
很快睡在王锋家的众人都被王锋吵醒了。
“锋哥，你这也太早了。”睡梦中的飞毛腿，眼睛都没睁开就对王锋说道。
“就是，这样对我们女孩的皮肤不好。”一脸睡意的林雪符合着说道。
“都给我站好了，你们是来训练的不是度假。”王锋拿出鞭子，让他们站成两组，男子一组，女子一组。
“你们以后都这样站，你们给我记住站队了。”王锋满意他们现在的站队，所以特意说道。
“锋哥，明天可以不用这么早来。”王大胆说道。
“你说呢？”王锋笑眯眯的反问着大胆。
“当然不行了。”王大胆明白王锋的意思，沮丧说道。
“知道就好，你们只要坚持两个月就好了。”王锋给了他们一个希望。
“3个月起来，还要训练那么多，我坚持一天都难。”王锋不说还好，一说林雪更郁闷了。
“好了，废话不多说，跟我练强身操。”王锋直入主题，练起了强身操。
下面分成两部分，一部分没有学过，很不适应强身操的动作，一部分学过，做的很流利。
“没有学过，到哪里让六子交你们，剩下的和一起练。”发现情况的王锋，想到了解决的部分。
强身操练完，休息下到8：00，王锋让大家帮出砖头。
“锋哥，你要我们拿这么多砖头干什么？”好奇心最大的机灵鬼对王锋问道。
“机灵鬼你问的好，这些砖头是让你们背的，女子背10斤，男子20斤，跟我一起跑。”王锋做起了榜样率先背起了20斤。
“锋哥，你可不能歧视我们男子，女子10斤，我们也10斤。”瘦猴对王锋开始讨价还价起来。
“你是不是男人，还好意思和我们女子一样。”王锋还万米开始说话，旁边的王妍妍看不过去了，语言犀利的反击了瘦猴一把。 “不要被女子瞧不起，跟着我跑。”王锋想到了一个办法，让女子和男子竞争起来，从而保证训练完成。
王锋带头跑了起来，10米、20米、100米，200米慢慢的有人速度慢了下来。
700米 ，“我实在、是、、跑不动了 。”王妍妍女子队的一个女子跑不动了。
“我们男子20斤都没事，你们女子连小小十斤就受不了。”瘦猴抓住机会就报复起先王妍妍的话。
“你少得意，姐妹们大家一起扶林燕跑。”王妍妍反击一句就开始扶起林燕，瞪了瘦猴一眼，心里想到好你个瘦猴，是我说你，有本事就来找我，竟敢找我的队友， 以后有你好看，
前面的女孩也都跑了回来，来到林燕身边。
“姐妹们，我们一定超过他们，不要让臭男人看不起。”林雪为女孩们打起了气，好你个瘦猴不要落到我们手上，要不然有你好看。
大家都有序的跑了起来，瘦猴在前面得意的跑了起来，不知道已经被人惦记上了。
1200米瘦猴体力已经不知了，看到女孩们都在虎视眈眈的看着他，瘦猴一要牙坚持下来。
1300米瘦猴实在是坚持不住，趴在地上说道：“再说什么我都不跑了。”
“我们男子20斤都没事，你们女子十斤就受不了，也不知道这是谁说的。”王妍妍学着瘦猴的语气对瘦猴不客气说道，终于让王妍妍抓住机会，她怎么不讽刺下瘦猴。
“说的对，我还在跑，不知道谁受不了。”能报一说之仇林燕当然不放过了。
“瘦猴你不行，就不要说人，你没那个命，就不要怪人。”林雪当然痛打落水狗了。
“你们不要得意，谁说的我不跑了。”瘦猴站了起来，反驳道，反驳的是那么无力。
“就是你说的。”女孩可都记的瘦猴说过什么话。
瘦猴欲哭无泪了，怎么忘记了起先说过什么话了，瘦猴懊恼的拍打这自己的脑袋。
王锋看差不多了，就上前扶起瘦猴，对大家说道：“好了，大家跑起来。”
跑了一会大牛也过来扶瘦猴了，1400米机灵鬼不行了，王大胆和飞毛腿扶起机灵鬼。
就这样你扶我，我扶你，大家第一次完成了第一次训练。
“好，大家都很好，大家休息下，等下吃饭。”王锋宣布训练完成。
“太好了，终于完成了。”机灵鬼激动的大叫起来。
“是啊，终于不在跑了，中午我要吃三大碗。”瘦猴也高兴说道。
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